답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 다리 통증으로 불편이 있으시군요.근육이나 건, 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.하이퍼테트 주사는 면역글로불린으로 백신이 아니라 상처로 인한 파상풍 균과 당장 싸울 수 있도록 항체를 직접 투여하는 주사이며 효과 기간은 3-6개월 정도 입니다.하이퍼테트 주사를 맞는다고 하여도 따로 파상풍 예방주사를 맞아야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌나 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하게 되면 무릎이나 하지에 방사통을 유발할 수가 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.신경주사 후 24시간이 지나셨다면 샤워나 사우나를 하셔도 무리는 없을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리에 발생한 멍으로 걱정이 있으시군요.지속적으로 다리에 무리한 부하를 주어 근피로가 쌓이며 혈액순환의 문제로 인하여 증상이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 혈관내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염으로 인한 발의 통증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 지속적으로 무리한 부하를 주거나 강한 충격을 주는 활동이나 운동은 하시지 마시고 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 기능성 깔창을 사용해 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.특정 구간에서 통증이 있으시다면 회전근개 손상이나 어깨충돌증후군 등을 의심해 볼 수도 있습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.너무 푹신한 매트리스 사용은 허리 곡선을 완만하게 하여 좋지 않으며 너무 딱딱한 매트리스는 허리 주변 근육을 과긴장시켜 좋지 않습니다. 본인에게 맞는 편안한 매트리스를 사용하시는 것이 좋으며 주무실 때에는 바른 자세로 누워서 주무시거나 무릎베게를 사용하시는 것이 허리에 도움을 줄 수 있으며 옆으로 누워 주무신다면 양쪽 무릎 사이에 얇은 베게를 끼워서 허리가 굽혀 지지 않도록 바른 자세로 누워서 주무시는 것이 좋습니다.평소에 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것도 허리 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 근육통이 발생하였다면 3-4일 정도 지나면 자연회복 하실 것입니다.물리치료를 받으시면 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 통증을 줄여 주고 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 근육통이 유발되는 상황에서 무거운 운동이나 강도 높은 운동을 하시게 되면 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상이 발생할 수 있기 때문에 가벼운 스트레칭 운동이나 유산소 운동 위주로 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동이나 충격을 흡수해주지 못하는 불편한 신발 착용으로 인하여 발의 근피로가 쌓여 통증이 유발 될 수도 있으며 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.