목에서 틱 하는 소리와 찌릿한 통증이 있어요

Question

성별

여성

나이대

20대

아침에 스트레칭 겸 목을 오른쪽으로 쭉 돌리다가

왼쪽 목에서 틱! 하는 소리가 났고

그 후로 왼쪽으로 목을 돌리거나 움직이면

너무 찌릿거립니다. 그냥 아침이고 근육 때문에

담이 걸린건가요? 담이라기에는 아예 못 움직이는 건 아니고 통증을 좀 참으면 움직일 수는 있는 정도 입니다.

Answer 1

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

담이나 염좌같은 증상으로 인해 불편감이나 움직임 제한이 지속되고 계시는 것으로 보입니다.

혹은 신경의 자극이나 압박과 같은 증상도 가능성이 있는데요, 지속되는 경우 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

스트레칭 중에 일시적으로 왼쪽 근육이 뭉쳤을 가능성이 높습니다.

시간이 지나면 대부분 호전되며, 지속될 경우 정형외과나 재활의학과 진료 보시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

목에서 소리가나면서 불편감이생긴다면 인대나 연부조직의손상으로인해서 생기는문제일수있습니다

이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아침 같은 경우 몸이 수면에서 깬지 별로 안됐기에 유연성 부족 및 근육의 움직임 준비가 덜 된 상태입니다.

그 상태에서 무리하게 움직였거나 관절 또는 근육의 무리가 가면서 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

지금과 같이 급성 통증엔 냉찜질을 해주시고 억지로 강하게 근육을 풀거나 돌리는것은 이차적인 손상을 유발 할 수 있으니 주의바라며 자극이 가거나 통증이 유발되는 행동은 피하시길 바랍니다.

보통 지금과 같은 상황에선 가볍게 근육 또는 관절의 무리가 간거라면 하루 이틀 정도 회복이 되지만 만약 지금 시점부터 통증이 더 심해지거나 움직임의 제한이 있다면 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 적절한 치료를 권유드립니다.

너무 걱정마시고 필요에 따라 병원에 내원하시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

왼쪽 목에서 틱하는 소리와 통증이 있으시다면 인대나 근육의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.

목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

목을 돌릴 때 틱 소리와 찌릿한 통증은 관절이나 근육 긴장 또 인대의 미세한 문제일 수 있습니다. 갑작스러운 움직임으로 인한 근육 경직이나 척추 관절의 일시적 마찰일 가능성이 큽니다. 심한 운동이나 스트레칭은 피하고 따뜻한 찜질과 가벼운 목 스트레칭으로 경직을 풀어보세요!

Answer 7

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

과하게 돌릴경우 뼈의 위치가 기존보다 더 많이 돌아가버리면서 힘줄이나 근육을 자극시킨 것으로 생각되어집니다. 그로 인해서 통증이 생기신듯 합니다. 일단 시간이 지나면 자연스럽게 회복이 될 수 있기는 한데 통증을 계속 자극하는 자세는 피해주시는 것이 좋겠습니다. 통증이 없고 움직일 수 있는 범위에서만 가볍게 움직여주시는 것이 좋습니다.