안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 힘줄 수술 후 관리어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일단 현재로썬 가볍게 움직이면서 마사지를 해주시는것이 좋습니다.또한 열감과 붓기가없다면 파라핀 치료가 가능한지 전문의와 상담을 통해 치료를 해보시길 추천드립니다.현재 통증과 움직임 제한이 없다면 그런 경우엔 지금처럼 계속 꾸준히 관리해주시고통증과 움직임 제한이 있다면 꼭 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.시간이 좀 더 걸릴 수 있기에 천천히 접근해보시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 비가 오기 전 저녁, 유독 무릎이 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 비가 오기 전, 흐린 날 등 기압이 낮을땐 관절내의 압력이 증가하면서 통증을 유발 할 수 있습니다.아직은 어린 나이여도 충분히 관절이 안좋을수있기에 정형외과, 통증의학과 등에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.평소에 틈틈이 가볍게 마사지를 해주면서 스트레칭을 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 해결되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 며칠전 봉합한 손가락 붓는거 정상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.붕대를 강한 상태로 압박하게 감고 지내다보면 피가 안통하는 느낌이 들 수 있습니다.출혈이 멈추지않는다면 응급실을 가보시는게 좋으나 그게 아니라면 오늘 병원에 내원하셔서 소독하시면서 처치를 받으시길 바랍니다.약물치료중이시라면 약 복용과 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.상처부위의 손은 최대한 사용하지않는게 좋습니다^^
정형외과
Q. 걷다가 발목을 삐었는데 혹이 났네요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.단순 혹만나고 통증이 없다면 며칠정도 경과를 지켜보는것도 괜찮지만 통증이 동반된다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는것을 최대한 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.다만 통증이 있는데 치료를 안한다면 나중에 좀 더 큰 질환이 나타날수있기에 통증이 있다면 빠른 시일내에 치료를 받으시는게 치료 비용 및 치료 시간을 아낄수있습니다.신중한 선택을 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 손등에 멍이 심하게 든 상태에서 정형외과 검사 비용 문의
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 진료비와 엑스레이 일반 정형외과 기준으로 1~2만원 정도 비용이 청구되며 초음파 검사를 추가하는 경우 2~3만원 정도 더 붙는 경우가있습니다.다만 병원마다 비용 책정이 다르기에 가고자 하는 병원에 전화로 먼저 문의해보시길 바랍니다.처음 내원하고 손등이 아파서 치료를 받고싶은데 검사 비용 및 진료비가 얼마인지 여쭤보시는게 가장 정확하고 확실합니다.현재 대한민국은 의료보험이 적용되기에 병원비가 많이 비싸지않으니 걱정마시고 빠른 시일내에 병원에 가셔서 치료 받고 회복하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 최근들어 발등이 많이 아파지는데 왜 그런지 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 걷거나 무리하게 걷다보니 발등의 피로도가 쌓이면서 통증이 생기는것 같습니다.지금 같은 경우 통증이 심하지않다면 위에 말씀하신대로 꾸준히 관리해주시고 무리하게 걷지말고 중간 중간 휴식을 취하면서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 권유드립니다.다만 통증이 심하다면 병원에 내원하시는걸 추천드립니다.통증이 있는 상태에서 참다보면 더 큰 질환을 유발하기에 빠른 시일내에 적절한 치료를 받으시는게 좋습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 목디스크 진단 받은지 3일됐는데 다리와 배가 2시간째 저려요 응급실가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다리와 소변 문제는 허리의 문제일수도있기에 지금 상태가 심히 안좋다면 응급실에 가보시고 괜찮다면 내일 일찍 병원에 내원해보시길 바랍니다.또한 지금 같은 경우는 보호자 동반하에 휴식을 취하면서 상태를 지켜보시는걸 추천드립니다.현재로써 정확한 질환을 파악하기 어렵기에 빠른 시일내에 꼭 병원에 가보시길 바랍니다.건강한 일상생활로 복귀하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 무릎 아래 딱딱하고 종기같은 혹이났어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.초음파 검사와 필요에 따라 피검사를 해보시길 바랍니다.현재로썬 봉와직염의 진단 후 처치가 호전이없다면 다른 질환을 의심해보고 다른 치료를 해보시길 추천드립니다.보통 지금 같은 경우 약물치료, 주사치료 등 상태에 따라 휴식을 권하기도 합니다.아직 좀 더 시간이 지나야 붓기 및 혹이 가라앉을수있기에 전문의와 꾸준한 상담과 정기적인 검사를 통해 해결하시길 바랍니다.빠른 시일내에 해결되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 테니스엘보 어떻게 관리해야 하나요? 물리치료를 받아야 하는걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 팔꿈치 뼈의 염증으로 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료가있으며 상태에 맞게 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.또한 엘보우는 반복되는 움직임에 의해 회복이 더디기에 무리하게 사용하거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 꾸준히 치료와 관리를 하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 군대 행군 후 온찜질팩, 냉찜질팩 중 어떤 것을 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 급성에는 냉찜질이 열감과 붓기를 줄여주며 근육통같이 시간이 좀 더 지나고나서 생길땐 온찜질이 좋습니다.훈련받는 군인이라면 냉찜질, 온찜질 둘 다 추천드리며 평소에 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주라고 안내해주시길 바랍니다.사실 지금 이렇게 선물을 보내주시는 자체가 큰 선물이 너무 걱정마세요^^