답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꿀을 아침에 드시는것은 좋은 것은 당을 흡수해서 몸에 활성을 높여 줄 수 잇답니다. 또한 잡화꿀과 아카시아꿀중 비슷한 효과예요 선호하는것을 드세요 결국 꿀의 향만 다르지 그 유효 성분이 동일해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.골격 근량을 높이고 체지방을 줄이는 방법으로웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 병행하면 조항요또한 식단은 단백질 섭취를 늘리고 채소와 건강한 지방을 드시면 조항요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근 가장 제철인 차가 도라지가 있답니다.더덕도 비슷한 효과가 있고요이런 차나 음식이 기관지염이나 가래등을 제거해 줄수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 우을증으로 단순하게 판단하기 보다는 성향이 다를 뿐입니다.그럼에도 스트레스를 잘 관리 하셔야 하는게 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중에 한가지 음식은 어쩔 수 없이 질릴 수 밖에 없어요저는 야채에 여러가지 소스를 준비해서 매번 다르게 먹는것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수분 보충을 위해 마실 수 있는 차로는 녹차, 루이보스차 ,허브차 등이 있답니다.꽃차를 마시면 향이 몸에 남을 수 있지만개인에 따라 다를 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 .... 키가 크는건 어려워요산초틴 떄문이 아니라 아직 성장판이 남아 있고평소 건강한 생활로는 키가 클수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식은 간단한게 생각보다 많은데요정말 간단하게 경울철 레시피는사골국물 저렴한 것에 만두와 떡만 넣고 끓이면 됩니다.여기에 소금으로 간을 맞추면 끝난답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.샐러드는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관 하세요섭취할 때 발사믹 드레싱을 추가하고 가볍게 섞어 드시면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에 감기가 다시 유행하고 있긴 하죠우선 최근 날씨에는 도라지 차같은것을 드시는것을 추천 드령쇼