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답변 내역

목 꺾을 때 소리나는 거가 안좋은가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목 스트레칭 중 관절에서 소리가 나는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 이를 '크레피터스(crepitus)'라고 하며, 관절 주변 조직이나 인대의 미끄러짐, 기포 형성 등으로 인해 발생할 수 있습니다.일반적으로 관절 운동 중 소리가 난다고 해서 그것이 직접적인 건강 문제를 의미하지는 않습니다. 소리가 나더라도 통증이나 불편감이 없다면 대개는 염려하지 않아도 됩니다.그러나 소리가 나면서 통증, 부종, 운동 제한 등의 증상이 동반된다면 주의가 필요합니다. 이는 관절 손상이나 퇴행성 변화를 시사할 수 있기 때문입니다.레이노 증후군은 추위나 스트레스에 노출되었을 때 손가락, 발가락의 혈관이 수축하여 색조 변화와 통증을 일으키는 질환입니다. 일반적으로 목 관절 운동과는 직접적인 연관성이 적습니다.목 건강을 위해서는 급격하거나 과도한 움직임보다는 부드럽고 점진적인 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 스트레칭 중 통증이 있다면 강도를 조절하고, 필요시 정형외과 또는 재활의학과 전문의와 상담을 받는 것이 도움될 수 있습니다.규칙적인 스트레칭과 운동은 관절 가동성 유지와 근육 긴장 완화에 도움이 되므로, 올바른 방법으로 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 건강한 생활습관과 함께 필요시 전문의 상담을 병행한다면 목 건강을 잘 관리할 수 있을 것입니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.01
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간이 정상으로 돌아오는데 걸리는 시간이 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.간 기능 검사 수치가 정상으로 회복되었다는 것은 매우 고무적인 소식입니다. 그러나 간 기능 수치의 정상화가 곧 지방간이 완전히 해결되었음을 의미하지는 않습니다.지방간은 간세포 내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 체중 감량과 금주를 통해 간 기능 수치가 개선되었다면, 간세포 내 지방 축적도 어느 정도 감소했을 것으로 기대할 수 있습니다. 하지만 간 조직의 회복은 수치 호전보다 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.초음파나 CT에서 간 표면이 매끄러워지고(smooth surface) 섬유화 없이 정상 소견을 보이기까지는 개인차가 있지만, 일반적으로 수개월에서 1년 이상의 시간이 필요할 수 있습니다. 이는 지방간의 초기 상태, 체중 감량 및 생활습관 개선의 정도에 따라 달라질 수 있습니다.중요한 것은 건강한 생활습관을 지속하는 것입니다. 체중을 유지하고, 금주를 지속하며, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 생활화한다면 간 건강 회복에 큰 도움이 될 것입니다.정기적인 간 기능 검사와 영상 검사를 통해 간 상태를 모니터링하는 것도 중요합니다. 필요시 소화기내과 전문의와 상담을 통해 적절한 추적 관찰 계획을 세우시기 바랍니다. 간 건강 회복을 위해 꾸준히 노력한다면 좋은 결과를 기대할 수 있을 것입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.01
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면역력을 높이는 방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.면역력 강화를 위해 균형잡힌 식단과 운동, 비타민 섭취 등 생활습관 개선에 힘쓰고 계신 것 같네요. 사마귀를 없애기 위한 노력도 병행하신다면 조만간 좋은 결과가 있을 것으로 기대됩니다.면역력을 높이기 위한 추가적인 방법으로는 다음과 같은 것들이 도움될 수 있습니다.충분한 수면: 하루 7-8시간 정도의 숙면은 면역 체계의 회복과 강화에 매우 중요합니다. 숙면을 취하기 위해 일정한 수면 패턴을 유지하고, 침실 환경을 쾌적하게 관리하세요.스트레스 관리: 만성적인 스트레스는 면역력을 저하시키는 주범입니다. 스트레스를 해소할 수 있는 명상, 요가, 취미 활동 등을 규칙적으로 해보세요.유산균 섭취: 장내 유익균은 면역 체계의 70-80%를 담당합니다. 발효 식품이나 유산균 보충제로 장내 환경을 개선해주는 것이 좋습니다.충분한 수분 섭취: 하루 1.5-2L 정도의 물을 마시면 체내 노폐물 배출과 세포 대사를 원활히 하는 데 도움이 됩니다.허브티 활용: 녹차, 루이보스, 레몬밤 등의 허브티는 항산화 물질이 풍부해 면역력 증진에 도움이 될 수 있습니다.근력 운동 병행: 유산소 운동과 함께 주 2-3회 정도 근력 운동을 해주면 면역력 강화에 시너지 효과가 있습니다.즐거운 마음 갖기: 긍정적인 마음가짐과 대인 관계는 면역 기능 향상에 도움이 됩니다. 스스로를 사랑하고 감사하는 마음을 갖는 것이 중요합니다.사마귀 치료와 관련해서는 냉동요법, 레이저 치료 등 피부과적 치료를 병행해 보시는 것도 좋겠습니다. 면역력 강화가 사마귀 치료에 도움이 되지만, 병변 자체를 제거하는 것도 필요할 수 있습니다.꾸준한 생활습관 개선과 긍정적인 마음가짐으로 면역력을 높이시다 보면 어느새 건강한 피부를 되찾으실 수 있을 거예요. 조금씩 변화를 만들어가는 과정 자체를 즐기시면서 극복해나가시길 응원하겠습니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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심폐지구력을 높이면 폐암 예방에 도움을 주나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.유산소 운동은 폐 기능 향상과 심폐지구력 강화에 도움이 되지만, 폐암 예방과는 직접적인 연관성은 크지 않습니다.폐암의 가장 큰 위험 요인은 흡연입니다. 그 외에도 라돈 가스, 석면, 대기 오염 등의 환경적 요인, 유전적 소인 등이 폐암 발생에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.운동이 폐암 예방에 도움이 되는 기전은 다음과 같이 추론해볼 수 있습니다.첫째, 운동은 체내 면역력을 높이고 염증을 완화시켜 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 규칙적인 운동은 NK 세포, T 림프구 등의 면역 세포 활성을 높여줍니다.둘째, 운동은 체중 조절과 대사 개선 효과가 있어 비만으로 인한 암 위험을 낮춰줍니다. 비만은 만성 염증 상태를 유발하여 각종 암 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.셋째, 운동은 폐 기능을 개선하고 폐 조직의 산소화를 촉진하여 이물질 제거 능력을 높일 수 있습니다. 이는 발암 물질에 대한 폐의 방어 능력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.하지만 이러한 효과는 간접적이며 제한적입니다. 무엇보다 금연이 폐암 예방의 핵심입니다. 흡연자에서 운동의 폐암 예방 효과는 미미하다고 볼 수 있습니다.따라서 폐암을 예방하기 위해서는 금연, 간접흡연 피하기, 건강한 식습관, 규칙적인 운동을 통한 면역력 강화 등의 생활습관 개선이 필요합니다. 유산소 운동은 건강 유지와 심폐 기능 향상을 위해 꾸준히 해야 하지만, 그것만으로 폐암을 예방한다고 보기는 어렵습니다.높은 폐암 위험 요인이 있다면 저선량 흉부 CT 등의 정기 검진을 권고하기도 합니다. 평소 호흡기 증상이 있다면 早期에 내과 진료를 받는 것이 중요합니다.운동은 건강한 삶을 위한 필수 요소이지만, 특정 질병을 예방하는 만능 열쇠는 아닙니다. 균형잡힌 생활습관을 유지하면서 건강 관리를 하는 것이 현명한 자세라고 생각합니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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새벽에 구토 증상 문의 드립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장기간의 단식 후 갑작스러운 증상이 나타난 것은 저혈당일 가능성이 높아 보입니다. 단식으로 인해 체내 혈당이 급격히 떨어지면서 어지러움, 심계항진, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.특히 새벽에는 코르티솔 수치가 높아지면서 인슐린 저항성이 커져 저혈당이 발생하기 쉽습니다. 단식 후 처음 음식을 섭취할 때는 위장관 운동이 활발하지 않아 소화 흡수가 더딜 수 있어 주의가 필요합니다.단식 후에는 과일즙보다는 죽이나 미음 등의 유동식으로 천천히 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 섬유소가 풍부한 과일은 위장관에 부담을 줄 수 있어 주스보다는 익힌 형태로 섭취하는 것이 도움됩니다.만성질환이 있거나 노약자, 임산부의 경우 장시간 단식은 위험할 수 있습니다. 건강한 성인도 48시간 이상 단식은 권장되지 않습니다.현재는 어느 정도 호전이 되셨겠지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 저혈당 외에도 전해질 불균형이나 탈수 가능성도 배제하기 위해 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.단식 후에는 건강한 식단과 충분한 휴식으로 컨디션 회복에 힘쓰시기 바랍니다. 무리한 단식은 건강을 해칠 수 있으니 주의하시고, 평소 규칙적인 식사와 운동으로 건강 관리를 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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대변 보구나서 아랫해 통증있습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 대변이나 소변을 본 후 아랫배와 사타구니 부위에 통증이 있는 경우 다양한 원인을 고려해 볼 수 있습니다. 특히 교통사고 이후 증상이 심해졌다면, 사고로 인한 영향일 가능성도 있습니다.과민성 대장 증후군: 대장의 운동성 이상으로 인해 복통, 변비, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.골반저 근육 긴장 또는 경련: 골반 주변 근육의 과도한 긴장이나 경련으로 인해 배변 시 통증이 발생할 수 있습니다.전립선 질환: 전립선염이나 전립선비대증 등은 배뇨 시 불편감이나 통증을 유발할 수 있습니다.방광 또는 요로 감염: 방광이나 요로의 감염으로 인해 배뇨 시 통증과 함께 복부 불편감이 나타날 수 있습니다.근골격계 문제: 허리 디스크, 골반 또는 엉덩이 관절 문제 등은 배변이나 배뇨 시 통증을 유발할 수 있습니다.교통사고 이후 증상이 악화되었다면 사고로 인한 근골격계 손상이나 심리적 스트레스가 증상에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 증상에 따른 전문의 진료가 필요합니다. 대장 및 항문 증상이 주된 경우 대장항문외과, 비뇨기과적 증상이 주된 경우 비뇨의학과, 근골격계 문제가 의심되는 경우 정형외과 또는 재활의학과 진료를 고려해 볼 수 있겠습니다.전문의 진찰을 통해 원인을 정확히 파악하고, 그에 맞는 치료 방침을 세우는 것이 중요합니다. 필요시 혈액검사, 영상검사, 내시경검사 등을 시행하여 진단에 도움을 받을 수 있습니다. 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 호전시키고 삶의 질을 높일 수 있을 것입니다.
의료상담 / 내과
24.04.01
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대장내시경에서 거치상선종을 놓치는 경우는 몇퍼센트인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.대장내시경 검사는 대장 용종이나 종양을 발견하는 가장 정확한 방법으로 알려져 있습니다. 그러나 모든 검사가 그렇듯 대장내시경도 100% 완벽할 수는 없습니다.거치상선종은 크기가 작고 편평하며 주변 점막과 색조가 비슷해 발견이 쉽지 않을 수 있습니다. 연구에 따르면 대장내시경으로 거치상선종을 발견하지 못할 확률은 대략 2-26% 정도로 보고되고 있습니다. 이는 검사자의 숙련도, 장정결 상태, 선종의 크기와 모양 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.일반적으로 거치상선종을 발견하고도 추가 선종 존재 가능성 때문에 추적검사를 하는 것은 만약의 경우를 대비하기 위함이며, 실제로 놓치는 선종의 비율이 10% 이상으로 매우 높은 것은 아닙니다. 하지만 선종이 있었던 경우 향후 새로운 선종이 생길 위험이 높아지므로, 정기 추적검사가 필요합니다.추적검사 주기는 선종의 크기, 개수, 조직학적 분류에 따라 다르지만 일반적으로 1-3년 간격으로 시행합니다. 정기 추적검사를 통해 새로운 선종을 조기에 발견하고 제거함으로써 대장암 예방에 도움이 될 수 있습니다.대장내시경 검사에 대한 걱정은 매우 흔한 반응이지만, 검사의 이점이 훨씬 크므로 주치의와 상의하여 적절한 시기에 추적검사를 받는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.01
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당료는 당수치가 얼마가 되었을때 당뇨병 판정을 받는가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 가족력이 없더라도 비만, 운동 부족, 고령 등의 요인으로 인해 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다.당뇨병 진단 기준은 다음과 같습니다:공복 혈당 126mg/dL 이상75g 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당 200mg/dL 이상당화혈색소(HbA1c) 6.5% 이상무작위 혈당이 200mg/dL 이상이면서 당뇨병 증상이 있는 경우위 기준에 해당하지 않더라도, 공복 혈당이 100-125mg/dL인 경우 공복 혈당장애, 당부하 후 2시간 혈당이 140-199mg/dL인 경우 내당능장애로 진단하며, 이는 당뇨병 전단계로 간주됩니다.따라서 건강검진에서 당뇨병 위험단계라는 말을 들었다면, 공복 혈당장애 또는 내당능장애에 해당할 가능성이 있습니다. 이 경우 생활습관 개선을 통해 혈당을 관리하고, 정기적인 검사를 통해 당뇨병으로의 진행을 예방하는 것이 중요합니다.당뇨병 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지 등의 생활습관 관리가 필수적입니다. 필요시 내분비내과 전문의와 상담을 통해 개별화된 관리 방안을 수립하는 것이 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.01
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인공수정 또는 시험관 할때 꼭 생리해야 될까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자궁선근증은 생리통, 빈혈, 난임 등을 유발할 수 있어 임신에 어려움을 줄 수 있는 질환입니다. GnRH 작용제인 비잔 복용으로 생리를 억제하면서 증상을 완화시킬 수 있지만, 약물 치료만으로 임신 가능성을 높이기는 어렵습니다.생리를 하지 않는 상태에서 임신을 시도하는 것은 난포의 성장과 배란이 일어나지 않아 자연 임신이 불가능합니다.따라서 자궁선근증 환자에서 인공 수정이나 체외 수정을 계획할 때는 비잔 투여를 중단하고 생리 주기가 회복된 후에 시도하게 됩니다. 보통 마지막 비잔 투여 후 3-4개월 뒤부터 배란이 일어날 수 있습니다.다만 선근증의 정도가 심하고 난소 기능이 많이 저하된 경우에는 배란 유도를 위해 과배란 유도제를 사용하기도 합니다. 이 경우 주기 조절을 위해 단기간 저용량의 호르몬제를 사용할 수 있습니다.하지만 장기간의 생리 억제는 오히려 난소 기능 저하를 일으킬 수 있어 권장되지 않습니다.선근종의 크기와 위치에 따라서는 수술적 치료 후 임신을 시도하기도 합니다. 개복 수술이나 복강경 수술을 통해 선근종을 제거하고 정상 자궁강을 확보하면 임신 성공률을 높일 수 있습니다.다만 자궁선근증 수술은 유착, 출혈 등의 위험이 있고 다발성인 경우 자궁 전절제술을 고려해야 하므로 신중히 결정해야 합니다.생리통이 심한 자궁선근증 환자에서 임신 계획 시에는 산부인과 전문의와 충분한 상담을 통해 맞춤 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.선근증의 정도, 난소 기능, 나이 등을 종합적으로 고려하여 단계적 치료 방침을 정하게 됩니다. 필요하다면 생식내분비 전문가의 자문을 구하는 것도 도움이 될 수 있습니다.건강한 임신을 위해서는 무엇보다 산모의 컨디션 관리가 중요합니다. 통증이 심할 때는 휴식을 취하고, 철분제 복용으로 빈혈을 예방하며, 스트레스 관리에도 신경 쓰시기 바랍니다.난임 시술의 여정이 쉽지만은 않겠지만 희망을 잃지 마시고 전문의와 함께 잘 헤쳐나가시길 응원하겠습니다.
의료상담 / 산부인과
24.04.01
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임신한 딸이 요즘 아랫배가 땡긴다고 하네요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.임신 중 하복부 불편감은 비교적 흔한 증상입니다. 그러나 자주, 심하게 나타난다면 주의가 필요합니다.특히 하복부 당김 증상은 조기 진통의 신호일 수 있습니다. 조기 진통은 자궁 수축으로 인해 규칙적인 복부 통증, 골반 압박감 등을 유발합니다. 이는 조산으로 이어질 위험이 있어 세심한 관리가 요구됩니다.또한 임신 중 발생할 수 있는 질 감염, 요로 감염 등도 복부 불편감의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 감염은 적절히 치료하지 않으면 산모와 태아에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.자궁경부 무력증, 전치 태반 등의 고위험 임신 요인이 있는 경우에도 하복부 통증이 나타날 수 있습니다.따라서 의사 선생님께서 안정을 취하라고 하신 것은 이러한 위험 요소들을 고려한 것으로 보입니다. 불필요한 활동을 자제하고 규칙적인 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다.정기적인 산전 진찰을 통해 자궁경부 길이 측정, 감염 여부 확인 등을 해야 합니다. 증상이 심해지거나 질 분비물 변화, 규칙적 복부 수축 등이 동반된다면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다.가능한 한 좌식 생활을 하고, 장시간 서 있거나 무거운 것을 들지 않도록 주의하세요. 카페인, 흡연 등 자극적인 것은 피하시고 균형잡힌 식사와 충분한 수분 섭취가 필요합니다.상황이 더 진행되기 전에 충분한 휴식과 관리로 건강한 출산을 하실 수 있기를 바랍니다. 산모님의 건강이 최우선이니 무리하지 마시고, 궁금한 점은 바로바로 의사 선생님께 문의하시기 바랍니다.
의료상담 / 산부인과
24.04.01
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