답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론적으로 잠자는 시간이 상당히 적어요밤에 조금더 일직 자는것을 추천드립니다. 수면 부족해 질수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에건강한 샐러드식을 추천 드려요일반적으로 사람들은 점심과 저녁에 조금 과하게 먹기 때문에아침에 채소로 해독을 해두는것도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요결국 소식을하는거는 저녁이든 낮이든 다 좋은데요그중에서 저녁에 소식하는 것이 가장 큰 도움을 줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네... 엄청 아플것 같아요배변을 볼때 매운 성분도 일부 밖으로 배출이 되는데요이떄 항문을 자극을 할 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.순대는 이는 찰쌀순대의 경우 거의다 탄수화물이랍니다.간과 허파는 단백질이니깐 영양성분이 부족한 분들에게 다 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이중에서는 다비슷해요사실 국물에 나트륨이 문제되는 음식이고 지방과 단백질의 함량도 생각보다 다 비슷하답니다.그러니 맛있는거 드세요~ 정말 동일해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 단식은 아니랍니다. 특히 해당제품은 당류가 상당히 높은데요 많이 마시면 혈당스파이크 와요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.보리차는 다양한 성분이 있긴한데요차로 마시는거는 거의향과 폴리페놀 성분중에서도 수용성 물질이 빠져 나온답니다.이러한 성분들은 고혈압에 좋은 역할을 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선이는 단백질의 함량이 높다는 장점이 있어요특히 동물성 단백질이 많아 최근에 건강한 아미노산으로 알려진 아르기닌이 풍부하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 안되요과거 해당 사건으로 큰 사고나 났는데요캔이 찌그러지면 그사이로 미세하게 균열이 생기고 산소가 들어가면그래서 상하는 경우가 많아요