안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 추울때 당뇨 발저림 더 심해지는 이유는?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.추워서 혈액순환이 적절하지 못해서 나타나는 증상으로 보입니다. 체감온도가 떨어지면 혈관이 수축하여 순환 장애가 발생되는데 당뇨나 대사질환을 앓고 있는 환자일 수록 예민하게 느껴지기도 합니다. 당뇨 환자라면 추운날 감각이 떨어질때 다치는것을 조심하는게 좋습니다.
정형외과
Q. 허리 통증이는데 물찜질 하고나면 괜찮은데 운동하고 나면 꼭 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.운동 후 허리가 아픈 이유는 근육 피로나 허리 주변 근육의 불균형 때문일 수 있습니다. 물찜질은 일시적으로 통증을 완화하지만, 운동 후 근육에 과도한 부담이 가면 통증이 재발할 수 있습니다. 한의원에서는 침 치료나 추나요법 등을 통해 통증을 완화할 수 있으니, 지속적인 통증이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 회전근개파열과 석회성건염으로 수술?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.회전근개 파열과 석회성 건염이 있는 경우, 주사치료로 개선이 된다면 수술을 미루는 것이 좋습니다. 만약 주사 치료로 효과가 없거나 통증과 기능 장애가 심해지면 수술을 고려할 수 있습니다. 현재 상태에서 수술은 마지막 옵션으로, 주사치료와 물리치료로 개선 여부를 확인한 후 결정하는 것이 바람직합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨뭉침 심할 땐 마사지기 vs 스트레칭 어떤걸 해야할까요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 뭉침에는 스트레칭과 운동이 근본적인 해결에 도움이 됩니다. 근육을 풀어주는 스트레칭과 강화 운동이 지속적인 개선을 도울 수 있습니다. 마사지기는 즉각적인 완화에 효과적일 수 있지만, 장기적으로는 스트레칭과 운동을 병행하는 것이 더 좋습니다.
정형외과
Q. 운동 후 팔이 안 펴지고 통증이 있어요 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.운동 후 팔을 펴는 데 통증이 있고 팔꿈치와 전완근까지 아픈 경우, 근육통이나 근육의 과사용으로 인한 염좌일 가능성이 큽니다. 인대가 늘어난 것보다 근육이나 건에 과도한 긴장이 가해졌을 때 발생하는 증상입니다. 우선, 휴식과 냉찜질을 통해 염증을 가라앉히는 것이 중요합니다. 통증이 심하거나 팔꿈치나 팔꿈치 주위에 부종이나 멍이 생기면 의료 기관에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 회복되면 근육을 풀어주는 스트레칭과 가벼운 운동을 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 팔꿈치 통증이 지속되거나 심해지면, 물리치료나 전문적인 검사를 받아보는 것도 고려해야 합니다.