안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 붓기랑 피멍(?)이 있는데 이거 단순 타박인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 단순 타박상일 가능성이 높지만 종종 골절 흔히 말하는 복서 골절이 일어날 수도 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 며칠간 지속되거나 더 심해진다면 병원에 가시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 손 찧었는데 아스피린 약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 현재 문이 열려있는 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는게 좋습니다.질문자님께서 걱정되시는데로 아무래도 아스피린 약을 지혈에 있어서 방해가되지만 현재 복용중인 약이 빠트리면 안되는 경우라면 약사 또는 응급실에 내원하셔서 전문의에 판단을 들어보시길 바랍니다.근처 약국, 응급실, 365병원 등 검색해보셔서 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 새끼손가락 통증..병원도 다녀왔는데 약이 큰 효과가 없네요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 약물 치료를 하면서 휴식을 취하시길 권장드립니다.현재 타이레놀 보단 처방받으신 약으로 복용하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.현재로썬 최대한 무리하게 움직이지마시고 휴식을 취하면서 상태를 확인 후 그래도 호전이 없다면 다른 치료(주사치료, 물리치료 등)를 고려해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 며칠정도 지켜보시고 그래도 호전이 없다면 정밀 검사를 통해 확실한 진단을 받고 조치를 취하시는게 좋습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 청소기 돌리다가 갑자기 허리가 삐끗하고 주저 앉았는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 급성 통증 및 허리를 삐었을땐 최대한 휴식을 취하시고 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.근육을 풀려고 스트레칭을 하거나 마사지를 하는것은 좋지않고 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 통증이 너무 심하다면 오늘이라도 내원하시는게 좋고, 어느정도 괜찮다면 월요일에 한번 가보시길 바랍니다.추가적으로 약물 부작용이 없다면 약국에 가셔서 소염진통제 및 근육 이완제를 복용하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 대응을 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 관절통증입니다. 병원갈 시간은 안되고 영양제 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 여러 관절에 통증이 있다면 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 따뜻한 찜질을 해주면서 휴식을 취하시는것도 좋습니다.영양제로는 글루코사민, MSM, 오메가3, 비타민 D, 칼슘 등 추천드리며 약사 또는 전문의와 상담하에 필요한 영양제를 복용하시길 바랍니다.다만 지금과 같이 전체적으로 아플 땐 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받는것이 가장 좋지만 현재 상황이 안되시니 꾸준한 관리를 해주시고 통증이 지속된다면 꼭 병원에 가시길 바랍니다^^