전문가 프로필

답변 내역

줄넘기를 했는데 종아리가 아파서 걷기 힘들어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.종아리 근육이나 인대손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

엄지발가락이 혼자 꺽이며 움직이곤 아프네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락의 변형과 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 무지외반증이 있으신 것으로 보입니다.발에 무리를 주는 활동은 자제해주시고 발끝이 좁거나 굽이 높은 신발은 신지 마시고 발볼이 넓은 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

요새 어깨가 다시 아픈데 헬스를 하지 않는게
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.헬스 운동 시 통증이 유발되거나 심해지신다면 어깨에 좋지 않은 운동으로 봐야 할 것입니다통증이 없어 질 때까지는 어깨 운동을 하지 않고 쉬어 주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
0
0

한쪽 어깨만 유독 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 어깨 통증을 유발하는 원인은 목디시크, 오십견, 회전근개 손상, 좋지 않은 자세로 인한 과긴장, 스트레스, 피로 등으로 나타날 수가 있으며 원인에 따라 치료방법도 달라 질 수가 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
0
0

발바닥이 아픈데 지압 하는게 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서있는 무리한 활동으로 족저근막염 등 염증이 발생하였다면 지압이나 마사지가 증상을 더 악화시킬 수가 있습니다.냉찜질을 해주시고 중간중간 충분한 휴식을 취해주시고 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
0
0

허리 디스크 수술해야 할까요? 4,5번
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있다고 하여 모두 수술을 받아야 하는 것은 아니며 수술을 받는 다고 하여도 좋지 않은 자세나 습관으로 관리를 잘하지 못한다며 재 손상이 발생할 수도 있습니다.허리에 부담을 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
0
0

오늘 가위에 찝혔는데 파상풍 주사 맞을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가위에 베인 상처로 걱정이 많으시군요.파상풍이 흔하지 않지만 녹슬거나 더럽지 않다고 하여 완전하게 위험성이 없다고 말씀을 드리기는 어렵습니다.상처가 깊거나 걱정이 되신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 파상풍 주사를 맞아 두시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
0
0

한쪽으로 뜬 어깨 어떻게 해결해야하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체의 불균형으로 불편이 있으시군요.사진으로 보았을 때는 골반의 틀어짐, 척추측만증, 머리의 중심도 무너져 있으며 신체 전반적으로 틀어짐이 있으며 근육의 발달의 불균형도 있어 보입니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화 시킬 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 방법으로 신체 교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
0
0

장시간 앉아서 일할 때 허리 건강을 지킬 수 있는 방법은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 업무를 보시느라 허리 건강이 걱정이 되시는 군요.장시간 앉아서 업무를 보시게 되면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리건강에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
0
0

발받침대 사용후 골반이 뻐근한 증상 질문
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.다리를 꼬고 앉는 자세도 골반 틀어짐 좋지 않지만 장시간 앉아 있는 것도 골반 주변 근육을 과긴장 시키거나 자세 불균형으로 통증 등을 유발시키며 좋지 않습니다.장시간 앉아 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
0
0