자다가 무릎을 박았는데 이거가지고 걱정

Question

성별

남성

나이대

30대

자고있는데

자세를 바꾸면서 무릎을 들어올리다가 쇼파 문양 있는곳에 무릎앞쪽을 박았습니다

사실 그렇게 심하게 박은건 아니고

지금 별다른 증상도 없긴하지만

자다가 이런식으로 자세바꾸다가 무릎 박은 정도로

무릎인대가 잘못되거나 그러진않죠?

쓸데없는 걱정일까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

잠버릇으로 인하여 무릎에 충격이 가해지셨군요.

통증이나 불편이 없으시다면 무릎 인대나 힘줄 등의 주변 손상은 없어 보이지만 심한 충격으로 인하여 통증이 발생하신다면 주변 조직의 가벼운 손상은 발생할 수도 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

그 정도로 살짝 부딪힌 걸로 "무릎 인대가 다칠 가능성은 거의 없습니다."

인대 손상은 보통 "강한 비틀림.넘어짐.심한 충격"이 있어야 생겨요.

지금 통증.붓기.걷기 불편함 없으면 "쓸데없는 걱정에 가까워요."

혹시 내일 붓거나 누를 때 아프면 그땐 냉찜질만 해주면 충분합니다.

답변이 도움 되시기를 바라며 빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 박았을때의 강도가 중요합니다.

정말 심한 강도로 박으셨다면 충분히 무릎 관절내의 손상이 있을 수 있지만 지금과 같은 상황에선 너무 걱정하지 마시길 바랍니다.

지금과 같은 경우엔 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바라며 당분간은 무릎에 자극을 주는건 피하시고 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

자다가 자세 바꾸다가 무릎 앞쪽을 툭 박은 정도로 무릎 인대가 망가지거나 찢어지는 일은 거의 없다고 보면 됩니다. 지금 별다른 증상도 없다면 더더욱 걱정안하서도 됩니다. 오늘은 혹시 모르니까 

찜질은 냉찜질 10~15분 정도만 1~2번 해주면 더 좋습니다. 다만 무릎이 붓거나 걸을때 빠질거같으면 병원내원추천드립니다. 너무 걱정안하셔도 될거같아요! 

 

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 일상생활에서 가벼운 타박상 정도로 무릎인대가 파열되거나 손상을 입는경우는 거의 없거나 극히 드물다고 볼 수 있습니다.