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입 안에 생기는 구내염 관련 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 생기는 원인에 대해서는 정확히 알려진 것이 없습니다. 다양한 요인에 의해 영향을 받으며 스트레스, 면역 기능 등 정확한 인과 관계는 사실 없습니다. 한번 생긴 구내염은 보통 2주 이내에 사라지게 됩니다. 따라서 통증이 없다면 특별한 약을 복용하지 않아도 2주 이내에 회복됩니다. 하지만 2 주 이상 지속되는 구내염은 구내염이 아닐 수 있기 때문에 가까운 치과 병원 방문하여 검사 받아보시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.18
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하루에 물 섭취는 어느정도 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.WHO 권고기준에 따르면 하루 일일 물 섭취량을 1.5~2L 정도가 적당하다고 합니다. 한번에 500ml 이상 마시지 않는 것이 좋으며 조금씩 나누어 꾸준히 드시는 것이 좋습니다. 몸에 수분이 부족하게 되면 면역력이 떨어지고 체내 노폐물이 잘 배출되지 않습니다. 또한 신진대사가 떨어지기 때문에 물은 꾸준히 자주 드시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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일주일 만에 운동으로만 4kg뺄 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일주일 만에 고강도 운동으로 4kg은 빠질 수 있습니다. 하지만 일반적인 경우 일주일에 1kg 정도가 적당하며 과도한 다이어트는 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 또한 다이어트 보조제는 대부분 항정신성 의약품이 대부분이므로 복용시 부작용이 심할 수 있습니다. 건강한 다이어트는 일주일에 0.8kg 정도가 적당하며 식단 조절과 운동을 통해서만 건강한 다이어트가 가능합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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충치는 어떤 이유로 생기는 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부모에서 아이로도 전파되며 살아가면서 세균과 몸이 공생관계를 이루는 것도 있습니다. 우리가 공기중에도 엄청 많은 양의 세균이 있으나 느끼지 못할 뿐입니다. 따라서 태어난 후 우리는 세균에 매번 노출되어 있는 상태이며 우리 몸의 면역이 이를 방어하고 있는 것일 뿐입니다. 따라서 부모로부터 전파도 되지만 살아가면서 당연히 노출되는 세균에 의해서도 공생하게 되는 것입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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반복되는 탈모 재생이 가능 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모라도 관리를 하면 어느정도 다시 머리카락이 날 수 있습니다. 하지만 현재 탈모가 진행되는 정도에 따라 예전처럼 돌아가지 못할 수도 있습니다. 나이가 있으신 만큼 조금이라도 이상이 생겼을 때 병원 방문 하는 것이 가장 좋습니다. 가까운 병원 방문 후 현재 상태를 체크 해보시고 상담 한번 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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키크는 운동이나 방법좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가벼운 운동이나 스트레칭과 같은 방법이 도움이 됩니다. 하지만 가장 중요한 것이 성장판이 닫혀 있는지 아직 열려있는지가 중요합니다. 즉 유전적인 요소가 키와 연관성이 많기 때문에 성장판이 닫혀있다면 운동으로는 키가 더이상 크지 않습니다. 본인이 어느정도 자랄 수 있는지 확인하기 위해 가까운 병원 방문 후 성장판 확인을 먼저 해보시는것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 성형외과
21.01.18
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카페인이 운동에 도움되는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인의 기능 중 신경을 항진 시키며 대사를 촉진하는 기능이 있습니다. 즉 지방을 분해하고 신경을 항진시켜 대사를 촉진하게 됩니다. 따라서 운동과 병행시 약간의 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 카페인은 이뇨작용을 일으키기 때문에 과도한 운동으로 인한 탈수와 겹친다면 수분 부족이 나타날 수 있으므로 되도록이면 운동 중에는 카페인 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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코로나19 언제쯤 종식될 수 있을까요?!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거 펜대믹 상황을 비추어 생각했을 때 단기간에 끝나지는 않습니다. 바이러스 유행은 1차, 2차,3차 유행이 있을 수 있으며 그 이후에도 오랫동안 사회에 후유증이 남을 수 있습니다. 따라서 앞으로 추후 몇년간은 코로나로 고생할 가능성이 매우 큽니다. 단기간 관점이 아닌 장기적 관점으로 접근하는 것이 필요할 것으로 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.18
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양치할때 치약을 머금고 있는건 치아건강에 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치약을 머금고 있다고 해서 치아에 나쁘지는 않습니다. 다만 치약을 머금고 있는다고 해서 균이 사라지거나 하지 않습니다. 따라서 하시는 것이 큰 효과가 없기 때문에 안하셔도 상관없습니다. 나쁜 습관은 아닙니다. 하지만 머금고 있는 그 시간에 한번 더 여러 부위를 나누어 양치한다면 더 큰 효과를 볼 수 있을 것입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 피부과
21.01.18
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내장지방으로 걱정이 많이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복부 지방이 심하다는 것은 내장 지방이 많다는 것입니다. 내장 지방은 만성질환 및 대사성 질환을 일으키는 가장 큰 원인 중 하나이므로 조금이라도 젊었을 때 관리하는 것이 필요합니다. 내장 지방을 빼기 위해서는 근력운동과 유산소 운동을 병행해야 합니다. 어떤 운동이라도 상관없습니다. 규칙적으로 운동한다면 복부지방을 뺄 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.01.18
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