안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
이비인후과
Q. 미세먼지가 심하면 항상 감기 같은것이 걸립니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.미세먼지가 모와 목 점막을 자극해 생기는 급성 비염이나 상기도 염증일 가능성이 큽니다. 외출 시 KF94 마스크를 착용하시고, 외출 이후에는 코 세척 및 물을 충분히 섭취해 점막을 보호해보세요. 과식보다는 영양 균형이 잡힌 식사를 적당량 드시면 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 목, 등 쪽 담이 자주 걸리는데 좋은 예방법 있나요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.예방을 위해 앉거나 서 있을 때 어깨를 펴고 척추를 곧게 바른 자세를 유지하세요. 컴퓨터 사용시에는 모니터 높이를 눈높이에 맞추고 장시간 같은자세를 취하는 것은 피하세요. 무리하지 않게 목과 등 근육을 풀어주는 스트레칭을 하루 2-3회 가볍게 해보시고, 잘 때는 너무 높은 베개는 피하시기 바랍니다. 증상이 자주 일어나면 정형외과 등을 방문하여 진료받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 눈가 주름케어해주는 멀티밤은 얼마나 자주 발라주면 될까요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.하루 1-2회 정도 사용하면 적당합니다만 제품 포장이나 설명서에 권장 사용횟수가 나와있다면 그것을 우선적으로 따르시면 됩니다. 눈가는 피부가 얇아 자극에 민감하니 사용 후 눈 주위가 붉어지거나 따가움이 느껴진다면 횟수를 줄이거나 제품 변경을 고려하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 남자가 사정을 한 후에 잠이 오는것 무엇때문에 그러는걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.사정 후 분비되는 옥시토신이나 프로락틴 등의 호르몬이 이완과 만족감을 유발하며 졸음을 촉진합니다. 또 사정 이후 테스토스테론 수치가 일시적으로 감소하며 에너지 수준이 떨어질 수 있습니다. 성적 흥분 상태에서 교감신경계가 활성화되었다가 사정 후 부교감신경계가 작용하며 신체가 이완됩니다. 성행위 자체도 에너지를 소모하므로 자연스럽게 피로를 느낄 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
이비인후과
Q. 귀에 물들어갔을 깨 빼는 법 알려주세요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.물이 들어간 귀를 아래로 하고 고개를 기울인 상태에서 천천히 흔들어보세요. 손바닥으로 물이 찬 귀를 가볍게 막았다 떼며 진공을 만들어 물을 빼내는 방법도 있습니다. 드라이기는 가장 약한 바람과 따뜻한 온도로 설정한 후 귀에서 약 30cm 떨어진 거리에서 사용해보세요. 침을 삼키거나 하품을 하면 귀의 이관이 열리며 물이 자연스럽게 빠질 수도 있습니다.물이 하루 이상 빠지지 않거나 귀에 통증이 있는 경우, 머리 울리는 느낌이 심한 경우, 귀에서 분비물이 나오는 경우 등에는 이비인후과에 방문해 진료받아보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 배에서 꾸르륵 소리가 자주 나는데요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.장운동이 활발하거나 가스가 차는 경우 배에서 소리가 잘 발생합니다. 소화와 관련된 자연스러운 현상이나, 민망할 정도로 자주 발생한다면 평소 식사를 천천히 하시고 가스를 잘 발생시키는 콩이나 탄산음료, 양배추 등의 음식을 피하셔야 합니다. 긴장이나 스트레스도 장운동을 촉진시킬 수 있으니 편안한 마음을 유지하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 전립선 비대증은 검사를어떻게하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.전립선 비대증 증상으로 소변 줄기가 약하고, 소변을 본 후에도 잔뇨감이 남는 증상이 있습니다. 특히 밤에 소변을 자주 보게 되며, 참기 힘든 갑작스러운 소변 욕구가 나타날 수 있습니다. 소변을 시작하거나 끝내는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 의사가 손가락으로 전립선을 촉진하는 직장수지검사나, 전립선암 여부 배제를 위한 PSA 혈액검사, 전립선 크기를 확인하기 위한 초음파 검사 등을 시행할 수 있습니다. 약물치료로는 알파차단제와 5알파 환원효소 억제제가 가장 흔히 사용됩니다. 이는 배뇨를 원활히 하고 전립선 크기를 축소하려는 목적으로 사용됩니다. 약물치료가 효과가 없는 경우 수술로 전립선을 부분적으로 제거하게 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 하기 싫은일이 다가오면, 왜 몸살 기운이 있는걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.심리적 스트레스가 신체에 영향을 주는 대표적인 사례입니다. 스트레스를 받으면 코르티솔 등의 호르몬이 과도하게 분비되며 면역체계가 약화됩니다. 스트레스가 교감신경을 과도하게 자극해 피로감이나 두통, 근육통 등의 증상을 나타낼 수 있습니다. 장기적인 스트레스는 염증 반응을 유발해 감기와 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 실제 병이라기보다는 스트레스로 인한 면역 저하와 신경계 과부하인 경우가 많으니 충분한 휴식과 스트레스 관리로 증상을 완화시킬 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 로션이 원래 맞던건데 바를때 아파요ㅠ
안녕하세요. 김나영 의사입니다.최근에 피부가 건조했거나 자극을 받았다면 로션 성분에 민감하게 반응할 수 있습니다. 특히 저녁에 로션을 바르지 않으면 피부 수분 부족으로 장벽이 약해질 수 있습니다. 로션을 이전에 잘 썼으나 갑자기 알레르기 반응이 생길 수도 있습니다. 우선은 로션 사용을 중단하고 피부를 쉬게 해주세요. 손목 안쪽같은 민감한 부위에 소량 바르고 반응을 확인해보세요. 증상이 지속되면 피부과에 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
피부과
Q. 얼굴 피부가 두꺼운 사람이 있고 얇은 사람이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다. 피부가 두꺼운 사람은 콜라겐과 탄력섬유로 구성되어 있는 진피층이 두껍고 피지 분비가 많아 피부가 더 탄력적입니다. 반면 피부가 얇은 사람은 진피층이 얇고 피지 분비가 적어서 수분 유지가 어렵고 잔주름이 생기기 쉽습니다.피부가 얇으면 자외선이나 건조 등의 외부 자극에 민감해 콜라겐 손실이 더 눈에 띄어 잔주름이 쉽게 생깁니다. 피부가 두꺼운 경우 노화에도 굵은 주름이 생기지만 비교적 쭈글쭈글한 모습은 덜 보일 수 있습니다.피부가 얇은 사람의 경우 자외선 차단이나 보습이 중요하겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.