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답변 내역

허리디스크 수술 환자의 경우 스트레칭은 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.허리 디스크 수술 후 적절한 재활 운동은 통증 완화와 기능 회복에 매우 중요합니다. 수술 부위와 방법에 따라 세부적인 운동 프로그램은 차이가 있겠지만, 기본적으로는 요추부 굴곡 스트레칭과 코어 강화 운동이 도움이 됩니다.무릎 가슴 당기기(Knee-to-chest stretch): 바닥에 누워 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당기고 10-15초간 유지합니다. 양쪽 무릎을 번갈아 시행하며, 하루 2-3회 반복합니다. 요추부 근육 이완과 관절가동범위 증진에 효과적입니다.골반 기울이기(Pelvic tilt): 바닥에 누워 무릎을 구부리고 발을 어깨 너비로 벌립니다. 복부에 힘을 주어 허리를 바닥에 밀착시키는 느낌으로 골반을 기울입니다. 10-15초간 유지한 후 서서히 이완하며, 하루 10-15회 반복합니다. 복부와 둔부 근력 강화에 도움이 됩니다.고양이-낙타 자세(Cat-camel pose): 네발 기기 자세에서 숨을 내쉬며 등을 둥글게 말아 올립니다(cat pose). 이후 숨을 들이마시며 허리를 내려 아치형으로 만듭니다(camel pose). 각 자세에서 10-15초간 유지하며, 하루 5-10회 반복합니다. 척추 가동성 향상과 주변 근육 강화에 효과적입니다.브릿지 운동(Bridge exercise): 바닥에 누워 무릎을 구부리고 팔은 몸통 옆에 둡니다. 복부와 둔부에 힘을 주며 골반을 들어올려 어깨-골반-무릎이 일직선이 되도록 합니다. 10-15초간 유지한 후 서서히 내립니다. 하루 10-15회 반복하며, 척추 주변 근육과 코어 강화에 도움이 됩니다.운동 시에는 통증이 없는 범위 내에서 천천히 시행하는 것이 중요합니다. 갑작스러운 동작이나 과도한 힘은 오히려 손상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.구체적인 운동 처방은 주치의나 재활의학과 전문의, 물리치료사와 상담을 통해 개별적으로 결정하는 것이 가장 바람직합니다. 전문가의 지도 아래 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 병행한다면 일상으로의 복귀가 앞당겨질 것입니다. 건강한 일상을 목표로 희망을 잃지 마시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.04
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바이독시정 임의로 중단해도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.안구건조증은 눈물막의 불안정성으로 인해 발생하는 만성 질환으로, 장기간의 치료가 필요한 경우가 많습니다. 바이독시정은 독시사이클린 계열의 항생제로, 안구건조증에 동반된 마이봄샘 기능 부전이나 안검염 치료에 사용됩니다.안구 표면의 만성 염증 상태를 개선하고 안검 위생을 회복시키기 위해서는 최소 수 주에서 수 개월간 약제 사용이 필요한 것으로 알려져 있습니다. 따라서 현재로서는 의사의 처방에 따라 약물 치료를 지속하는 것이 바람직해 보입니다.장기간의 항생제 사용이 장내 미생물총에 영향을 줄 수 있다는 우려는 타당합니다. 하지만 모든 항생제가 동일한 영향을 미치는 것은 아니며, 독시사이클린은 전신 흡수율이 낮아 비교적 장내 미생물총에 미치는 영향이 적은 편입니다.유니레바정(오메가-3 지방산)은 눈물막 안정화와 안구 표면 염증 억제 효과가 있어, 안구건조증의 보조 치료제로 널리 사용되고 있습니다. 장기 복용 시 출혈 위험을 높일 수 있으므로 주의가 필요하지만, 전반적으로는 안전한 약제로 평가됩니다.항생제를 임의로 중단할 경우 증상이 재발하거나 악화될 위험이 있으므로, 반드시 의사와 충분히 상담한 후 결정하시는 것이 좋겠습니다. 약제 사용에 대한 막연한 불안감이 크시다면 의사에게 구체적인 근거를 요청하시고, 복용 기간과 부작용 모니터링 계획 등을 논의해보시기 바랍니다.또한 적절한 눈 위생 관리, 환경 개선, 인공눈물 사용 등의 비약물적 치료를 병행하는 것도 중요합니다. 건조증 극복을 위한 노력에 힘을 보태시길 바라며, 1-2개월 내 증상의 호전이 있기를 기대합니다.
의료상담 / 내과
24.04.04
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생리전 쓰러지는 증상은 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 전 심한 복통과 어지러움, 발한 등의 증상은 월경전증후군(PMS)의 일환으로 볼 수 있습니다. 하지만 쓰러질 정도로 통증이 극심하고 일상생활이 불가능할 정도라면 단순한 PMS 이상을 의심해봐야 합니다.생리통이 심한 경우 자궁내막증, 자궁선근증, 골반염증질환 등의 부인과적 질환을 감별할 필요가 있습니다. 따라서 산부인과 진료를 우선적으로 권해드립니다.변비와 복통이 동반된다면 과민성대장증후군(IBS)도 함께 의심해볼 수 있겠습니다. IBS는 스트레스나 호르몬 변화에 의해 악화될 수 있는데, 생리 전 증상이 심해지는 것과 연관성이 있을 수 있습니다.IBS 진단을 위해서는 소화기내과 검진이 필요합니다. 위대장내시경, 복부 초음파 등의 검사를 통해 기질적 원인을 감별하고, 필요 시 약물치료나 식이조절 등을 시행하게 됩니다.월경곤란증의 정도가 심각하다면 부인과에서 호르몬 요법이나 진통제 처방을 고려해볼 수 있습니다. 산부인과-내과 협진을 통해 다각도로 접근한다면 고통을 덜어내는 데 도움이 될 것입니다.증상 조절을 위해 생활습관 개선도 필요해 보입니다. 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.병원 치료와 함께 생활습관 관리에도 신경 써주시길 바라며, 부디 고통에서 해방되어 일상의 즐거움을 되찾으시길 기원합니다.
의료상담 / 내과
24.04.04
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선광계 직후 성기부분이 간지럽고 따가워요 무슨 병이라도 걸린걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.성관계 후 성기에 발생한 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 단순 물리적 자극에 의한 것일 수도 있고, 세균이나 바이러스 감염, 성병, 알레르기 반응 등이 원인일 수도 있습니다.콘돔이나 젤에 의한 알레르기 반응일 가능성도 있지만, 성병 감염 가능성 또한 배제할 수 없습니다. 성병 중에는 임질, 클라미디아, 성기단순포진 등 성기에 염증과 궤양을 일으키는 질환들이 있습니다.증상이 4일 이상 지속되고 있으므로 가까운 비뇨의학과 또는 피부과 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 진단을 위해 필요하다면 진찰과 검사를 통해 적절한 치료를 받으실 수 있을 것입니다. 파트너와 함께 진료 받는 것도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.04.04
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입안이 텁텁하고 마르는 느낌이 들어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.입안이 건조하고 텁텁한 증상은 구강건조증으로 불리는 증상일 수 있습니다. 구강건조증은 타액 분비량 감소로 인해 나타나는데, 흡연과 카페인 섭취가 주요 원인 중 하나입니다.하루 3-4잔의 믹스커피는 카페인 섭취량이 많은 편에 속합니다. 카페인은 이뇨작용으로 체내 수분을 감소시키고, 타액 분비도 억제시킵니다. 흡연 역시 구강 점막을 자극하고 타액 분비를 감소시키는 원인이 됩니다.구강건조증 개선을 위해서는 충분한 물 섭취, 카페인과 알코올 섭취 줄이기, 금연 등의 생활습관 개선이 도움될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 치과 또는 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.04
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조영제 CT 촬영 전날 홍게 먹어도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.일반적으로 조영제 CT 검사 전에는 검사 4시간 전부터 금식하는 것이 원칙입니다. 하지만 검사 전날 저녁 식사로 홍게를 드신 것은 크게 문제가 되지 않을 것으로 보입니다.조영제와 특정 음식 간의 알레르기 반응은 매우 드물기 때문에 홍게 섭취로 인한 알레르기 가능성은 낮습니다. 다만 개인마다 조영제에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로, 검사 전 의료진에게 알레르기 병력이 있는지 꼭 알려주시는 것이 좋겠습니다.걱정되신다면 검사 당일 병원에 일찍 도착하셔서 의료진과 상담 후 검사 진행 여부를 결정하시는 것도 방법입니다. 하지만 단순히 홍게 섭취 때문에 검사를 미룰 필요는 없어 보입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.04
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생리 하는데 임신 가능성 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.성기의 맨살 부분으로 비비는 성행위를 통해 임신할 가능성은 매우 낮습니다. 직접적인 삽입이 없었고 사정도 이루어지지 않았기에, 정자가 질 내로 들어갈 확률은 거의 없다고 봐야 할 것 같네요.월경 예정일에 맞춰 이상 증상 없이 출혈이 있었다면, 정상적인 생리로 이해하시면 될 것 같습니다. 임신 초기에는 착상출혈로 인해 갈색 혹은 핑크빛 묽은 혈액이 소량 나오는 것이 특징인데, 생리혈과 같이 시간에 걸쳐 빨간 혈액이 나왔다면 월경일 가능성이 높아 보입니다.현재 상황으로 봤을 때 임신 가능성은 매우 낮지만, 여성분이 불안감을 호소하신다면 가정용 임신진단키트로 테스트해보는 것도 방법입니다. 임신 가능성이 있었던 성관계 이후 14일이 지났다면, 소변 검사로도 임신 여부를 어느 정도 확인할 수 있습니다.가벼운 두통이나 어지러움은 생리 전후의 호르몬 변화나 스트레스로 인한 증상일 수 있습니다. 하지만 증상이 악화되거나 오래 지속된다면 산부인과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.성관계에 대한 막연한 불안감으로 힘들어하는 것 같아 안타깝습니다. 피임에 대한 이해를 높이고, 평소 파트너와 개방적으로 대화하며 신뢰 관계를 돈독히 하는 것이 중요할 것 같네요. 산부인과 상담을 통해 궁금증을 해소하고 마음의 평안을 되찾으시길 바랍니다.
의료상담 / 산부인과
24.04.04
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mri도 ct처럼 복부 전체를 볼 수 있는게 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.전신MRI 검사를 통해 복부 장기를 포괄적으로 평가할 수 있습니다. 전신MRI는 간, 담낭, 췌장, 신장 등 복부 내 주요 장기를 한 번에 촬영하므로, 복부CT와 유사한 정보를 제공합니다.CT에 비해 방사선 피폭이 없고 연부조직 대조도가 뛰어나다는 장점이 있지만, 검사 시간이 오래 걸리고 비용이 높다는 단점이 있습니다. 또한 체내 금속물질이 있거나 폐쇄공포증이 있는 분들은 MRI 촬영이 제한될 수 있습니다.복부 전산화단층촬영(CT)은 저선량 방식으로도 시행 가능하므로, 방사선량을 최소화하며 복부 장기의 이상 유무를 확인할 수 있습니다.CT는 고위험군에서 대장암 선별 목적으로 흔히 시행되며, 최근 저선량 방식이 많이 도입되고 있어 피폭에 대한 부담을 낮출 수 있게 되었습니다.심장CT 시행 이후 시간 간격을 충분히 두었다면, 복부CT로 인한 방사선 노출이 건강에 미치는 영향은 매우 제한적일 것입니다.다만 단순히 건강 확인 목적이라면 복부 초음파 검사도 고려해볼 만합니다. 초음파는 방사선 피폭 없이 간, 담낭, 췌장, 신장의 이상 소견을 파악하는 데 유용합니다.어떤 검사를 선택하실지 건강 상태, 암 발병 위험도, 비용 등을 고려하여 의사와 상담하시는 것이 가장 좋겠습니다. 검진 결과가 궁금하시겠지만 마음은 평안히 가지시길 바랍니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.04.04
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PET ct에 대한 질문입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.PET CT는 암의 진단과 병기 설정, 재발 여부 확인 등에 유용한 검사법이지만, 암 선별 목적의 초기 검진으로는 적합하지 않은 것으로 알려져 있습니다.그 이유는 첫째, PET CT는 방사성 동위원소를 이용하기에 피폭량이 높아 정기적인 검진 목적으로 시행하기에는 부담이 크기 때문입니다. 암 발병 위험성이 낮은 일반인에게 선별 목적으로 PET CT를 시행하는 것은 위험 대비 효용성이 낮다고 볼 수 있습니다.둘째, PET CT는 암 특이도가 다소 낮아 위양성이 많이 나타날 수 있습니다. 염증이나 감염 등 암 이외의 병변에서도 FDG 섭취가 증가할 수 있기에, 불필요한 조직검사나 추가 검사로 이어질 가능성이 있습니다.따라서 PET CT는 암이 의심되거나 기존에 암 진단을 받은 고위험군을 대상으로 시행하는 것이 바람직하며, 일반인에 대한 암 선별 목적의 초기 검진으로는 저선량 CT나 MRI, 초음파 등의 영상 검사가 권고되고 있습니다.물론 검사법 선택은 개인의 암 발병 위험도, 증상, 신체 조건 등에 따라 의사와 충분히 상의하여 결정하는 것이 가장 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.04
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하체 근력운동시 이용하는 무릎 보호대
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.무릎 보호대는 운동 시 무릎 관절을 압박하여 안정성을 높여주고, 무릎 주변 근육과 인대를 지지해주는 역할을 합니다. 이를 통해 무릎에 가해지는 스트레스를 줄이고 부상 위험을 낮출 수 있습니다.구체적으로는 다음과 같은 원리로 무릎 보호에 도움을 줍니다:무릎 관절 압박: 보호대가 무릎 관절을 적절히 압박하여 관절의 안정성을 높입니다.무릎 주변 근육 지지: 보호대가 무릎 주변 근육을 지지해주어 근육의 떨림을 줄이고 운동 시 근육의 효율을 높입니다.인대 지지: 무릎 보호대가 무릎 인대를 지지해주어 인대의 과도한 스트레스를 줄여줍니다.무릎 연골 보호: 보호대로 인해 무릎에 가해지는 충격이 감소하여 연골의 마모를 줄일 수 있습니다.다만, 무릎 보호대의 착용이 모든 부상을 예방해주는 것은 아니므로, 정확한 자세와 적절한 강도의 운동이 함께 이루어져야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.04
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