안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
산부인과
Q. 저 가슴 커지고 싶어요 도와주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김나영 의사입니다.가슴 크기는 주로 유전요인과 호르몬 변화에 의해 결정되며 외부적인 노력으로 크게 변화시키는 것은 제한적입니다. 부모로부터 물려받은 유전자 영향을 가장 많이 받으며, 에스트로겐 등의 여성 호르몬이 가슴 발달에 중요한 역할을 합니다. 또 대부분 지방 조직으로 이뤄져있으므로 체중 변화 또한 크기에 영향을 줄 수 있습니다. 가슴크기를 극적으로 키우는 것은 어렵지만 가슴근육 강화 운동을 통해 탄력을 높이고 모양을 예쁘게 만들어줄 수 있겠습니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요. 두유나 석류 등 식물성 에스트로겐이 함유된 음식을 적당량 섭취하면 도움은 될 수 있으나 극적인 효과를 기대하기는 어렵습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
산부인과
Q. 여성질환에 우유가 나쁘다는데 참말인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.우유가 건강에 미치는 영향은 복잡하고 연구 결과에 따라 의견이 상반되는 경향이 있습니다. 최근 스웨덴 연구에 따르면 여성이 하루 300mL 이상의 비발효 우유를 섭취할 경우 허혈성 심질환 발병위험이 증가할 수 있다고 합니다. 하지만 발효 유제품의 경우 오히려 심장질환 위험을 낮출 가능성이 있다고 보고되고 있습니다. 폐경기 여성의 우유 섭취는 심혈관 질환 위험도 감소에 긍정적 영향을 미칠 수 있다는 결과도 있습니다.결론적으로 우유에 대한 연구 결과는 다양합니다. 개인 건강 상태와 필요에 따라 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 가스많이 마셨을때 대처방법있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.단시간 가스 노출은 일반적으로 장기적인 건강문제를 일으키지 않으니 우선은 안심하셔도 되겠습니다. 이미 30분 정도 밖에 계셨다고 했으니 좋은 대처였습니다. 물을 충분히 드시고 걷기나 스트레칭 등 가벼운 운동으로 혈액순환을 촉진하세요. 충분한 수면을 통해 몸이 회복될 수 있도록 하고 건강한 식단을 유지하시어 전반적으로 건강한 생활을 계속 유지하시면 되겠습니다.가스노출로 인한 두통이나 어지러움, 메스꺼움 등의 즉각적인 증상이 있었다면 병원에 방문하시는 것이 좋겠으나 현재 특별한 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 잠에 들려고 할때만 몸에 근육통이 생겨요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.섬유근육통 가능성이 있습니다. 전신근육통, 피로감, 수면장애, 우울 등 정서장애 등의 증상이 나타납니다. 정확한 원인은 규명되지 않았으나 중추신경계 세로토닌 대사 감소, 성장호르몬 분비 감소, 스트레스에 대한 부신피질호르몬 분비 반응 감소, 자율신경계 기능부전 등이 관련이 있다고 알려져있습니다. 진단 및 치료를 위해서는 류마티스내과나 통증의학과를 방문하는 것이 좋습니다. 진단은 증상에 기반하여 이뤄지며 치료로 약물치료와 습관개선 등을 진행합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
이비인후과
Q. 이어플러그와 헤드폰 괜찮을까요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.이어플러그와 헤드폰 동시 사용시 외부 소음을 과도하게 차단할 수 있어 주변상황의 인지가 어려워질 수 있습니다. 외부 소음이 차단된 상태에서 헤드폰 음량을 높이면 실제로는 매우 큰 소리에 노출될 수 있어 청력손상 위험이 높아집니다. 지속적으로 이런 방식을 사용하면 장기적으로 청력에 악영향을 줄 수 있스니다.노이즈캔슬링 헤드폰을 선택하시고 가능하다면 문에서 멀리 떨어진 자리로 변경을 요청해보세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
성형외과
Q. 이마에 1년전 외상으로 인한 혹에 관한 질문
안녕하세요. 김나영 의사입니다.1년 전 타박상으로 인한 혈종이 스테로이드 주사 후 크기가 감소했으며 피부가 함몰된 상태로 보입니다. 흉터가 완전히 안정화되기까지 6개월에서 2년 정도 더 소요될 수 있습니다. 현재 흉터주사를 맞고 3주 정도밖에 경과되지 않아서 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 성형외과 전문의와 지속적인 진료를 통해 회복 상태를 모니터링하세요. 피부 함몰이 지속적인 경우 필러주입이나 지방이식 등을 고려해볼 수 잇습니다. 흉터 치료 결과는 개인마다 천차만별이므로 인내심을 갖고 접근하셔야 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 피어싱 후 음주 괜찮은가요....?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.피어싱 후 일주만에 음주를 하는 것을 권장하지 않습니다. 술은 면역계를 약화시켜 상처 치유를 방해하고, 체내 염증을 악화시키므로 피어싱 부위 회복을 지연시킬 수 있습니다. 약 4~6주 간은 음주를 자제하는 것이 좋습니다. 이미 음주를 하셨으므로 충분한 수분섭취를 하시고 피어싱 부위를 청결하게 유지하며 상태를 잘 관찰하시기 바랍니다. 붓기나 발적, 분비물 등이 나타나면 진료를 받아보세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안과
Q. 루테인 복용 시력 향상에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.루테인이 시력 향상에 직접적인 도움을 준다는 증거는 제한적입니다. 루테인은 정상 시력을 가진 사람들의 시력 향상에는 효과가 없습니다. 다만 중등도 이상의 황반변성에서는 시력 악화 방지에 도움이 될 수는 있습니다. 루테인은 항산화작용으로 눈 건강 유지에 도움이 될 수 있지만 이미 저하된 시력을 개선하지는 않습니다. 루테인복용보다는 우선 안과검진을 받아보시고 적절한 휴식, 블루라이트 차단 등의 습관을 들이는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 가슴에 100원짜리 동전정도로 빨개졌는데 왜그런가요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.말씀하신대로 모기나 작은 곤충에 물렸을 가능성이 있으며 이 경우 피부가 붉어지고 부어오르며 가려움증이 동반됩니다. 특정 물질-옷감,세제, 로션 등의 접촉에 의해 접촉성 피부염이 나타났을 때도 이와 같은 증상이 나타납니다. 드물게 유선염이나 국소적 염증이 발생하는 경우에도 해당 증상이 나타날 수 있겠습니다.증상이 악화되거나 부기, 통증, 열감이 나타나는지 확인하세요. 하루이틀내로 호전되지 않거나 증상이 심하면 병원을 방문해보시기 바랍니다. 지금은 차가운 물수건으로 해당 부위를 진정시켜보시고 순한 보습제를 발라보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 손가락이 갑자기 전부 가렵습니다..
안녕하세요. 김나영 의사입니다.번데기 알레르기 가능성이 있습니다. 이전에 알레르기가 없었다하더라도 새로운 알레르기가 발생 가능합니다. 특정 물질과의 접촉으로 인해 발생하는 접촉성 피부염은 지연성 알레르기이기 때문에 접촉 이후 즉시 나타나지 않을 수도 있습니다. 이전에 접촉한 물질에 의해 나타난 것일 수 있습니다. 초기 단계의 한포진의 경우 아직 포진이 보이지 않더라도 가려움증이 먼저 나타날 수 있습니다. 나이가 들며 피부가 건조해지면 가려움이 더 잘 발생하는 경향도 있습니다. 드물게 당뇨나 간질환 등의 전신질환의 초기 증상으로 가려움증이 가능합니다. 당장 할 수 있는 조치로는 손을 차가운물에 담그거나, 보습제를 바르는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 진료를 받으시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.