전문가 홈
답변 활동
잉크
로그인/회원가입
안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
권만순 전문가
히즈메디병원
전문가 홈
답변 활동
잉크
전체
의료상담
재활·물리치료
2024년 11월 17일 작성 됨
Q.
안녕하세요 오늘 길을 걸어가다 넘어지면서엉덩 방아를 찌었는데 골반 부터 허리 통증이 있는데 어떠한 대처를 해야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엉덩이 부위에 통증이 있을 경우, 냉찜질을 20분 정도 자주 해 주어 염증과 부기를 줄이는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 며칠 지나도 나아지지 않으면 병원을 방문하여 엑스레이나 CT로 골절이나 기타 손상이 있는지 확인해야 합니다. 휴식을 취하고, 과도한 움직임을 피하여 추가적인 부상을 예방하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
2024년 11월 17일 작성 됨
Q.
안녕하세요 어깨 통증이 몹시 고통스러운데 어떠한 운동이 통증완화 시킬수가 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 통증 완화에는 어깨 스트레칭과 강화 운동이 도움이 됩니다. 예를 들어, 어깨 회전 운동(밴드나 덤벨을 이용한 외회전 운동)과 어깨 승모근 스트레칭이 효과적입니다. 운동은 천천히, 무리하지 않게 진행하고, 통증이 심할 경우 전문가와 상담하여 맞춤 운동을 추천받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
2024년 11월 17일 작성 됨
Q.
하지 정맥류도 물리치료 같은것으로 가능 한가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.하지 정맥류는 물리치료로 완전히 치료하기는 어렵습니다. 물리치료는 혈액 순환을 개선하고 통증 완화에 도움이 될 수 있으나, 정맥류 자체를 없애는 치료는 아닙니다. 수술적 치료나 레이저 치료가 정맥류를 근본적으로 해결하는 방법입니다.
정형외과
2024년 11월 17일 작성 됨
Q.
근육통으로 인한 통증 완화에 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.근육통 완화에는 온찜질(혈액순환 촉진)과 가벼운 스트레칭이 효과적입니다. 진통제나 파스도 일시적인 통증 완화에 도움이 되고, 휴식과 충분한 수면이 회복에 중요합니다. 필요시 물리치료나 마사지로 근육 이완을 돕는 것도 좋은 방법입니다.
정형외과
2024년 11월 17일 작성 됨
Q.
안녕하세요 제지인 께서 작업중 갈비뼈 를 다쳐서 금 이 갔다고 하는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갈비뼈 금이 갔다면 휴식과 통증 관리가 중요합니다. 진통제를 사용하고, 움직일 때 무리하지 않도록 주의하며, 심한 통증 시 전문가 상담을 받는 것이 좋습니다. 회복을 돕기 위해 호흡 운동(천천히 깊게 숨을 쉬는 등)을 하여 폐렴 예방에도 신경 써야 합니다.
156
157
158
159
160
카카오톡
전화 상담