답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐으로 불편이 있으시군요.정형외과에서 먼저 정확한 검사를 받으시고 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 인하여 근육의 과긴장이나 어깨 근육이나 인대,힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.단순 근육의 과긴장이라면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 염증으로 인한 통증이라면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 팔 통증으로 불편이 있으시군요.팔 주변 근육이나 힘줄 손상이나 회전근개 손상, 어깨 충돌 증후군, 어깨 석회성건염, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.나무의사란 수목의 피해를 진단 처방하여 예방하거나 치료를 하기 위한 활동을 하는 직업으로 한국임업진흥원에서 시행하는 나무의사 시험을 통하여 자격증을 취득할 수 있다고 합니다.교육관련 생물생명 토픽에서 문의해보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 아래 통증으로 불편이 있으시군요.늑막염이나 근육통으로 인한 근곡격계 질환이나 역류성 식도염 등 내과적인 문제로 인한 통증을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 내과에서 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증을 불편이 있으시군요.레이저 물리치료는 빛을 이용하여 세포를 활성화 시키고 혈액순환을 증진시켜 조직 회복을 촉진시켜 주며 염증 완화와 통증 감소에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.물리치료를 권유하지 않은 이유는 급성 염좌로 인하여 온찜질 적용 시 증상이 더 악화될 수 있으며 손상 정도에 따라 움직이지 않고 발목을 고정하여 있는 것이 더 좋을 수도 있기 때문 일 것입니다.발목 인대나 주변 조직의 손상으로 인한 염증으로 붓기와 통증이 있으시다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 목을 앞으로 숙이고 노트북을 보거나 스마트폰을 사용하게 되면 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되거나 목 디스크 등 경추 질환으로 인하여 통증이나 두통이 발생할 수도 있을 것입니다.목에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.오십견의 경우 개인마다 회복기간이 다를 수도 있으며 심한 경우 회복까지 몇 년의 시간이 걸릴 수도 있습니다.오십견의 경우 팔을 움직이는 모든 방향에서 통증이 유발되며 움직임에 제한을 줄 수 있습니다.낮보다는 밤에 더 심하게 아프며 방치 시 머리 감기나 선반 위에 물건을 꺼내는 등 일상생활에 많은 불편을 줄 수 있기 때문에 정형외과에서 초기에 정확한 검사와 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.