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답변 내역

양반다리가 골반틀어짐에 영향을 주기도 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 양반다리를 하는 습관을 가지고 있다면 허리와 골반에 부하를 주게 되며 골반틀어짐을 유발할 수도 있습니다.양쪽을 번갈아 가며 방향을 바꾸어 주신다고 하여도 한쪽으로 있는 것보다는 나을 수 있기는 하나 마찬가지로 허리와 골반에 부하를 주거나 골반틀어짐을 유발할 수가 있습니다.장시간 앉아 계신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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척추 검진을 받고싶은데 어떤 검사를 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증으로 고민이 있으시군요.정형외과에서 이학적 검사나 x-ray 검사를 통하여 측만증 상태를 확인 할 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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목통증이 사라지질않아요 진지한 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 목이나 어깨 주변 근육이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 졍형외과에서 초음파나 MRI 검사를 통해 정확한 원인을 찾을 수 있을 것 입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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인대찢어져서 깁스했는데 얼마나걸릴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대파열로 불편이 있으시군요.손상정도와 관리에 따라 회복기간이 다를 수도 있지만 가벼운 손상의 경우 4주-6주 정도 회복 기간이 필요하며 심한손상의 경우 수술이 필요할 수도 있으며 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.인대가 파열되면 손상 부위에 부하를 주거나 움직이지 않도록 고정을 해주는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수가 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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손목인대파열 통깁스 중에도 아픈이유
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 통증과 불편이 있으시군요.손목 인대파열로 인한 염증반응으로 붓기와 통증이 유발되시는 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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운동 후 1주째 왼쪽 다리 뒷 허벅지, 옆 허벅지 욱씬거림, 통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.설날 연휴라 병원도 가기가 힘드시겠군요.무리한 운동으로 인한 근육이나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는것이 좋습니다.통증이 심하시다면 약국에서 약사와 상담을 하시고 펜잘 등의 소염진통제를 복용하시는 것도 도움이 되실 것 같습니다.통증이 지족되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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신발을 벗고 허리 필려고 하는데 삐끗하면 다쳐는데 어떻게해야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.갑자기 허리를 삐긋하셨다면 급성염좌를 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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1명 평가
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아침부터 골반이 아픈데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.외상이나 장시간 앉아 있거나 다리꼬는 자세 등 좋지 못한 자세로 인하여 엉덩이 근육의 약화나 골반염이나 통풍 등으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 골반에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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무릎 건강에 좋은 간단한 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부모님이 무릎 관절이 좋지 않으셔서 걱정이 많으시군요.무릎 관절이 좋지 않으시다며 무릎에 부하를 줄여 줄 수 있는 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 주변의 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 통증이 유발되지 않는 범위에서 걷기나 자전거, 수중 걷기 운동 등 유산소 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.부모님들이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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무릎에서 우드득 소리나는 건 어떤 무릎 관절염인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.왼쪽 인대손상으로 오른쪽으로 지지하며 사용하시다보니 오른쪽 다리에 부하가 쌓여 통증과 근 긴장도가 높아져 있으신 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.28
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