안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. mbo 수술 이후 3일차 통깁스 원래 이런 느낌인가요..?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 수술 후 붓기로 인한 끼는 느낌 또는 통깁스를 할 때 너무 강하게 압박을 해서 그럴 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 입원하셨다면 의료진에게 내용 전달 후 통깁스 교체 또는 상태를 진찰 후 적절한 조치를 받으시고 만약 퇴원하셨다면 수술 병원에 내원하시길 추천드립니다.통깁스는 전체적인 고정을 통해 안정성을 높이는것은 맞지만 너무 강하게 압박을 하면 혈액순환의 문제 등 여러 문제를 일으킬 수 있으니 의료진에 관리가 필요해보입니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 다리가 계속 부어요 특히 종아리쪽이 항상 붓습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 종아리가 붓는것은 종아리에 과사용 또는 피로감, 자세 문제, 혈액순환의 문제로 인해 붓기가 나타날 수 있습니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.또한 지금과 같은 경우엔 정형외과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받으시고 만약 근골격계 문제가 아닌 혈액순환의 문제로 붓기가 나타난다는 전문의에 소견이 있다면 혈관외과를 고려하시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 허리통증은 없는데 한쪽 다리가 저려요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 다리의 저림 증상은 보통 신경이 압박 받거나 신경의 문제로 저림이 나타날 수 있습니다.대표적으로 허리디스크, 좌골신경통, 이상근증후군 등 디스크 또는 근육에 문제로 인해 신경을 압박하는 경우가 있으며 신경 자체적으로 손상이 생기면서 저림을 유발 할 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 억지로 스트레칭이나 마사지를 해주기보단 충분한 휴식을 취하면서 정형외과, 신경외과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받아보시길 적극 추천드립니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 10일가량 종아리 통증 질문있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 종아리 근육의 손상으로 인대, 힘줄, 근육 등 연부조직의 염증성 질환으로 보여집니다.다만 위와 같은 증상으론 정확한 원인을 파악하기 어렵기에 지금은 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 초음파 검사를 통해 상태에 따른 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋고 단순히 통증만 있다면 온찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 숨은키에대해 궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아침에 키를 측정하는것이 하루 중 가장 크게 나오니 기상 직후 일정시간을 정하셔서 측정하시길 바랍니다.숨은 키란 바른 자세를 통해 자세적인 부분에서 척추가 정렬되며 굽은 몸을 펴주면서 나오는 키를 숨은 키라고 합니다.최대한 바른 자세로 키 측정을 하신다면 평균적인 오차는 있겠지만 3mm는 충분히 클 수 있다고 보여집니다.평소 꾸준히 적절한 강도의 운동, 스트레칭, 균형잡힌 식단 및 수분 섭취 등 건강 관리를 해주시길 바랍니다^^