안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 후각기시부파열 봉합수술후 130일
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.카티시템 시술은 줄기세포 기반 비수술적 방법입니다. 지방 조직에서 줄기세포를 추출해 손상부위에 주입하며, 통증완화와 기능 회복을 도와줍니다. 증상이 심하다면 시술을 하시는게 나을 듯 합니다.시술비용은 병원 마다 다르지만 대개 수십만원에서 몇백만원정도 입니다. 해당 병원에 문의 하시는게 가장 좋고 시술 시간은 1~2시간 정도 걸리는데 상황에 따라 늘거나 줄수도 있습니다. 금방 회복되기도 하구요.
정형외과
Q. 습관적으로 뚝뚝하는 무릎뼈소리 괜찮나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 무릎에서 소리는것은 크게 문제가 되는것은 아닌데요. 다린 다리가 소리나는것은 다친부위가 문제가 있어서 그럴 수도 있습니다. 다친쪽 인대나, 연골이 닳았다면 소리가 더 자주나고 통증까지 발생 될 수도 있습니다. 자주 쓰신다면 보호대나 스포츠테이핑으로 보호를 좀 하는것도 좋은 방법입니다.
정형외과
Q. 발 뒤꿈치가 자고 일어나면 너무 아퍼요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.음 아무래도 족저근막염 증상인거 같습니다. 병원에서 약 처방 받으시고 주사치료나 종아리 허벅지 근육을 자주 마사지 해주시면 도움이될것이고, 심하다면 체외충격파도 한번 받아보시면 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 디스크 환자가 허리 근력을 키우기 좋은 운동은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리 근력을 키울 수 있는 방법은 주로 걷기와 가벼운 오르막길, 계단이 좋습니다. 디스크 환자분들이 조심 해야 할 것은 많이 숙이는 동작과, 같은 자세 오래 있기, 많이 젖히는 동작등 허리에서 과한 움직임이 나타나면 통증이 심해 질 수도 있으니 가능하면 움직임을 최소화 하는게 좋습니다. 집에서는 플랭크나 윗몸일으키기(조금올라오기) 정도가 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 엄지발톱 다친 부분 붕대풀었는데 샤워해도 될까요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 샤워 해도 될 듯 합니다. 사진 상으로는 상처가 번지거나 세균 감염 위험은 없어 보이네요.의료진도 해도 된다고 했으니 믿고 하시면 될 듯 합니다. 그래도 살이 약하니까 너무 박박 문지르지는 마세요~