안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
카페인의 기능 중 신경을 항진 시키며 대사를 촉진하는 기능이 있습니다. 즉 지방을 분해하고 신경을 항진시켜 대사를 촉진하게 됩니다. 따라서 운동과 병행시 약간의 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 카페인은 이뇨작용을 일으키기 때문에 과도한 운동으로 인한 탈수와 겹친다면 수분 부족이 나타날 수 있으므로 되도록이면 운동 중에는 카페인 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림