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답변 내역

라식수술 수울은 언제 하는게 적당할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.라식 수술은 만 18세 이상, 시력이 안정된 성인에게 권장되는 시력 교정 수술입니다. 고등학생의 경우, 아직 시력이 완전히 안정되지 않았을 가능성이 높아 수술 시기를 신중히 결정해야 합니다.일반적으로 다음 조건을 만족할 때 라식 수술을 고려할 수 있어요.만 18세 이상의 성인최소 1년 이상 시력 변화가 없는 경우교정시력이 양호하고, 각막 상태가 수술에 적합한 경우전신 질환이나 안과적 질환이 없는 경우고등학생의 경우, 성장에 따라 시력이 변할 수 있고, 과도한 근시는 노년기 눈 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 성장이 완료될 때까지는 안경이나 콘택트렌즈 등으로 시력을 교정하는 것이 좋습니다.만약 근시 진행 속도가 빠르거나 도수가 심한 경우, 성장기 근시 억제를 위한 각막 강화 콜라겐 크로스링킹(CXL)이나 안내렌즈 삽입술 등을 고려해볼 수 있습니다.자녀의 시력 관리를 위해서는 정기적인 안과 검진을 받고, 의사와 상담을 통해 적절한 교정 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 라식 수술은 성장이 완료된 후, 충분한 검사와 상담을 거쳐 신중하게 결정하시길 권고드립니다.
의료상담 / 안과
24.03.30
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목디스크인거 같은데 어떻게 호전하는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목 디스크로 인한 통증은 매우 불편하고 고통스러울 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정확한 진단과 치료를 위해 병원 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.하지만 병원에 가기 어려운 상황이라면, 집에서 할 수 있는 간단한 자가 관리 방법을 알려드릴게요.바른 자세 유지: 목과 척추를 바르게 세우고, 어깨 힘을 빼는 것이 중요합니다. 장시간 같은 자세로 있지 마세요.온냉 찜질: 통증이 급성기라면 냉찜질을, 만성적이라면 온찜질을 해주세요. 하루 20분씩 3-4회 정도 반복합니다.가벼운 스트레칭: 목을 좌우, 앞뒤로 천천히 굽히고 돌리는 스트레칭을 해주세요. 통증이 있는 범위 내에서 부드럽게 움직이세요.목 마사지: 엄지손가락을 이용해 목 근육을 원을 그리듯 마사지해주세요. 뭉친 근육을 풀어주면 통증 완화에 도움이 됩니다.생활 습관 개선: 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 책상 높이를 적절히 조절하세요. 규칙적인 운동과 스트레스 관리도 필요합니다.증상이 심해지거나 팔다리로 통증이 뻗는다면 신경 손상일 수 있으니, 꼭 병원을 찾으시길 바랍니다. 진통제, 물리치료, 경우에 따라 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.평소 꾸준한 운동과 올바른 자세 습관으로 목 건강을 관리하시길 추천드립니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.30
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앉아있고 누워있고 칼로리 소모가 다른가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.앉아있는 자세와 누워있는 자세는 칼로리 소모에 약간의 차이가 있습니다. 일반적으로 앉아있는 자세가 누워있는 자세보다 칼로리 소모가 조금 더 많은 편입니다.앉아있을 때는 척추와 근육을 사용하여 상체를 지탱해야 하므로, 누워있을 때보다 에너지 소모가 더 크죠. 하지만 그 차이는 매우 미미한 수준입니다.예를 들어, 70kg의 성인이 30분 동안 조용히 앉아있으면 약 40kcal를 소모하는 반면, 누워서 쉬면 약 35kcal를 소모합니다.따라서 앉아있는 것만으로 유의미한 칼로리 소모 효과를 기대하긴 어렵습니다. 체중 감량을 위해서는 식습관 개선과 함께 적절한 신체 활동량을 늘리는 것이 중요해요.가벼운 산책, 스트레칭, 줄넘기 등 일상 속 작은 운동부터 시작해보는 것을 추천드립니다. 규칙적인 운동 습관을 들인다면 건강 관리와 체중 조절에 큰 도움이 될 거예요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.30
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코골이가 심해서 코에 밴드를 붙였습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑자기 발생한 피부 발적은 밴드 접착제에 대한 접촉피부염일 가능성이 높아 보입니다. 특히 밴드를 붙인 부위에 국한해서 증상이 나타났다는 점에서 더욱 그렇네요.접촉피부염은 피부가 특정 물질에 노출되었을 때 면역반응이 일어나면서 발생하는데, 화학물질, 금속, 약물, 화장품 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 흔한 증상으로는 피부 발적, 부종, 가려움, 수포 등이 있죠.코골이 방지 밴드의 경우, 밴드 재질 자체보다는 피부에 밀착시키기 위해 사용된 접착제가 주된 원인일 가능성이 높습니다.일단 밴드 사용은 중단하시고, 깨끗이 씻어낸 후 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋겠어요. 증상이 심하다면 항히스타민제나 스테로이드 연고를 사용해볼 수 있겠고요.만약 증상이 악화되거나 오래 지속된다면 피부과 진료를 통해 정확한 원인을 찾고, 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 아울러 추후 유사 제품 사용 시에는 피부 테스트를 해보고, 저자극 제품을 선택하는 것이 도움될 거예요.
의료상담 / 이비인후과
24.03.30
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시험 중 공황장애 시험 불안 장애 극복 방법이 있나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.시험이나 발표 등 스트레스 상황에서 불안감이 심해지면서, 신체적 증상으로 나타나는 경우가 있습니다. 두통, 복통, 어지러움, 가슴 두근거림 등이 흔한 증상이죠.특히 완벽주의 성향이 강하고, 스스로에 대한 기대 수준이 높은 경우 이런 증상이 더 두드러지는 경향이 있어요. 압박감이 클수록 교감신경계가 과활성화되면서 다양한 신체 증상을 유발하는 거죠.이를 극복하기 위해서는 우선 자신의 불안 성향과 그로 인한 신체 반응을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 그래야 증상이 나타날 때 당황하지 않고 대처할 수 있게 되니까요.불안감이 올라올 때는 복식호흡이나 이완요법 등을 통해 안정을 취하는 것이 도움될 수 있어요. 또한 시험 대비 과정에서 계획을 세우고, 단계적으로 실천하면서 자신감을 높여나가는 것도 중요하죠.그럼에도 증상이 심하다면 주저 말고 주변이나 전문가에게 도움을 요청하세요. 학교 상담실이나 정신건강의학과 등에서 전문적인 상담과 치료를 받는 것이 증상 극복에 도움이 될 거예요. 너무 혼자 감당하려 들지 말고, 주위 자원을 잘 활용하면서 건강하게 시험을 준비하시기 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.30
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무좀치료 지방간있는데 약처방받아도되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무좀은 피부사상균에 의한 감염성 질환으로, 장기간 치료가 필요한 경우가 많습니다. 경구용 항진균제의 경우 간독성 가능성이 있어, 지방간이 있는 분들은 사용에 주의가 필요하죠.하지만 국소 도포용 항진균제는 비교적 안전하게 사용할 수 있습니다. 테르비나핀, 아모롤핀 등의 성분이 함유된 크림, 로션, 스프레이 등을 규칙적으로 바르면 큰 부작용 없이 치료 효과를 기대할 수 있어요.다만 완치까지는 수개월 이상 꾸준한 치료가 필요하고, 재발 가능성도 있기 때문에 의사 선생님과 상의하여 치료 계획을 세우는 것이 좋겠습니다. 아울러 균이 서식하기 좋은 환경을 막기 위해 청결과 건조에 신경쓰는 것도 재발 방지에 도움이 됩니다.만약 증상이 심하거나, 국소 치료에도 호전이 없다면 간기능 검사를 하면서 주의깊게 경구약을 사용해볼 수도 있겠네요. 치료 기간 동안에는 절주, 규칙적 식사, 간 보호제 복용 등을 통해 간 건강을 관리하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 피부과
24.03.30
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뇌혈관수축에 관하여 질문하고 싶습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.두통과 함께 뇌의 찌릿거림, 심한 통증 등의 증상이 보름 이상 지속되었다면 뇌혈관 질환을 의심해 볼 수 있는 상황입니다. 뇌혈관이 수축되면 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.주어진 약물은 뇌혈관 확장제(인데놀)와 진통제(에나폰)로, 뇌혈관 수축을 완화하고 통증을 조절하는 역할을 합니다.증상이 호전되었더라도, 혈관 수축의 원인을 찾고 재발을 예방하기 위해서는 처방된 기간만큼은 약물을 규칙적으로 복용하는 것이 중요합니다.또한 추가적인 검사를 통해 뇌혈관의 상태를 면밀히 관찰하고, 다른 기저 질환 여부를 확인하는 것이 필요할 수 있습니다. 필요하다면 MRI, MRA, 뇌혈관 조영술 등의 정밀 검사를 시행할 수 있습니다.뇌혈관 수축의 원인으로는 편두통, 고혈압, 스트레스, 약물 복용, 흡연 등 다양한 요인이 관여할 수 있으므로, 생활 습관 개선과 함께 주기적인 진료를 받는 것이 좋습니다.증상이 악화되거나 새로운 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하시고, 휴일이라도 응급실을 통해 진료를 받을 수 있습니다. 귀하의 건강을 위해 꾸준한 관리와 치료를 받으시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.30
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걸을때 몸의 균형이 안 맞는 느낌이 들어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.다리에 뻐근함과 불균형 감각이 지속된다면 척추나 골반의 정렬 이상을 의심해볼 수 있습니다.척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 질환으로, 한쪽 다리에 체중 부하가 집중되면서 다리 길이 차이나 불균형이 발생할 수 있어요. 또한 골반 높이 차이, 근육 불균형 등으로 인해서도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.가방을 무겁게 메거나 한쪽으로 치우쳐서 메는 습관, 잘못된 자세로 오래 앉아있는 습관 등이 척추와 골반 정렬에 영향을 줄 수 있어요.다만, 눈으로 보기에 다리 길이 차이가 크지 않다면 단순히 피로나 긴장으로 인한 뻐근함일 가능성도 있습니다.증상이 지속되거나 불편감이 심해진다면 정형외과나 재활의학과에 방문하여 정밀 검사를 받아보시길 권해드려요. 엑스레이나 자세 검사를 통해 척추와 골반의 상태를 확인하고, 교정 운동이나 물리치료 등의 치료를 받을 수 있습니다.평소에는 바른 자세를 유지하고, 양쪽 다리에 균등하게 체중을 싣는 습관을 들이시면 도움이 될 거예요. 꾸준한 스트레칭과 코어 근육 강화 운동도 척추와 골반 건강에 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.30
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발가락 사이에 티눈이 생기는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.티눈은 주로 잘 맞지 않는 신발로 인해 발에 반복적인 압력과 마찰이 가해지면서 발생합니다. 특히 발가락 사이처럼 좁은 공간에 압력이 집중되면 티눈이 생기기 쉬운데요.티눈의 원인은 다음과 같습니다.꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 구두너무 느슨하여 발이 미끄러지는 신발장시간 서 있거나 걷는 활동발 구조의 이상 (평발, 요홀토 등)발 위생 관리 소홀티눈은 초기에는 증상이 거의 없지만, 점차 커지면서 통증과 불편감을 유발합니다. 심한 경우에는 보행에 지장을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.티눈을 예방하려면 발에 꼭 맞는 편안한 신발을 신고, 세균 번식을 막기 위해 양말을 자주 갈아신는 것이 좋아요. 각질 제거와 피부 보습으로 발 관리를 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다.일반적으로 티눈은 약국에서 구입한 티눈 패치나 연고로 관리할 수 있지만, 통증이 심하거나 자주 재발하는 경우에는 피부과 진료를 받아 전문적인 치료를 받는 것이 좋겠네요.
의료상담 / 안과
24.03.30
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휴약기 끝나는 하루 전에 약 복용
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.피임약은 정해진 순서대로 규칙적으로 복용하는 것이 중요한데, 휴약기를 잘못 계산하여 복용 시기를 놓치는 경우가 종종 있습니다.휴약기가 7일인 경우, 8일째 되는 날 피임약을 복용해야 하는데 하루 일찍 복용했다면, 다음 날 바로 새로운 피임약 팩을 시작하시면 됩니다. 즉, 하루 일찍 휴약기가 끝난 셈이 되는 거죠.이렇게 하면 피임 효과에는 큰 차이가 없습니다. 다만 이 경우 다음 생리 시작일이 하루 정도 앞당겨질 수 있어요.만약 이미 하루 이상 지난 상태라면, 새로운 팩을 바로 시작하되 최소 7일간은 다른 피임법(콘돔 등)을 병행하는 것이 안전합니다. 피임 효과가 완전히 회복되려면 시간이 좀 필요하니까요.피임약 복용을 놓치거나 혼동이 된다면, 산부인과 전문의와 상담을 통해 정확한 대처 방법을 확인하시는 것이 가장 좋습니다. 또한 피임약 복용 시간을 정해놓고, 매일 일정한 시각에 복용하는 습관을 들이는 것이 실수를 줄이는 데 도움이 되겠네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.30
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