안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
안과
Q. 콘택트렌즈 제거 방법 관련해 여쭤봅니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.렌즈를 눈 아래쪽으로 내려 빼는 방법은 눈이나 렌즈 수명에 부정적 영향을 미치지 않습니다. 손을 깨끗이 씻고 건조시켜 해당 방법을 시행하면 안전하고 편리하게 뺄 수 있겠습니다.렌즈는 일반적으로 8-12시간 이내로 착용하는 것이 권장되므로 이 시간 내로 맞춰주시면 좋겠습니다. 렌즈 착용 중 수면은 피해야 합니다. 각막에 산소 공급이 제한되어 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 원데이 렌즈는 하루만 사용하고 버리셔야 하며 3일 렌즈 또한 지정된 기간 이상 사용하시면 안 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
이비인후과
Q. 뿌리는 비염약 계속 쓰면 어떻게되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.장기간 사용하다가 약 사용 중단시 코가 더 심하게 막히는 반동성 비염 발생 가능성이 있습니다. 또 장기 사용시 코 점막의 구조적 변형을 일으킬 수 있고 지속적 사용으로 인해 약에 의존하게 될 수 있습니다. 의사선생님 조언대로 약 사용을 점차 중단하시는 것이 좋습니다. 생리식염수 코세척 등을 주기적으로 해서 코막힘을 완화하시고 담당의 선생님과 상의해보시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 자다 일어났을 때 더 추운 이유가 뭔가요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.수면 중에는 에너지를 절약하기 위한 신체 반응으로 체온이 약간 떨어지기 때문에, 깨어날 때 더 춥게 느껴질 수 있습니다. 또 수면 중 혈액 순환이 느려져 피부로 가는 혈액량이 줄어들고 몸 표면 온도가 떨어집니다. 렘수면단계에서는 체온조절능력이 일시적으로 저하되기 때문에 이 단계에서 깨어나는 경우 더 추위를 느낄 확률이 높습니다. 작성자님 뿐 아니라 대부분의 사람들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 일반 무좀과 발톱 무좀은 다른 건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.네, 다른 질환입니다. 일반 무좀은 주로 손/발가락 등 피부에 나타나는 반면 발톱 무좀은 손발톱에 발생합니다. 발톱무좀은 일반 무좀에 바르는 연고만으로는 치료가 어렵습니다. 치료 기간도 길어 1년 이상이 걸릴 수 있습니다. 대개는 발톱이 두꺼워 연고 흡수율이 낮기 때문에 먹는 약 복용이 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 번아웃 증후군이라는 옹어는 명명했나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.미국의 심리학자인 허버트 프레이던버그가 번아웃이라는 용어를 처음 사용했습니다. 집단 구성원들의 번아웃을 예방하기 위해 업무와 일상생활의 분리가 추천됩니다. 퇴근 후 업무 관련 연락을 최소화하거나, 금지하는 정책이 도움이 되겠습니다. 필요시 일시적으로 업무를 쉬거나 단순업무로 변경할 수 있는 직무 유연성을 제공하는 것도 좋습니다. 직원들이 자신의 고민을 공유하고 공감받을 수 있는 소통 채널을 조성하는 것도 도움이 되며, 운동을 장려하는 것이 좋습니다. 상사들은 부하직원들의 업무량을 모니터링하고 필요시 조정할 수 있어야 합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
산부인과
Q. 임신 극극극 초기 증상 알려주세요 제발요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.현재로서 임신 여부를 확실히 판단하기 어렵습니다. 2월 5일 임신테스트 결과가 음성이었다면 그시점까지의 관계로 인한 임신 가능성은 낮습니다. 생리지연과 배가 빵빵해지고 딱딱해지는 증상은 임신 징후일 수도 있지만 다른 원인일 수 있습니다. 1/16~1/30 까지의 관계 중 어느 시점에서 임신이 되었을지 정확하게 판단하기 어렵습니다. 배란시기와 가장 가까운 관계에서의 임신 가능성이 높습니다. 병원에서 진단받은 기능성 물혹이 종양으로 변할 가능성은 매우 낮으며 대부분은 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다.병원에 가서 혈액검사를 계획하고 계시다면 해당 검사를 통해 정확한 임신 여부를 판단하시는 것이 가장 좋습니다. 집에서 다시 한 번 임신 테스트를 아침 첫 소변으로 해보세요. 과도한 걱정은 피하시고 진료 결과를 기다리시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
산부인과
Q. 생리 양이 묻어나오는 정도로만 나와요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.현재 나타나는 증상이 정상 생리는 아닌 것으로 보이나 임신 가능성은 낮아보입니다. 스트레스나 체중 변화, 약물 등이 생리 주기나 양에 변화를 줄 수 있습니다. 짙은 갈색의 생리혈은 자궁 내에서 오래 머물러 산화된 혈액일 가능성이 높습니다만 2/14 임신테스트 음성 결과와 최근 관계일을 고려했을 때 임신 가능성이 낮아보입니다. 며칠 정도의 생리 지연은 흔한 일이므로 조금 더 기다려보셨다가, 증상이 지속되거나 불안하다면 산부인과 진료를 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
산부인과
Q. 임신 준비 중 남편 약 복용 문의해요~~
안녕하세요. 김나영 의사입니다.비스테로이드성 소염진통제와 소화제, 근이완제를 복용 중인 것으로 보입니다. 소화제나 근이완제는 남성 생식능력에 미치는 영향에 대한 연구가 아직은 명확히 존재하지 않습니다. 비스테로이드성 소염진통제의 경우 정자 질에 일시적 영향을 줄 수 있어 임신 시도 3개월 전부터는 중단하는 것이 고려됩니다. 하지만 복용하더라도 심각한 위험을 초래할 것이라고 생각되지는 않습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 마른당뇨들은 인슐린 저항성보다 인슐린 분비자체가 적어서라던데 맞나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.마른 당뇨환자들은 인슐린 저항성보다는 분비 부족이 주원인인 경우가 많습니다. 동아시아인들은 서구인에 비해서 인슐린 분비 능력이 약한 유전적 특성이 있고, 탄수화물 위주의 식사도 인슐린 분비 능력을 저하시키는 주원인입니다. 평소 충분한 운동이 부족한 경우에도 인슐린 감수성이 떨어질 수 있고, 스트레스 또한 인슐린 작용을 방해할 수 있습니다. 인슐린 분비량과 저항성 검사는 공복혈당검사나 경구당부하검사, C-펩타이드 검사 등으로 진행합니다. 내분비내과에서 받을 수 있습니다. 관리를 위해서는 규칙적 운동과 균형잡힌 식사, 스트레스 관리 및 정기적 검진이 중요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 얼굴에 찬바람 오래 맞으면 얼굴 피부가 상하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.찬바람은 피부 수분을 빼앗아 건조하고 거칠어지게 만듭니다. 건조해진 피부는 외부 자극에 더 민감해지고 장벽 기능이 약해질 수 있습니다. 차가운 외부 공기와 따뜻한 실내 공기의 반복 노출이 지속되면 혈관의 확장과 수축이 빈번해져 안면홍조도 심해질 수 있습니다. 찬바람 노출을 완전히 피하기는 어렵겠지만 외출 전 보습제를 충분히 발라서 피부 보호막을 형성해주시고, 마스크나 머플러 착용으로 직접적인 바람으로부터 얼굴을 보호하는 것이 도움이 됩니다. 겨울에도 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋으며 급격한 온도 변화를 피하기 위해 실내외 온도차를 줄이는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.