답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고양이에게 물린 상처로 인하여 불편이 있으시군요.길고양이에게 물렸다면 예방접종의 유무를 확인하기가 어렵기 때문에 외과나 정형외과에서 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 무릎 손상과 허리 통증으로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.걷는 운동을 하신다면 발의 충격을 흡수해주는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋습니다. 걸으실 때 통증이나 불편이 없으시다면 어머님이 신으셔도 괜찮을 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하실 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크와 버섯목증후군으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려서 헨드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 가슴을 펴고 바른 자세로 활동을 하시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 목을 뒤로 젖혀주거나 턱을 당겨 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 허리 염좌를 의심해 볼 수도 있지만 지속적으로 잦은 손상이나 통증이 발생하신다면 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복을 하신다고 하여도 허리 주변 근육이 약해져 있기 때문에 갑작스러운 무리한 운동이나 활동 시 재 손상이 유발될 수도 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 허리 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 인한 발등 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대나 힘줄 손상으로 인한 염증 발생으로 인한 발등까지 통증과 붓기 증가 할 수도 있으며 해당 부위 주변 조직의 손상으로 인한 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 근육은 체중을 지지해주며 서서 균형을 잡거나 걷는데 중요한 역할을 하는 근육입니다.엉덩이 근육이 약해지면 서 있을 때 균형을 잡는데 힘이 들며 걸을 때 넘어지거나 정상적이지 않고 불안하게 걷게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 근육통으로 불편이 있으시군요.파스가 일시적으로 통증을 완화시켜주는데는 도움을 줄 수 있으나 근본적인 해결방법은 되지 못합니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 손상으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.강한 충격으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있지만 붓기, 열감, 심한 통증, 감각이상, 힘빠짐 등의 증상이 있다면 골절을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.통증이나 불편으로 인하여 물리치료를 받는다면 무리한 운동은 하시지 않는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 강도로 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.슬개건염이나 무릎 주변 인대, 힘줄, 반월상 연골판 등 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초기에 치료를 받아보시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.