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피로회복제 매일 먹어도 상관없나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.자양강장제 음료는 과당이 많아서 안드시는게 좋습니다. 과당은 과하면 당독소를 잘 생성해서 몸에 굉장히 안좋습니다. 피로가 계속되신다면 차라리 비타민B군이 고함량 들어간 영양제를 매일 복용하는걸 시도해보시는게 낫습니다.간이 안좋으시다면 간해독을 도울 수 있는 영양제를 복용하시면 피로개선에 도움을 받으실 수 있을겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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경구피임약과 피부과약 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 복용 가능합니다. 경구피임약이랑 시간간격 굳이 안두셔도 되긴하지만 완벽함을 원하신다면 2시간정도 간격이면 충분할 듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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혈압과 간수치 때문에 구매했습니다. 같이 복용해도 문제 없을가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용하셔도 문제 없습니다. 사실 간해독에는 실리마린 외에도 많은 영양소가 작용합니다. 비타민B군부터 아미노산, 식물성 폴리페놀류, udca, 아연, 셀레늄,구리 등등 다양합니다. 간수치가 잘 안떨어진다면 안드시고 있는 것에서 추가해보시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.04
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비타민d 5000iu 매일 먹어도 되나요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.넵 비타민d 정상범위는 30~100 인데 200까지는 큰 부작용 없는 것으로 밝혀져 있습니다.(물론 칼슘흡수 늘려서 석회화 등 은 가능성 있음. 마그네슘과 비타민K2 아연 복용 같이 해주시면 이런 가능성 낮출 수 있습니다.)5000iu 꾸준히 복용시 혈중농도 40~60정도 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 이정도 농도 유지하셔야 비타민D로 인한 각종 이점을 보실 수 있을겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.03
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수면제 장기복용하면 문제가 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약이 내성과 의존성이 있어 점점 용량도 늘어나고 끊기 어려울겁니다. 일단 비타민D 5000iu를 3개월간 복용해보시기 바랍니다. 비타민d 농도가 올라가면 수면개선 효과가 있거든요. 그 외에도 장건강이 안좋으신 분은 뇌에서 멜라토닌 생성에 영향을 미치기도 합니다. 질좋은 유산균을 같이 복용해보시기 바랍니다.이 외에 마그네슘, 테아닌, 감태추출물, 미강추출물 등 수면에 도움이 되고 부작용 없는 것들이 많습니다.가까운 약국에서 상담해보시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.03
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저혈압에 오메가3가 좋다고 하던데
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가쓰리가 혈압을 올려주지는 않습니다. 복용하시는약에 인데놀이 있는데 혈압을 떨어뜨릴 수도 있습니다. 저혈압으로 불편을 겪으신다면 처방의와 상담이 필요해보입니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.03
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아이미루40이엑스 안약을 쓸때
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.외용제라서 크게 문제없이 사용 가능합니다. 사용 목적에 따라 다르겠지만 약성분이라서 필요한 최소량 사용해주시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.03
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비타민D5000IU이 비타민D2000IU보다 나은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.처음드신다면 5000iu로 혈중농도를 빠르게 올려주시는게 좋습니다. 몇 달은 그렇게 드시고 보통 2~3000으로 유지합니다.2000iu가 있는 이유는 보통 종합비타민에 1000iu정도는 포함되있는 경우가 많습니다. 오메가3에 같이 들어있는 경우도 있고요. 여러 영양제를 드시다보면 5000iu짜리 먹는다고 생각했는데 자기도 모르게 다른 영양제에 1~2000이 들어있어 7000iu먹게 되는 분들도 여럿 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.07.03
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약먹을때 혼합복용 궁금합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제품별로 함량이 나와있지 않아 정확한 상담은 어렵지만 오메가쓰리는 큰 문제가 안되지만(위장장애가 심하다면 감량필요) 루테인은 20mg안에서 복용하시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.03
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아침에감기약먹고 저녁에 술괜찮을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약 종류별로 다르지만 감기약이면 큰 문제가 되지는 않을겁니다. 항생제가 있다면 시간맞춰 계속 복용하시고 과음은 안됩니다. 상호작용 크게 나타날 수 있습니다. 약 복용 중인걸 말씀하시고 본인 주량보다 절반 이하로 마시기바랍니다.젊은 나이시고 한두번은 괜찮지만 여러번 반복되면 위점막 손상되면서 만성화될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.07.03
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