답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세불균형으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아 골반틀어짐과 척추측만증등 신체 전반적인 불균형이 있는 것으로 보입니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기때문에 정형 외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 재활치료를 뱓으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.십자인대 손사으로 불편이 있으시군요.손상이 완전히 회복하실 때 까지는 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.추가손상이 있게되면 통증과 붓기, 멍이 더 심해질 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리에서 난 소리는 관절낭 속에 있는 기포가 터지는 소리나 인대나 힘줄, 관절이 튕기며 나는 소리 일 것입니다.통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이냐 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.짧은 시간 양반다리 자세로 앉아 있는 것은 크게 문제가 되지는 않을 수가 있지만 퇴행성관절염이 있거나 무릎 통증이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 양반다리 자세, 쪼그려 앉기는 무릎에 부하를 주어 무릎 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수가 있습니다.통증이 있으시다면 정형외과에서 초기에 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 안쪽 쇄골 부위가 튀어 나온것으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 근육의 불균형이나 골극, 림프적의 비대 등을 의심해 볼 수도 있습니다.크기가 커지거나 통증, 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠버릇으로 인하여 무릎에 충격이 가해지셨군요.통증이나 불편이 없으시다면 무릎 인대나 힘줄 등의 주변 손상은 없어 보이지만 심한 충격으로 인하여 통증이 발생하신다면 주변 조직의 가벼운 손상은 발생할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스테로이드 성분으로 인하여 일시적으로 혈압의 상승이나 어지러움이 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 유합 될 때까지는 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않으셔야 하며 반깁스를 너무 꽉 조이게 되면 혈관 손상이나 혈액순환의 문제가 있을 수 있기 때문에 골절 부위가 움직이지 않는 범위에서 고정될 수 있는 범위에서 적절하게 조여주시는 것이 좋습니다. 발가락에 부하나 통증을 유발하지 않는 다면 누워서 주무셔도 문제가 되지 않을 거입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.칼슘, 비타민D가 풍부햔 음식을 적절하게 드시는 것이 좋으며 평소에 규칙적인 걷기 등 유산소 운동과 적절한 저항 운동으로 근력을 강화시켜 주시는 것이 골다공증을 대비하는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.