답변 내역

안녕하세요. 코골이의 원인은 생각 보다 다양해서 비염으로 인한 코막힘도 원인이 되지만 체중이 증가하면서 목 안에도 살이 찌는 경우, 누울 때 코골이를 많이 하게 됩니다. 평소 콧물과 코막힘이 많은 경우, 이비인후과 진료를 통해 비염 치료을 하는 것이 좋으나 생각보다 코골이는 잘 호전되지 않으며 유산소 운동을 통해 체중을 줄이는 것 역시 도움 될 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 이비인후과 혹은 수면다원검사를 하고 있는 내과를 찾아 검사를 통해 코골이 정도를 확인하신 후 수면 중 양압기 치료를 통해 증상이 나아질 수 있으나 완전히 코골이가 사라지지는 않을 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요.피임약을 복용하는 중간에 임신이 될 가능성은 희박하며 아주 드물게 자궁 외 임신이 발생하는 경우도 있지만 걱정을 하기 시작하면 끝이 없을 수 있습니다. 아직 피임약 복용을 유지하고 있는 상태로 21일 간의 주기를 완료하기 바라며 임신에 대한 부담감이 지속된다면 당분간 피임약을 유지하시는 것이 안전할 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 다크 서클 역시 피부의 노화로 인해 발생하는 것으로 식사를 잘 하고 수면을 충분히 취하는 것으로도 어느 정도 호전을 보일 수 있습니다. 아래는 다크 서클에 대한 관리 방법을 축약하는 것으로 참고하시기를 바랍니다. 수면부족, 알레르기, 감기, 흡연, 피로, 잘못된 관리, 유전적 요인 등 수많은 원인이 다크서클을 유발할 수 있다.사실 눈 주위 피부조직은 다른 피부조직에 비해 얇고 연약해서 혈관이 비치기 쉬워 파랗고 붉은 빛을 띄는 등 다른 부위와 색이 다르게 보이기 쉽다. 다크서클이 심하지 않더라도 눈주위는 이러한 점이 커버될 수 있는 메이크업으로 보완하는 경우가 많은데 화장으로도 도움이 되지 않는 정도의 다크서클이라면 보다 적극적인 노력이 필요하다. 미앤미의원 의료진의 도움말로 다크서클을 없애는 방법에 대해 알아본다.1. 차가운 숟가락으로 마사지다크서클을 없애는 자가요법은 차가움을 이용해서 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크서클 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용한다. 대표적으로는 차가운 숟가락으로 눈부위 마사지하기, 오이마사지, 차가운 티백으로 눈찜질하기 등이 있다.2. 충분한 수면 취하기수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우 쉽게 나타나는 것이 다크서클이다. 충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 된다.3. 금주, 금연하기늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 앖다.흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상이 발생해 다크서클이 악화되기 쉽다. 다크서클이 있다면 금주, 금연은 필수사항이다.4. 다크서클 예방에 좋은 음식섭취하기대표적으로 연어, 브로콜리, 당근과 양배추가 있다. 연어는 오메가3지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에도 도움을 주어 다크서클 개선에 효과적이다. 브로콜리는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있다. 당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식이다.5. 물 많이 마시기다크서클을 없애기 위해서는 보습관리가 중요하다. 평소 수분 섭취에 신경쓰는 것이 좋다.6. 선크림 바르기눈가 부위는 꼼꼼하게 자외선 차단제를 바르지 않는 경우가 있다. 눈가는 피부가 얇고 색소침착이 더 쉽게 되는 부위이니 만큼 자외선 자단제를 꼼꼼히 발라 다크서클을 예방하는 것이 중요하다.7. 항상 웃기긍정적인 마인드는 건강은 물론 피부에도 영향을 미치게 된다. 평소 어두운 표정으로 다니기보다는 긍정적인 마인드를 가지고 항상 웃는 것이 다크서클 완화에 도움이 될 수 있다.8. 색소침착을 없애는 레이저 치료 받기지속적인 다크서클은 피부과 전문의를 찾아 진단을 받고 치료하는 것이 최고의 방법이다. 색소침착을 없애는 IPL, 레이저 시술을 받고 적절한 치료로 회복하면 다크서클이 훨씬 완화될 수 있다.9.눈 화장 깨끗이 클렌징하기쉐도우, 아이라이너, 마스카라 등 다양한 눈화장은 깨끗이 클렌징하지 않을 경우 눈가의 색소침착을 유발해 다크서클이 생길 수 있다. 클렌징 시 전용 리무버를 이용해 깨끗이 지워야 하며 눈을 자주 비비거나 눈 화장을 너무 진하게 하는 것은 피하는 것이 좋다.10.피하지방 제거하기색소침착이 아니라 지방으로 인해 피부가 불룩하게 부풀어오르고 늘어져서 어두워보이는 경우라면 적절한 피하지방 제거 시술이 도움이 될 수 있다. 눈밑 지방 재배치 시술이라고도 하는데, 보통 노화로 인해 생기는 경우가 많다. 더불어 주름으로 인해 다크서클이 생길 수 있으므로 해당 부위의 시술도 함께 병행하면 도움이 될 수 있다.감사합니다.

안녕하세요. 한번 만 발생하는 경우는 피부에 정상적으로 산재되어 있는 포도상구균으로 인한 염증일 가능성이 높지만 자주 발생하고 가려움을 동반하는 경우는 알레르기 접촉성 피부염일 가능성이 높습니다. 이는 입고 있는 옷 종류 등과 관련이 있거나 드시는 건강 보조 식품 등이 있다면 이로 인한 알레르기 반응일 수도 있습니다. 항히스타민제에 의해 쉽게 호전되나 피부과 진료를 통해 원인 알레르기를 찾는 것도 방법일 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 현재 증상은 불안이나 우울에 따는 공항 증상의 가능성이 높아 보입니다. 가슴 통증 등은 심장에 문제가 있을 때에도 생기지만 불안감이 극도에 다다를 때 역시 정신 신체 증상으로 인해서도 주로 발생하며 이물감 역시 같은 현상을 보이게 됩니다. 이를 확인 위해 많은 과를 다니고 검사를 진행하게 되지만 이상이 없다는 예기를 많이 듣게 되며 건강 염려증의 증상으로 나타나기 때문에 내과 진료에도 이상을 보이지 않는 경우 정신건강의학과 상담을 받기를 권유합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 체질적으로 많이 먹어도 살이 찌지 않는 경우는 드시는 만큼 활동량이 많거나 장 자체의소화력이 떨어져 식사 후 반복적으로 변을 보러 가는 경우가 있습니다. 이를 보상하기 위해 폭식을 하게 되면 소화 흡수를 하는 데에는 한계가 있어 복부 팽만과 함께 장에 일시적인 마비를 유발하기도 하며 심한 경우, 구토를 통해 나오기도 합니다. 살이 잘 찌지 않는 사람들 역시 폭식에 대해서는 일반인과 다르지는 않으며 장기간 이를 지속하는 경우, 그 역시 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 감사합니다.

기온이 낮을 때 잠이 오는 이유는 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 애쓰기 때문이며, 추위를 이기기 위해 근육은 경련 해서 열을 내고 피부는 열 발산을 막기 위해 수축하며, 추운 곳에 오래 있어서 이런 활동을 많이 하다 보면 자신도 모르는 새 피로가 누적돼 잠이 올 수 있습니다. 또, 평소에 잠들 때 우리 몸의 온도가 약간 낮아지는 것도 관련이 있으며, 날씨가 추워서 체온이 약간 낮아지면 뇌가 잠들 때라고 착각할 수 있습니다. 강추위 속에서 잠에 들지 않으려고 아무리 애를 써도 스르륵 눈을 감는 경우가 있는데 이는 단순히 잠에 드는 게 아니라 의식을 잃는 과정으로, 추워서 심부 체온이 32~33도 이하로 떨어지면 체온을 높이려고 뇌로 가는 혈류를 줄어 들게 되며, 뇌가 제 기능을 잘 못 해 잠이 오게 됩니다. 심부 체온이 30도 이하로 떨어지면 심폐 기능이 서서히 저하되면서 정신을 잃고, 심하면 사망하기도 합니다.

안녕하세요. 네 커피 자체 보다는 커피에 포함된 카페인 성분은 혈관을 수축하고 맥박 수를 증가 시키는 효과가 있어 아침에 커피 한잔은 기운이 나게도 합니다. 디카페인 커피는 이런 효과가 적기 때문에 커피를 좋아하는 분들을 위해 추천되고 있으며 혈압을 상승시키는 효과가 크지는 않아 혈압약을 유지하고 혈압이 안정 상태를 유지하시는 경우 마셔도 무방할 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 갤럭시 워치 등 기술이 발달하면서 자기 심전도를 측정하기도 하는 데 이는 하나의 참고 용으로 사용할 뿐이지 의료기기로 사용하는 순간 대 환장 파티를 겪을 수 밖에 없습니다. 의료용 기구는 그 기술을 식약처 등에 인정받아야 하여 여러 단계를 거쳐야 하며 병원에서 사용하는 심전도 기기 만큼 정확하게 측정 가능함을 입증해야 합니다. 그리고 심근 경색의 경우 저와 대화가 이루어지기 어려우며 응급실에서 진료를 받고 있을 가능성이 높고 현재 나이에서 심근 경색은 가족력이 있지 않는 한 희박할 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요.의사들 역시 라식 수술을 선호하지만 정교한 수술을 해야 하거나 안경 자체를 좋아하는 경우 수술을 굳이 진행하지는 않습니다. 라식 수술은 각막 절편을 만들어 뚜껑처럼 열고, 레이저로 각막을 일부를 절제해 깎아낸 후 다시 닫는 수술이며, 라섹 수술은 각막 상피세포를 벗겨내 시력을 교정하는 방식으로, 각막을 깎으면 흉터와 같이 아주 미세한 혼탁이 남을 수 있으며, 일상생활에선 느끼기 어렵지만 빛을 바라볼 때 빛번짐 현상이 나타날 수 있으며, 특히 고도 근시 환자일수록 각막을 많이 깎아내므로 이런 빛 번짐 현상이 나타날 가능성이 높습니다. 일부 안과 수술은 상당히 어두운 수술 방에서 진행하게 되는데, 주변이 깜깜하고 어두운 환경에서 우리 눈에는 동공이 커지는 현상이 나타난다. 동공의 크기는 빛의 양에 따라 결정되는데, 빛의 양이 적으면 빛의 신호를 더욱 잘 받아들이기 위해 커지는 동공 반사가 나타나며, 동공이 커지면 빛 번짐 현상이 더욱 잘 나타날 수 있습니다. 의사들은 수술 중 빛 번짐 현상으로 인해 수술을 방해할까 우려돼 수술을 시도하기 어려울 수 있으며, 갑작스러운 시력 변화 또한 정확한 수술에 지장을 줄 수 있어, 안과 의사 뿐 아니라 정교한 수술이 무엇보다 중요한 외과 의사들 또한 이런 이유로 수술을 망설이는 경향이 있습니다.