안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 일주일 전 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었는데
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엉덩이에 멍이 들고 통증이 심한 상태는 타박상으로 인한 조직 손상과 염증이 계속 진행 중일 수 있습니다. 엑스레이에서 이상이 없었다면 뼈에는 문제가 없지만, 근육이나 연부조직의 손상으로 인해 여전히 통증이 있을 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 재방문하여 추가 검사나 진통제 처방을 받을 수 있도록 상담하는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 발가락 골절이 되었을 때 재활은 어느 정도까지 해야 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발가락 골절의 경우 강도의 따라 다르겠지만 일반적으로 4~8주 정도는 예상 하셔야 합니다. 심한 골절은 더 오래 걸리겠지요. 핀을 박을 정도로 심한 골절은 최소 6개월은 걸릴 수도 있습니다.
정형외과
Q. 목에 담이 걸렸을 때 쇄골도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목에 담이 걸렸을 때, 목과 어깨 근육의 긴장이 전체적으로 퍼지면서 쇄골 주변의 근육도 영향을 받을 수 있습니다. 쇄골 아래쪽이나 앞쪽이 아픈 것은 목과 어깨 근육의 불균형이나 긴장으로 발생할 수 있습니다. 마사지나 스트레칭 시에는 쇄골 부위를 너무 세게 자극하지 말고, 가벼운 스트레칭과 목과 어깨의 이완을 목표로 천천히 진행하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 엉덩이에 뽀루지는 어떤과를 가야할까요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엉덩이 부분에 뽀루지나 염증이 생긴 경우 피부과나 항문외과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 없더라도 염증이나 감염의 가능성이 있으므로, 상담 후 항생제가 필요할 수 있습니다. 당뇨가 있는 경우 감염에 더 취약할 수 있으므로, 증상이 심해지기 전에 병원에서 확인하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 발목 인대 찢어짐 9주- 발목 재활운동
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목 인대가 찢어진 후 9주차라면 회복 중이지만, 아직은 완전한 회복을 위해 천천히 움직여주는 것이 중요합니다. 발등 들기 시 안쪽이 땡기거나 불편함이 있는 것은 재활 초기에 흔한 증상으로, 무리하지 않고 통증이 없을 때만 운동을 이어가는 것이 좋습니다. 붓고 땡기는 증상이 지속되면 재활 전문가와 상담하여 운동 강도를 조절하는 것이 바람직합니다.