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걸을 때 오른쪽 오금쪽 통증이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오금 부위 통증으로 불편이 있으시군요.비보근이나 슬와근, 햄스트링 근육의 손상으로 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수 있을 것ㅇ같습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 히시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.26
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힘쓰는 일을 너무 많이 해서 손이 부었는데 어떻게 가라 앉아야 하나
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손의 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 손에 압박을 가하거나 부하를 주는 일은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니딘.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.26
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걷기 운동만 할 때 하는 스트레칭 질문드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갇기 운동을 하시기 전에 발목 운동 등으로 스트레칭을 해주시는 것이 유연성을 향상시켜 부상을 예방하며 운동 후 냉찜질이나 스트레칭은 운동으로 인하여 쌓인 근피로를 제거시켜 주는 데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.26
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1명 평가
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평소 잘때 수건말거나 허리쿠션 허리에 놓고자는게
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무실 때 수건을 말아 허리에 놓고 주무시며 요추 전만을 유지 시켜 주어 혀리에 부하를 줄여 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니딘.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.26
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이상근증후근 4자다리들기?등 운동
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이사근증후군으로 불편이 있으시군요.개인마다 틀릴 수 있기 때문에 이상근증후군에 좋은 스트레칭을 몇회하는 것이 좋다고 말씀드리기는 어려우며 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시면 되며 이상근에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.26
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물리치료사는 연봉인가요 아님 프리랜서인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.보통은 연봉으로 계약을 하지만 계약조건에 따라 프리랜서로 할 수도 있을 것입니다.월급은 병원마다 틀릴 수가 있으며 초임물리칠료사 연봉은 2400만원-3000만원 사이 일 것입니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.26
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목 디스크 진단 후 치료 방법에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크염증으로 통증이 있으시다면 스테로이드 주사가 염증을 제거하여 통증을 줄여주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.초기 염증 발생 시 운동이나 스트레칭, 도수치료가 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 염증을 먼저 줄여 주시고 운동이나 도수치료 등을 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.26
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도수치료 일주일에 한번기준 1년동안 혹은 평생
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료가 비급여항목으로 비용이 비싸다보니 실비보험 적용기준에 맞추어 치료를 많이 받고 있으며 손상이 회복되는 기간까지 받으시는 것이 좋으며 장기간 받는 다고하여 좋지 않은건 없습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.26
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손목터널증후군에 걸린거같은데 일은 계속해야되서 임시방편으로 처치할만한 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목통증으로 불편이 있으시군요.손목터널증후군이 있으시다면 회복하실 때 까지른 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.굳이 사용할 수 밖에 없다면 손목보호대나 테이핑이 손목의 부하를 줄여 주는데 도움을 줄 수 있으며 중간중간 충분한 휴식을 주며 무리가 가지 않도록 하시는 것이 좋으며 만성질환으로 진행되지 않도록 조심하시길 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.25
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현관에 뭐 좀 주으려고 했다가 물통에 갈비뼈를
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인힐 타박상을 의심해 볼 수 있ㅇㄷㄹ 것 같습니다.골절의 경우 심한 통증이나 호흡곤란, 호흡시 통증, 멍. 열감, 붓기 등이 있을 수 있으며 골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 진료를받아보셔야 정확히 알 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.25
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