다이어트중 머리가아플때 어떻게하나요?
다이어트 시작한지 1주일되었습니다
식사는 소량으로 먹고 운동은 시간이없어 따로하고 있진 않습니다 식욕도 업고 신경으누날카로워지고있는데요 오늘아침에일어나는데 머리가 너무 아파 잠시누워있었습니다
다이어트가문제일까요? 이렇게 머리가아플텐 어떤약을 복용하는게좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과도한 다이어트시 체내 미네랄 불균형과 빈혈증상이 오는 경우가 있습니다. 빈혈이 있을 시 신경이 날카로워지고 입맛이 없고, 어지럽고 두통증상이 나타날 수 있습니다. 우선 과도한 다이어트는 자제하고 붉은 고기나 단백질 섭취를 권장드리도,약물로낸 흡수가 빠른 액상형 철분제 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트시 무리한 식단 조절로 인하여 두통이 생길 수 있습니다. 특히, 저탄수화물/고단백질/고지방 다이어트를 할 때 주로 두통이 생깁니다. 다이어트로 탄수화물 섭취가 줄어들면, 우리 몸의 혈당 수치는 현저하게 감소하게 되는데 이 과정에서 혈압이 상승하여 두통을 유발할 수 있습니다.
충분한 휴식과 숙면을 취하면 호전되는 경우가 대부분입니다.
증상이 심하실 경우 타이레놀계 약을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 먹는 양이 너무 줄어서 뇌로가는 영양분이나 당분이 줄어서 그럴 수 있을거 같네요. 약으로 드시려면 우선 위장장애가 없는 아세트아미노펜성분이나 덱시부프로펜 성분 드실 수 있을거 같구요, 근본적인 해결책은 아닌거 같아서.. 다이어트를 하시더라도 먹는건 어느정도 드시면서 건강한 다이어트 하시는걸 추천드립니다. 그래야 꾸준히 오래 할 수 있구요. 굶어서빼는건 정말 단기에만 효과적입니다.
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