안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
안과
Q. 여성호르몬 고갈이 노안도 오게 하나요? 요즘 들어서 눈이 침침하고 시야가 흐립니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.자연스러운 노화와 여성호르몬 감소의 복합적 영향으로 눈이 침침하고 시야가 흐려질 수 있습니다. 40대 이후로 수정체 탄력성이 감소하고 모양체근 조절능력이 저하되며 가까운 물체가 잘 보이지 않는 노안이 발생하는데 나이에 따른 자연스러운 변화입니다. 또, 갱년기가 되면 에스트로겐 등의 여성호르몬이 감소하면서 눈물층 유지가 어려워지고 안구건조증이 쉽게 발생합니다. 남성에 비해 안구건조증 발병률이 두 배 이상 높다고 합니다. 더불어 작성자님은 당뇨도 있기 때문에 당뇨망막병증 등의 합병증 또한 시력 저하를 유발할 수 있으므로 주기적 안과검진이 필요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 발바닥에 물집이 생겼어요 ㅜ 어떻게 해야 할까용
안녕하세요. 김나영 의사입니다.물집은 터뜨리지 말고 그대로 두세요. 자연스럽게 치유되는 경우가 많습니다. 물집 주변에 도넛 모양 패드 등을 붙여 추가적인 마찰을 방지하는 것이 좋습니다. 물집 부위는 순한 비누와 물로 깨끗하게 씻어두고 소독된 거즈나 밴드로 덮어두어 감염을 예방하는 것이 좋습니다. 당분간은 물집 부위에 압력이 가해지지 않는 편한 신발을 신으시고, 발에 여유공간이 있는 신발로 선택하시기 바랍니다. 물집에 붉어짐이나 열감, 고름 등 감염징후가 보인다면 반드시 의사 진료를 받으시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 처방약 이랑 관련해서 질문 있습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.차 종류는 일반적으로 복용해도 무방합니다. 다만 카페인 함유 차는 위산 분비를 자극할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 우엉차나 보리차는 괜찮을 것으로 생각됩니다. 양배추사과즙의 경우 큰 문제 없을 것으로 생각되며 복용하셔도 됩니다. 역류성 식도염 정도가 심하지 않다면 평소처럼 식사하셔도 됩니다. 다만 증상 개선을 위해 과식을 피하시고 소량씩 자주 드시며, 식후 2-3시간 정도는 몸을 세워서 계시는 것이 좋습니다. 기름지거나 너무 맵고 자극적인 음식, 초콜릿, 커피, 탄산음료는 가급적 제한하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
정형외과
Q. 발등 만지기 힘듬 동통 심한데'회실한 치료법은
안녕하세요. 김나영 의사입니다.아세트아미노펜이나 의사 처방에 따른 진통제를 복용하여 통증을 조절하는 방법이 있겠습니다. 수중치료나 관절가동술 등의 물리치료도 도움이 될 수 있겠습니다. 필요시 목발이나 워커 등을 사용해 보행 시 안정성을 높여볼 수 있겠습니다. 수술받은 병원에서 정기 검진을 받고 추가 치료를 상의해보시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 통풍을 예방할 수 있는 방법은????
안녕하세요. 김나영 의사입니다.통풍을 예방하고 관리하기 위해서는 퓨린 함량이 높은 음식을 제한하고 채소나 과일, 저지방유제품 등의 섭취를 늘려야 합니다. 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 규칙적 운동으로 적정체중을 유지해야 하며 과음 및 과식은 피해야 합니다. 의사 처방에 따라 요산 수치를 낮추는 약물을 복용하고 정기적으로 검진이 필요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 통풍약은 얼마나 복용하여야 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.통풍은 만성 질환으로 대부분 재발 방지를 위해 지속적 약물 복용이 권장됩니다. 장기적으로 복용하고 계시니 6개월마다 정기적인 간기능, 신기능, 갑상선기능 등의 평가를 혈액검사로 하시는 것이 좋습니다. 통풍 예방에는 약물 복용과 함께 식이 조절이나 운동, 체중 관리 등의 생활습관 개선도 중요합니다. 상태에 따라서 복용 지속 여부나 용량 조절이 가능하므로 정기적인 진료를 받으시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 여드름 치료를 효과적으로 하기 위해 주의해야 할 생활 습관과 치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.여드름은 바르는 약이나 먹는 약, 피부 시술을 병용하는 것이 효과적입니다. 국소 항생제나 레티노이드 등의 약물을 사용합니다. 매일 아침저녁으로 부드럽게 피부 세안을 하고, 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리와 충분한 수면, 건강한 식단, 충분한 수분 섭취 또한 중요합니다. 과도한 유분기가 있는 화장품은 피하는 것이 좋습니다. 피부과 시술로는 스케일링이나 레이저 치료 등을 받을 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안과
Q. 시력 저하를 치료하는 방법과 예방하기 위해 평소 실천할 수 있는 습관은 무엇인가요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.시력 저하가 있다면 안경이나 콘택트렌즈로 시력 교정을 할 수 있습니다. 안과적 질환이 있는 경우에는 그에 따른 치료를 하게됩니다. 백내장 등의 질환은 수술로 시력을 향상시킬 수 있습니다.눈 건강 유지를 위해서 평소 정기적인 안과검진을 받는 것이 좋으며, 20분마다 20초간 20피트(6m) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하면 도움이 됩니다. 햇빛이 강한 날에는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 충분한 수면도 눈에 휴식을 주는 좋은 방법입니다. TV나 스마트폰 등의 디지털 기기를 장시간 보는 것을 피하고 주기적으로 휴식을 취하세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 맹장염이 걸리는 조건은 어떤 것이 있는건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.충수돌기염의 주요 원인은 충수 입구에 딱딱한 변이 들어가 막히는 경우나, 림프조직의 과다 증식 등이 있습니다. 기타 이물질이나 종양, 염증성 협착, 세균감염 등의 원인도 가능하겠습니다. 예방을 위해서는 평소 과일이나 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 다만 충수돌기염의 경우 완벽한 예방법은 없습니다. 따라서 오른쪽 아랫배 통증이 나타난다면 즉시 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 낮잠을 짧게 잘때와 길게 잘때가 왜 차이나나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.10-20분 정도의 짧은 낮잠은 얕은 수면 단계에 머물러 있어서 깨어나기 쉽고 각성 효과도 좋습니다. 반면 긴 낮잠의 경우 깊은 수면 단계로 진입하게 되는데 이 상태에서 깨어나면 수면관성현상에 의해 무기력함과 혼미함을 느낄 수 있습니다. 즉 자는 동안 어떤 수면 단계에서 깨느냐에 따라 컨디션이 달라지게 되는 것입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.