안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 종아리 상처가 잘 안낫는 부위인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 회복이 될려면 최대한 근육이 쓰이지않아야하는데 종아리는 걷는 동작에선 필수로 쓰이다보니 회복이 지연 될 수 있습니다.우선 지금과 같이 소독과 처치는 잘하고계시니 병원에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.회복을 하기위해선 당분간 무리하게 움직이지 마시고 해당부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 무릎 앞 찌릿?한 통증이 갑자기 생겼어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 의심해볼 수 있는 질환은 슬개대퇴통증증후군, 내측 측부인대 손상, 초기 관절염, 연골 손상, 신경 손상 등 여러 질환을 의심해볼 수 있습니다.다만 현재로썬 지금과 같은 통증은 가볍게 넘기기보단 병원에 내원하셔서 감별 진단을 통해 적절한 치료가 필요하며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 지금은 냉찜질과 휴식을 취하먄서 경과를 지켜보시고 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.너무 걱정마시고 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 왼쪽 무릎 오금부터 발까지 저립니다...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 신경의 손상으로 보여집니다.또한 추가적으로 인대 또는 힘줄의 손상으로 인해 통증이 유발되며 신경의 문제가 생기면서 저림을 유발 할 수 있습니다.일단 오늘 다치면서 통증이 유발되었기에 냉찜질을 하면서 충분한 휴식을 취하시고 약물치료를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.내일 아침에 일어난 후 통증이 지속되거나 더 심해진다면 병원에 가셔서 다른 치료들도 병행하시는걸 고려해보시는게 좋습니다.연부조직의 손상이 심하지않는 이상 수술보단 비수술로도 접근이 가능하니 너무 걱정마시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 목디스크가 있는거 같은데 어떤 운동을 통해 좋아 질 수 있을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 통증이 심하고 괴로운정도라면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받고 관리를 해주시는게 치료적인 비용, 통증으로 인한 불편함, 삶의 질 등 모든 면에서 도움이됩니다.통증이 없는 범위내에서 가볍게 후두하근, 경추기립근, 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근 등 스트레칭을 추천드리며 평소에 바른 자세를 유지하시는게 중요합니다.상태에 따라 병원 치료는 고려해보시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 햄스트링이 가격당해서 파열당하기도 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박의 강도에 따라 근육은 파열이 일어날 수 있습니다.지금과 같은 증상은 근육 손상에 의한 염증 반응으로 붓기, 열감, 통증, 기능적인 문제 등 여러 이상반응이 나타날 수 있습니다.냉찜질과 충분한 휴식을 취하시고 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 완쾌되셨으면 좋겠습니다^^