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답변 내역

유산균 종류를 바꿔가면서 먹어야 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인과 잘 맞는 유산균을 찾으셨다면 저는 꾸준히 드시라고 알려드립니다. 드시면서 만족스럽지 못하거나 증상이 좀 바뀐다면 그것에 맞춰서 유산균을 바꾸시면 됩니다. 무조건 자주 다양하게 제품을 바꾸는게 좋은건 아닙니다. 유산균 고르는기준은 유산균마다 균종과 균수 등이 다릅니다. 균종에 따라 역할이 다를 수 있고 부원료에 따라 효능이 다를 수 있습니다. 그래서 가장 좋은건 본인의 증상을 전문가와 상담후에 적당한 제품을 추천받아 드시면 크게 실패하지 않구요, 스스로 선택하실때는 그래도 그마나 큰회사, 오래된회사, 유산균을 직접 생산하는회사 등을 고르시면 되고, 보장균수나 이런 숫자마케팅은 크게 신경 안쓰셔도 됩니다. 덴마크에서는 유산균은 약국에서만 팔 수 있을정도로 유산균은 종류도 많고 효능도 다양합니다.가급적이면 전문가와 상담을 한번 해보시고 드시면 가장 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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프로폴리스 섭취를 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원액, 알약, 스프레이 함량이 동일하다면 뭘 먹어도 괜찮습니다. 섭취하기 편한 제품으로 선택하셔서 드시면 되구요. 비염은 면역질환입니다. 면역을 높히는건 뭐든 도움이 되는데 면역에 가장 중요한건 유산균입니다. 추가적으로 드시려면 베타글루칸, 프로폴리스, 비타민D, 아연, 오메가3 도 여유가 되신다면 드시면 도움이 됩니다.약이든 영양제든 아니면 뿌리거나 바르는제품이든 약국에 다양하게 있으니 상담한번 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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B6 효과 및 복용방법 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 혈당조절이 잘 되지 않을때 드실 수 있는 영양제는 바나바잎추출물이 들어간 제품이 도움이 됩니다. 그것 외에도 비타민B군에서 B6뿐 아니라 B9, B12 등이 혈관노화를 가속화하는 호모시스테인이라는것을 줄여줘서 혈압 당뇨 고지혈증과 같은 대사성 질환은 가진사람들이 드시면 도움이 됩니다.이런게 아니라면 당뇨약을 드시면서 고갈되는 영양소를 채워주는 아로나민케어제품도 있습니다. 제품은 다양하게 있으니 본인의 증상에 대해 근처약국에서 상담해보시고 적당한제품 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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화상흉터는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상처가 완전히 아무실 때 까지는 습윤밴드를 통해 상처를 관리하시는 것이 좋습니다.딱지가 생기면 흉터가 나기 때문에 진물이 아예 나오지 않을 정도 상처가 아물었을 때까진 습윤밴드로 관리해주시다가상처가 모두 아물고 붉은 자국 등이 남아있을 때 흉터 연고를 사용하시는 것이 좋습니다.흉터연고는 흉터가 생긴지 얼마 안됐을 때부터 사용해야 효과가 크며꾸준히 사용해주셔야 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.03.24
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복합영양제의 최대 효능 복용 시간은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 드시는 것을 추천드립니다.말씀하신대로 비타민D는 지용성이기 때문에 식후에 드시는 것이 효과가 좋으며칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄도 공복에 드시면 속쓰림 울렁거림과 같은 위장장애가 잘 나타나기 때문에 식후에 드시는 것이 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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다이어트중 머리가아플때 어떻게하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 먹는 양이 너무 줄어서 뇌로가는 영양분이나 당분이 줄어서 그럴 수 있을거 같네요. 약으로 드시려면 우선 위장장애가 없는 아세트아미노펜성분이나 덱시부프로펜 성분 드실 수 있을거 같구요, 근본적인 해결책은 아닌거 같아서.. 다이어트를 하시더라도 먹는건 어느정도 드시면서 건강한 다이어트 하시는걸 추천드립니다. 그래야 꾸준히 오래 할 수 있구요. 굶어서빼는건 정말 단기에만 효과적입니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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혈관확장제먹는게 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈관확장제(ARB)는 처방이 필요한 전문의약품이므로 고혈압에 사용되는 약입니다.잘못 복용하실 경우 급격한 혈압저하가 나타날 수 있으니 전문가와 상담을 통해 처방 받으시는걸 권장드립니다.시중에 처방없이 구매할 수 있는 고혈압에 도움이될만한 성분으로는오메가3와 코엔자임Q10등 혈류개선의 효과로 고혈압에 도움을 줍니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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유통기한이 지난 연고는 사용하면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 연고는 대부분 개봉 후 길어야 6개월 사용가능하다고 보시면 됩니다.개봉안한 제품이라면 유효기간까지 쓸 수 있구요, 시간이 지날수록 약효가 떨어진다고 보시면 됩니다.유효기간이 되었을때는 약효가 90%남은 시점이라고 보시면 되구요 개봉 후라면 더욱 더 약효가 빨리 감소합니다. 우리가 후시딘을 쓰는 이유는 감염예방을 위한 항생제로 사용을 하는데 약효가 떨어져있으면 그만큼 감염예방도 안되니 쓰나마다 일 수 있습니다. 정말 급하다면 쓰더라도 그런게 아니면 버리시고 새로 구매하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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변비에 좋은 약이나 유산균 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약으로는 장기간 드시기에는 조금 순한 제품이 낫구요(차전자피, 락툴로오스, 마그네슘 들어있는제품)정말 심하거나 급할때는 알약으로 된 제품 드시면 되겠구요(주로 광고하는제품들, 다만 내성생길 수 있습니다.)가장좋은건 꾸준히 식이섬유 챙겨드시고, 유산균챙겨드시면 좋은데요즘 유산균도 증상에 따라 특화되어 나오는 유산균제품들도 있으니유산균 하나를 사더라도 약국이나 기타전문가와 상담 후에 구매하시면 도움이 되겠습니다.생활습관으로는 밀가루, 인스턴트 음식 피하시고 카페인피하시고 물과 과일 채소 자주 드시고아침에 일어나자마자 찬물 한컵 드시면 도움이 되구요, 아침을 꼭 거르지말고 드시고삼시세끼 다 챙겨드시면 좋습니다.가급적 변은 아침먹고 보시는게 가장 좋습니다. 아침에 그래도 장에 물이 많은 편이라 덜 딱딱합니다.그리고 규칙적인 배변습관이 중요합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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현재 비타민과 오메가를 먹고잇습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으실 수 있습니다.보편적으로는 비타민B, 비타민D, 미네랄류, 오메가3를 드시는데현재 드시고 계시는비타민B는 피로할 때 도움이 되고오메가3는 중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려줍니다.추가적으로 드신다면한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄 정도 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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