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귓 구멍 말고 콧 구멍에도 벌레 등이 들어갈 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 네, 콧구멍에도 벌레가 들어갈 수 있습니다. 작은 파리나 모기 같은 곤충들이 콧구멍으로 들어가는 경우가 드물게 발생하며, 대개 잠자는 동안이나 야외 활동 중에 일어날 수 있어요. 이런 상황은 불편하고 당혹스럽지만, 대부분 심각한 의학적 문제를 일으키지는 않습니다. 만약 콧구멍에 벌레가 들어갔다고 의심된다면, 먼저 콧구멍을 살짝 막고 다른 쪽으로 세게 코를 풀어보세요. 또는 따뜻한 식염수로 콧속을 살짝 세척해볼 수도 있습니다. 그러나 이 방법들로 해결되지 않거나 불편함이 지속된다면 즉시 이비인후과를 방문하는 것이 좋습니다. 특히 통증이나 출혈이 있다면 전문의의 도움이 필요합니다. 귀나 코 안에 이물질을 제거하려다 점막을 손상시킬 위험이 있으므로 무리한 자가 조치는 피하세요.
의료상담 / 이비인후과
2일 전
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명절때 마다 시동생과 여행다니는 남편?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 형제간의 여행은 특별한 유대감이나 공통 관심사를 공유하는 건강한 관계의 표현일 수 있습니다. 형제는 어린 시절부터 함께한 추억과 가족 문화를 공유하는 사이이기에, 성인이 된 후에도 그 관계를 유지하고자 하는 욕구는 자연스러운 일이에요. 특히 명절이라는 특별한 시기에 스트레스 해소와 재충전을 위한 방법으로 선택했을 수 있습니다. 다만 이런 패턴이 가족 내 불균형을 초래한다면, 그 역동성에 대해 열린 대화가 필요할 수 있어요. 중요한 것은 이 상황이 지인과 그 가족에게 어떤 감정을 불러일으키는지, 그리고 모든 가족 구성원의 필요와 경계가 존중받고 있는지입니다. 심리적 측면에서는 형제애를 중시하는 가족 가치관이 반영된 것일 수도 있고, 때로는 가족 내 책임감이나 의무로부터의 일시적 도피 심리가 작용할 수도 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
2일 전
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말을 많이 하게되면 다이어트에 도움이 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말하는 행위는 실제로 에너지를 소모하는 활동이지만, 그 소비량은 생각보다 미미합니다. 일반적인 대화에서 소모되는 칼로리는 시간당 약 30-40kcal 정도로, 가만히 앉아있을 때보다 약간 높은 수준이에요. 물론 열정적으로 토론하거나 강의처럼 오랜 시간 큰 소리로 말하면 소비량이 늘어날 수 있지만, 체중 감량에 유의미한 영향을 줄 정도는 아닙니다. 효과적인 다이어트를 위해서는 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동, 그리고 균형 잡힌 식단 관리가 필수적입니다. 말하기보다는 하루 30분 이상의 걷기, 조깅, 수영 같은 활동이 지방 연소에 훨씬 효과적이에요. 소통이 많은 직업이 스트레스 관리에 도움이 된다면 간접적으로 체중 관리에 긍정적 영향을 줄 수는 있겠지만, 직접적인 다이어트 방법으로 말하기를 추천하기는 어렵습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
2일 전
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최근 힘든일이 감당안될정도로 많았습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 큰 실수로 인한 상실감과 자책감, 그리고 반복되는 침습적 생각들은 정상적인 스트레스 반응이지만, 이것이 일상 기능을 방해할 정도라면 적절한 도움이 필요합니다. 자존감 저하와 극단적 생각이 동반된다는 점은 우울이나 불안 상태를 시사할 수 있어요. 특히 혈압 상승을 느끼실 정도의 생리적 반응은 귀하의 고통이 단순한 기분 문제를 넘어섰음을 보여줍니다. 비용 부담이 있으시다면 지역 정신건강복지센터에서 제공하는 무료 상담 서비스를 활용해보세요. 또한 명상이나 호흡법, 규칙적인 운동은 스트레스 호르몬을 줄이는데 도움이 됩니다. 하루 중 특정 시간을 '걱정 시간'으로 정해두고 그 외에는 의도적으로 생각을 미루는 훈련도 효과적입니다. 다만, 극단적 생각이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 가장 현명한 선택임을 기억해주세요.
의료상담 / 기타 의료상담
2일 전
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뒤통수, 정수리 울림 + 통증 원인 / 어느 병원을 가야하나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 뒷통수와 정수리 부분의 통증과 울림 증상은 긴장성 두통이나 편두통일 가능성이 높습니다. 스트레스, 불안, 목과 어깨의 근육 긴장이 주된 원인이 되곤 하며, 자세 불균형이나 수면 부족도 영향을 줄 수 있어요. 특히 움직임에 따라 통증이 심해지는 것은 혈관성 두통의 특징이기도 합니다. 우선 신경과나 가정의학과를 방문하시는 것이 좋겠습니다. 3일 이상 지속되는 심한 두통은 전문적인 평가가 필요해요. 의사는 병력 청취와 간단한 신경학적 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료법을 제시해 줄 거예요. 통증이 매우 심하거나 구토, 시력 변화 같은 추가 증상이 있다면 응급실 방문도 고려해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
2일 전
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게임중독은 어떻게 끊어낼 수 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 게임중독에서 벗어나기 위해서는 단계적인 접근이 효과적입니다. 갑작스러운 중단보다는 게임 시간을 점진적으로 줄이면서 대체 활동을 늘려가는 것이 중요합니다. 게임이 제공하는 성취감, 보상, 사회적 연결 등을 다른 활동에서도 경험할 수 있도록 운동, 취미, 오프라인 모임 등 대안적 활동을 찾아보세요. 이런 활동들은 게임이 채워주던 심리적 욕구를 건강한 방식으로 충족시킬 수 있습니다. 또한 환경적 변화도 중요합니다. 게임 접근성을 제한하는 앱을 설치하거나, 게임 계정을 일시 중지하는 등의 방법을 시도해볼 수 있습니다. 게임 생각이 자꾸 나는 것은 자연스러운 현상이니 자책하지 마시고, 이럴 때 즉시 할 수 있는 대체 활동 목록을 미리 준비해두세요. 심한 중독의 경우 인지행동치료나 전문적인 중독 치료 프로그램의 도움을 받는 것도 효과적입니다. 무엇보다 자신의 게임 사용 패턴과 그 이면의 감정적 욕구를 이해하는 것이 변화의 첫걸음입니다.
심리상담 / 중독
2일 전
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반품을 습관처럼 하는것도, 하나의 심리적 문제 아닐까요?!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 반복적인 반품 행동은 단순한 소비자 습관을 넘어 심리적 측면과 연결될 수 있습니다. 일부 사람들에게 이는 일시적인 만족감을 추구하는 과정에서 나타나는 현상으로, 물건을 구매할 때 느끼는 즐거움이나 기대감이 실제 소유 단계에서는 빠르게 사라지면서 불만족으로 이어지는 경우가 있습니다. 이런 패턴은 완벽주의, 결정 장애, 또는 더 나은 선택을 놓치는 것에 대한 불안(FOMO)과 관련될 수 있습니다. 지속적인 반품 행동이 일상생활에 지장을 주거나 심리적 고통을 동반한다면, 이는 충동 조절의 어려움이나 강박적 행동의 한 형태로 볼 수도 있습니다. 특히 구매-반품 사이클이 정서적 공허함을 일시적으로 채우는 방식으로 작용한다면, 근본적인 감정적 필요나 스트레스 대처 방식을 살펴볼 필요가 있습니다. 이런 행동이 걱정된다면, 자신의 구매 동기와 패턴을 인식하고, 필요하다면 전문가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
3일 전
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잠을 잘때 조명등을 키고 자는것은 수면에 방해되는것 아닌가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 조명이 있는 환경에서 자는 것은 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 빛은 멜라토닌(수면 호르몬) 분비를 억제하여 자연적인 수면-각성 주기를 방해할 수 있기 때문입니다. 특히 푸른빛이 포함된 조명은 이러한 영향이 더 큽니다. 다만, 아이가 공포감을 느낀다면 매우 어두운 조명의 수면등이나 문틈으로 들어오는 미미한 빛 정도는 심리적 안정감을 주어 오히려 수면에 도움이 될 수도 있습니다. 아이의 공포감에 대해서는 점진적 접근이 효과적입니다. 처음에는 매우 어두운 주황색이나 붉은색 계열의 수면등을 사용하고(이 파장은 멜라토닌 생성에 덜 영향을 줍니다), 시간이 지나면서 점차 빛의 강도를 줄여가는 방법을 시도해보세요. 또한 잠들기 전 안정감을 주는 일관된 취침 루틴을 만들고, 아이의 공포감에 대해 대화하며 안심시키는 것도 중요합니다. 대부분의 아이들은 성장하면서 이러한 두려움을 자연스럽게 극복하게 됩니다.
심리상담 / 수면 장애
3일 전
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감옥에 들어간 수감자들 중 ADHD들도 있는 이유가 무엇 때문인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. ADHD가 있는 성인이 교정시설에 수감되는 비율이 높은 것은 사실입니다만, 이것이 ADHD 자체가 범죄의 직접적 원인이라는 의미는 아닙니다. ADHD의 핵심 증상인 충동성, 주의력 결핍, 판단력 저하 등은 위험 행동에 대한 억제력을 약화시키고 결과를 충분히 고려하지 못하게 할 수 있습니다. 또한 치료받지 않은 ADHD는 학업 실패, 직업적 어려움, 대인관계 문제 등으로 이어져 사회적 소외나 약물 남용 같은 2차적 문제를 유발할 위험이 높아집니다. 중요한 점은 적절한 진단과 치료를 받은 ADHD 성인 대부분은 범죄와 무관한 생산적인 삶을 살고 있다는 것입니다. 교정시설 내 ADHD 유병률이 높은 것은 오히려 정신건강 서비스 접근성 부족, 조기 중재 실패, 사회경제적 불평등 같은 시스템적 문제를 반영합니다. ADHD와 범죄 간의 연관성은 직접적 인과관계가 아닌, 여러 위험 요인과 보호 요인이 복합적으로 작용하는 맥락에서 이해해야 합니다.
심리상담 / ADHD
3일 전
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사람이 눈물을 흘리는 이유는 무엇인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 눈물은 인간의 복잡한 감정 처리 시스템과 연결된 생리적 반응입니다. 강한 감정 경험(슬픔, 기쁨, 감동, 분노 등)이 우리 뇌의 변연계, 특히 편도체를 자극하면 자율신경계를 통해 눈물샘을 활성화시킵니다. 이는 단순한 생리적 반응을 넘어 감정적 압박을 해소하는 자연스러운 방어 기제로, 눈물에 포함된 스트레스 호르몬 방출을 통해 정서적 카타르시스를 경험하게 됩니다. 눈물을 흘린 후 안정감을 느끼는 이유도 이 때문이지요. 또한 눈물은 중요한 사회적 신호로서 타인의 공감과 지원을 이끌어내는 역할도 합니다. 진화적 관점에서 눈물은 도움이 필요하다는 무언의 표현이며, 타인과의 정서적 유대를 강화하는 수단이기도 합니다. 이처럼 눈물은 신체적, 정서적, 사회적 차원에서 복합적인 기능을 수행하며, 인간의 정서 조절과 사회적 연결에 중요한 역할을 담당하고 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
3일 전
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