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아이콘 레이저 후 7일차 운동해도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.레이저 치료 후 7일이 지난 시점에서 런닝머신으로 6km 정도 달리는 것은 주의가 필요합니다. 치료 부위가 완전히 회복되기까지는 보통 2-4주 정도 소요되며, 이 기간 동안은 과도한 운동이나 자극을 피하는 것이 좋습니다. 땀으로 인해 치료 부위가 자극받을 수 있고, 감염의 위험도 있습니다. 따라서 의사와 상담하여 운동 재개 시점을 결정하는 것이 안전합니다. 만약 운동을 시작하더라도 강도를 조절하고, 치료 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 피부과
24.04.16
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역류성 식도염, 속쓰림 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.역류성 식도염과 담석의 직접적인 연관성은 명확하지 않습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 질환으로, 담석과는 별개의 질환입니다. 다만 담석으로 인해 복통, 소화불량 등의 증상이 발생하면 위산 분비가 증가하고, 이로 인해 역류성 식도염이 악화될 가능성은 있습니다.식도용종과 역류성 식도염은 밀접한 연관성이 있습니다. 식도용종은 만성적인 위산 역류로 인해 식도 점막이 자극되어 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 역류성 식도염이 있는 환자에서 식도용종이 발견되는 경우가 많습니다. 반대로 식도용종이 있는 환자에서 역류성 식도염의 증상이 나타나는 경우도 흔합니다.식도용종의 재발률은 비교적 높은 편입니다. 용종 절제술 후에도 위산 역류가 지속되면 용종이 재발할 수 있습니다. 특히 역류성 식도염이 지속되거나 악화되면 식도용종의 재발 위험이 높아질 수 있습니다.3-1) 최근 역류성 식도염 증상이 심해진 것은 식도용종의 재발과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 식도용종으로 인해 식도 점막의 방어 기전이 약해지면 역류성 식도염의 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 식도용종의 재발 여부를 확인하기 위해 위내시경 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.역류성 식도염의 증상이 심해졌다면 소화기내과 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 위내시경 검사를 통해 식도 점막의 상태를 평가하고, 식도용종의 재발 여부를 확인할 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.04.16
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살이 안찌는 체질로 만드려면 어떻게 해야?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.체중 증가량은 섭취한 에너지(칼로리)와 소비한 에너지의 균형에 따라 결정됩니다. 같은 양의 음식을 먹더라도 잘 찌는 사람과 잘 안 찌는 사람이 있는 이유는 에너지 소비량, 즉 기초대사량과 활동대사량의 차이 때문입니다.기초대사량을 높이는 것은 살이 잘 찌지 않는 체질을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 기초대사량을 높이는 방법은 다음과 같습니다:근력 운동: 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아집니다. 웨이트 트레이닝 등의 근력 운동을 통해 근육량을 늘리세요.유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영 등의 유산소 운동은 운동 중 뿐 아니라 운동 후에도 대사량을 높여줍니다.단백질 섭취: 단백질은 다른 영양소에 비해 소화와 흡수에 더 많은 에너지를 필요로 합니다. 또한 근육량 유지에 도움이 됩니다.충분한 수면: 수면 부족은 기초대사량을 낮추고 식욕 증가 호르몬 분비를 촉진합니다. 규칙적인 수면 습관을 들이세요.스트레스 관리: 만성 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시켜 기초대사량을 낮출 수 있습니다. 스트레스를 잘 관리하세요.그러나 기초대사량은 연령, 성별, 유전적 요인 등에 의해서도 영향을 받습니다. 개인의 노력으로 어느 정도 개선할 수 있지만, 완전히 변화시키는 것은 쉽지 않습니다.따라서 기초대사량을 높이려 노력하는 동시에 전반적인 생활습관을 건강하게 만드는 것이 중요합니다. 균형잡힌 식단, 꾸준한 운동, 스트레스 관리 등을 통해 건강한 체중을 유지하기 위해 노력하세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.16
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남에게 관심이 없는데 관심 가질수 있는방법이있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.반응성애착장애로 인한 대인관계 문제를 개선하기 위해서는 전문적인 상담과 치료가 필요합니다. 그러나 일상생활에서도 스스로 노력하는 것이 도움이 될 수 있습니다.우선 작은 것부터 시작해보세요. 주변 사람들에게 관심을 가지려 노력하고, 그들의 이야기에 귀 기울이는 연습을 해보세요. 상대방의 말에 고개를 끄덕이거나, 짧은 대답을 해주는 것부터 시작할 수 있습니다.또한 자신의 생각과 감정을 표현하는 연습도 중요합니다. 일기를 쓰거나, 신뢰할 수 있는 사람에게 자신의 이야기를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 자신의 내면을 더 잘 이해하고, 타인과 소통하는 법을 배울 수 있습니다.취미 활동이나 봉사 활동 등에 참여하는 것도 좋은 방법입니다. 공통의 관심사를 가진 사람들과 어울리다 보면 자연스럽게 대화가 이어질 수 있습니다. 자신에게 맞는 활동을 찾아 꾸준히 참여해보세요.무엇보다 자신을 사랑하고 돌보는 것이 중요합니다. 자기 자신을 이해하고 수용하는 것이 타인과의 관계 개선의 첫걸음이 될 수 있습니다. 전문 상담사와의 대화를 통해 자신에 대한 이해를 높이고, 자존감을 회복하는 것이 도움이 될 것입니다.변화에는 시간이 걸리고 노력이 필요합니다. 조급해하지 말고 천천히, 그러나 꾸준히 노력해보세요. 작은 변화들이 모여 큰 발전으로 이어질 수 있습니다. 어려움이 있다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.16
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목이잠기고 코가자꾸막히고 양쪽귀가 가끔씩 안들리네요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목 이물감, 두통, 코막힘, 귀 먹먹함 등의 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.만성 부비동염: 부비동 내 염증으로 인해 코막힘, 두통, 귀 압박감 등이 나타날 수 있습니다.알레르기성 비염: 알레르겐에 대한 과민반응으로 코막힘, 재채기, 귀 불편감 등이 발생할 수 있습니다.중이염: 중이 내 염증으로 인해 이충만감, 청력 저하, 두통 등이 나타날 수 있습니다.인두염, 편도염: 인후두 감염으로 인해 목 불편감, 귀 통증 등이 발생할 수 있습니다.위식도 역류질환: 위산 역류로 인해 목 이물감, 만성 기침 등이 나타날 수 있습니다.증상이 1년 가까이 지속되고 있다면 만성 질환일 가능성이 높습니다. 이비인후과 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 필요에 따라 비내시경 검사, 청력 검사, 영상 검사 등을 시행하여 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.16
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역류성식도염 있으면 유당 제거 락토프리 우유 마셔도 괜찮나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.역류성 식도염 환자에서는 위산 역류를 촉진할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 우유는 위산 분비를 촉진하고 하부식도괄약근을 이완시켜 역류를 악화시킬 수 있습니다.락토프리 우유는 유당이 제거되어 있어 유당 불내증으로 인한 소화기 증상은 예방할 수 있지만, 역류성 식도염의 증상 완화에는 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다.역류성 식도염 환자에게는 저지방 우유보다는 두유, 아몬드 밀크 등의 식물성 우유를 권장하기도 합니다. 이는 지방 함량이 높은 우유가 위 배출 시간을 지연시켜 역류를 악화시킬 수 있기 때문입니다.개인에 따라 우유에 대한 반응이 다를 수 있으므로, 락토프리 우유를 섭취하면서 증상 변화를 관찰해보는 것이 좋겠습니다. 우유 섭취 후 증상이 악화된다면 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.또한 공복에 우유를 마시는 것은 위산 분비를 촉진할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 삶은 계란과 같은 단백질 식품과 함께 섭취하는 것이 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.16
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생리예정일에 갈색 냉만 나오는 경우?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 예정일 전후로 갈색 분비물이 나오는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.생리 전 점상출혈: 호르몬 변화에 의해 자궁 내막이 불안정해지면서 소량의 출혈이 나타날 수 있습니다.배란기 출혈: 배란 시기에 호르몬 변화로 인해 소량의 출혈이 발생할 수 있습니다.착상출혈: 수정란이 자궁 내막에 착상되는 과정에서 소량의 출혈이 나타날 수 있습니다.감염: 자궁경부염, 질염 등의 감염으로 인해 갈색 분비물이 발생할 수 있습니다.호르몬 불균형: 다낭성난소증후군(PCOS), 갑상선 기능 이상 등 호르몬 불균형으로 인해 불규칙한 출혈이 나타날 수 있습니다.생리 전 증후군 증상이 없고, 출혈량이 적은 경우 생리로 보기 어려울 수 있습니다. 그러나 착상출혈과 생리 전 점상출혈은 구별이 어려울 수 있습니다.관계 시기를 고려할 때 착상출혈 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 불규칙한 출혈이 지속되거나 임신 가능성이 의심된다면 산부인과 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 의사 선생님께서 진찰, 초음파 검사, 필요시 혈액 검사 등을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.16
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건강검진 결과 뇌혈관 부종으로...
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.뇌 MRA 검사에서 오른쪽 뇌혈관부종 소견이 있다면, 추가적인 검사와 진찰이 필요한 상황입니다. 뇌혈관부종은 뇌동맥류, 뇌혈관 기형 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 방치할 경우 뇌출혈, 뇌졸중 등의 위험이 있습니다.그러나 모든 뇌혈관부종이 수술적 치료를 필요로 하는 것은 아닙니다. 크기가 작고 증상이 없는 경우에는 정기적인 모니터링만으로 경과 관찰을 하기도 합니다.정확한 진단과 치료 계획을 위해서는 신경외과 또는 신경과 전문의와의 상담이 필요합니다. 의사 선생님께서는 증상, 신경학적 검사, 영상 검사 결과 등을 종합적으로 판단하여 가장 적절한 치료 방향을 제시해 줄 것입니다.수술적 치료가 필요한 경우라도 최근에는 개두술을 하지 않고 혈관 내 치료를 하는 등 덜 침습적인 방법들이 많이 발전했습니다. 따라서 막연한 불안감보다는 전문의와 충분히 상의하며 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.걱정되는 마음은 충분히 이해하지만, 뇌혈관부종이 모두 치명적인 것은 아니며 적절한 치료를 받는다면 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.16
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저혈당 증상이 맞나요?? 도와주세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.잦은 저혈당 증상은 반드시 확인이 필요합니다. 공복 혈당이 정상이라고 해서 저혈당을 완전히 배제할 수는 없습니다. 특히 야간 저혈당은 식사 후 오랜 시간이 지난 시점에 발생하므로 주의가 필요합니다.심계항진, 떨림 등은 저혈당의 전형적인 증상이지만, 불안, 공황발작 등의 심인성 요인에 의해서도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.도넛과 김밥을 먹고 3시간 반만에 저혈당이 발생하는 것은 일반적이지 않습니다. 당 섭취 후 저혈당(reactive hypoglycemia)은 식후 1-2시간 이내에 주로 발생합니다.갑상선 기능 항진증, 크롬친화세포종 등의 내분비 질환, 간질환, 만성 알코올 중독 등 다양한 질환에서 저혈당 유사 증상이 나타날 수 있습니다.1주일에 2-3회 정도의 저혈당 증상은 일반적인 상황은 아닙니다. 반드시 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.급성 저혈당은 신속히 교정하지 않을 경우 의식 소실, 경련, 심한 경우 사망에 이를 수 있는 위험한 상황입니다.증상이 반복된다면 내분비내과, 소화기내과 등의 전문의에게 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 필요에 따라 혈당 일중 변동 검사(당부하 검사), 인슐린 분비능 검사 등을 시행하여 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
의료상담 / 내과
24.04.16
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두피에 미묘한 불쾌감이 있는데 심뇌혈관 검사를 받을 증상인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.두피의 국소적인 불편감과 어지럼증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.근육 긴장: 경추성 증상으로 인해 목과 두피의 근육에 긴장이 생기면 국소적인 불편감을 느낄 수 있습니다.신경 압박: 경추 디스크, 근육 긴장 등으로 인해 신경이 압박되면 두피에 이상 감각이 생길 수 있습니다.편두통: 편두통 전조 증상으로 두피의 이상 감각, 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다.혈관성 문제: 드물지만 뇌혈관 질환, 두개골 내 저혈압 등이 원인이 될 수 있습니다.심인성 요인: 불안, 스트레스 등의 심리적 요인이 신체화 증상으로 나타날 수 있습니다.증상이 지속되거나 악화된다면 신경과, 이비인후과, 정신건강의학과 등의 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 의사 선생님께서 자세한 병력 청취, 신경학적 검진, 필요시 영상 검사 등을 통해 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 방향을 제시해 줄 것입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.16
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