답변 내역

안녕하세요. 이병열 약사입니다.수면유도제는 내성이 생기지않으므로 계속 드셔도됩니다만 자연스럽게 주무셔야 건강한 수면이니 의존하시면 안됩니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.멀티비타민을 늦은 시간에 드시면 불면증이 나타날 수 있으니 점심식후에 드세요. 간수치가 높다면 타우린, 블랙마카는 중단해주세요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.아르기닌, 크레아틴은 운동전이나 운동중에 드시고 나머지는 식사 직후에 드시면됩니다.홍삼은 1년 내내 드시진마세요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민b, 마그네슘, 오메가3를 같이 드셔도됩니다. 아침식후에 드시고 마그네슘은 저녁식후에 한번 더 드시면 수면보조효과가 있습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.평소에 우유나 우유가 들어간 음식을 드셨을 때 설사를 하지 않으면 괜찮습니다.한국인 대부분 유당의 소화능력이 떨어지긴하나 어느정도는 소화할 수 있습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3,비타민C,D 이정도로 드셔도됩니다. 여기에 추가하고 싶으시다면 비타민b군과 오메가3를 추천드립니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.요요현상이 걱정된다면 서서히 줄이시길 바랍니다.다이어트약의 경우 갑자기 중단하면 금단현상이 나타날 수 있어서 천천히 줄이세요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.노니를 많이 드시면 간에 무리가 가므로 조금씩 드시거나 다른 영양제로 바꿔드시는 방법을 추천합니다.오메가3정도 추천드립니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.처방받으신 약을 1개월이상 복용하는데도 그러한 증상이 나타난다면 조절이 안되고있는것이니 진료를 다시 보셔야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.헬스전 아르기닌을 5g정도 드시면 됩니다.혈관탄력성이 떨어지게 만들지 않으니 계속드셔도됩니다.