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허리디스크 목디스크 척추측만증 증상인지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주기 때문에 장시간 앉아 있게 되면 허리에 무리한 부하를 주며 엉덩이 근육을 지속적으로 압박하여 통증을 유발할 수도 있으며 자세 균형이 무너지며 목과 어깨 주변 근육을 과긴장 시킬 수도 있습니다.장시간 앉아 있는 다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시는 거 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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고환과 고관절에서 통증이 느껴집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 고환 부위의 염증이나 고관절염, 요로결석으로 인하여 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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다리 골절인지 염좌인지 모르겠어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 손상으로 불편이 있으시군요.현재 통증이 없으시다면 골절은 아니신 것 같고 근육통이나 가벼운 타박상 정도였던 것으로 보이지만 몸 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님과 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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다리 골절인지 염좌인지 모르겠어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 손상으로 불편이 있으시군요.3일째 되는 날 통증이 없으시다면 골절은 아니신 것 같고 근육통이나 가벼운 타박상 정도 였던 것으로 보입니다.몸 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님과 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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손목 터널증후군의 가장 좋은 관리법은 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목 터널증후군에 가장 좋은 관리법은 통증으로 염증이 있으시다면 병원에서 적절한 치료를 받으시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손상이 아직 없으시다면 장시간 무리하게 손목을 사용하시지 마시고 30분-1시간 간격으로 손목과 손가락을 풀어주는 스트레칭을 해주시고 평소 규칙적인 손목과 손가락 스트레칭과 저항운동으로 유연성과 근력을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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걸을때 엄지발가락이 찌릿찌릿한 증상
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수 없으나 무지왼반증이나 엄지발가락에 반복적인 압박을 주었거나 무리를 주어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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정형외과에서 진료를 한번에 두개씩 볼 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 발목 통증으로 불편이 있으시군요.의사선생님마다 다를 수도 있지만 무릎과 발목의 통증이 연관성을 줄 수도 있기 때문에 동시에 진료를 보는 것도 가능할 것입니다. 진료를 보실 때 함께 말씀드려보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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온찜질과 냉찜질 각각 언제 해야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.냉찜질은 손상 초기나 급성 염좌, 운동 직후에 냉찜질은 시행하여 염증이 발생하는 것을 막고 붓기와 통증을 줄여주며 파열된 모세혈관에 혈액공급을 막아 멍이 크지지 않도록 도와 줍니다,.냉찜질을 하여야 하는 시기에 온찜질을 하게 되면 혈액순환을 촉진시켜 파열된 모세혈관에 혈액공급 촉진시켜 멍이 더 크지게 되며 염증 반응을 증가시키게 되어 증상을 더 악화시킬 수가 있습니다.온찜질은 만성 염증이나 손상 후 통증과 붓기가 줄어 들었을 때 실시하며 혈액순환을 촉진시켜 통증을 줄여주고 염증을 제거 하며 몸속의 노폐물을 제거하여 멍이 빨리 사라지도록 도와줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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이 사진에서 table을 올리며 양측 ….이렇게 돼있는거 정확히 어떤 자세로 시행하는건가요? 감이 안오네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.task라는 것은 수동 관절움직임이나 능동관절움직임이 가능하다면 저항이 없는 움직임, 능동보조관절움직임을 말하는 것 같아 보이며 sit to stand가 스스로 되지 않은 환자에서 운동 시 환자로 하여금 앞에 있는 보바스 테이블에 상체 체중을 고정시키고 안정감을 준 후 높낮이를 조절하며 sit to stand가 될 수 있도록 하여 대퇴사두근 운동을 시킨다는 말인 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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추나교정을 하면 자세교정에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 등 통증으로 불편이 있으시군요.추나치료가 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수는 있으나 어깨나 등에 무리를 주는 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 나가시지 않으신다면 근본적인 해결방법은 되지 못할 것입니다.평소 바른 자세를 유지하도록 하는 것이 좋으며 규칙적인 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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