안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 크레아틴을 먹을때 물을 많이먹어야한다는데 왜그런가요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.크레아틴은 체내에서 크레아티닌으로 대사되는데 이를 배출하기 위해 신장이 추가적으로 일을 해야 합니다. 충분한 수분 섭취는 이 과정에서 신기능을 보호하고 크레아티닌 농도를 낮춰줍니다. 또 크레아틴은 근육세포로 물을 끌어들이는 작용을 하기 때문에 탈수 위험이 있을 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 이 과정을 보완합니다. 일반적으로 하루 수분 섭취 권장량은 체중 x 30ml 정도라고 보는데 크레아틴 섭취 시 여기서 물을 한두 컵 정도 더 섭취하면 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 왜 팔꿈치를 찍으면 찌릿한건가요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.팔꿈치 뒷부분을 지나는 척골신경이 자극되기 때문입니다. 척골신경은 뼈와 피부 사이 층이 얇아서 부딪힘 등의 자극에 다른 부위에 비해 민감합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 독감이 과하게 유행인데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.코로나 팬데믹 기간 동안 마스크 착용, 거리두기가 유지되며 코로나를 비롯한 감기나 독감 바이러스 확산이 억제되었으나, 최근 그 규제가 완화되면서 바이러스 노출 기회가 높아진 것이 하나의 원인으로 주장될 수 있겠습니다. 마스크와 손소독 등의 예방행동이 상대적으로 소홀해지며 전파가 늘어난 것으로 보입니다. 또 최근 몇 년 동안 독감 바이러스에 대한 자연 노출 기회가 적어지며 집단 면역 수준이 낮아진 것도 생각해볼 수 있겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 담배를 피우면 왜 태아에 좋지 않는가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.담배의 니코틴이 태반 혈관을 수축시켜 태아로 가는 산소, 영양 공급을 감소시킬 수 있습니다. 이에 따라 태아 성장 지연, 저체중 가능성이 높아집니다. 또, 담배의 일산화탄소는 태아 혈액내 산소전달을 방해해 태아 저산소증을 유발하며 뇌 발달에 악영향을 미칩니다. 담배 속에 포함된 발암물질이나 여러 독성 물질은 태아 세포분열에 영향을 주며, 산모의 유산, 조산, 태반 조기박리 위험이 상승합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 평소 소주를 좋아하는데 이제는 소주를 마시면 숙취도 심하고 어지러움이 있습니다. 다른술은 괜찮을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.술 종류에 따라 숙취 정도가 다소 다를 수 있으나 이는 주로 알코올 섭취량이나 체내 분해 능력, 술에 포함된 첨가물 등의 영향을 많이 받습니다. 위스키나 고량주는 소주보다 도수가 높아서 적은 양으로도 알코올 섭취량은 많아질 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 숙취를 줄이려면 술 종류를 따지기보다는 절대적인 섭취량을 줄이고 물을 충분히 같이 마셔주는 것이 더 중요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 갑작스러운 기온하강에 주의해야할 질병은?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.저체온증이나 동상 등을 주의해야겠습니다. 따뜻한 옷을 여러 겹 입고, 말초 부위인 손이나 발 보호를 위해 장갑과 두꺼운 양말 착용을 추천드립니다. 갑작스러운 추위는 혈관 수축을 유발하여 심장 부담을 증가시키기도 합니다. 이에 따라 심혈관 질환 위험도 높아집니다. 특히 기저질환으로 고혈압이나 심질환이 있다면 더 위험합니다. 추운 환경에서 무리한 신체활동은 자제하는 것이 좋겠습니다. 찬 공기가 기관지에 자극을 주면서 감기나 독감, 천식 악화 등 호흡기 질환 가능성도 높아집니다. 마스크 착용으로 호흡기 질환 예방을 하는 것이 좋습니다. 또 눈비 후 빙판길이 생기며 낙상 및 골절 위험도 높아집니다. 미끄러지지 않도록 외출 시 늘 주의해야 합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 감기가 걸렸을때 목을 감싸는 것이 도움이 되나요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.목 주위를 따뜻하게 하면 염증 부위로의 혈류가 증가해 회복이 촉진될 수 있고 목 부위 긴장된 근육 이완에 도움이 됩니다. 따뜻한 차도 목 점막을 촉촉하게 유지하고 진정을 해주는 역할이 있어 통증이 완화될 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 갑자기 생긴 쥐젖으로 스트레스 받네요..
안녕하세요. 김나영 의사입니다.쥐젖은 피부 마찰이 잦은 부위에 흔히 생기며 건강에 큰 해는 끼치지 않는 양성종양입니다. 나이가 들거나 체중 증가시 발생 빈도가 증가한다고 알려져 있으며, 고지혈증이나 당뇨, 대사증후군 등과 연관성이 있다는 연구가 있습니다. 쥐젖은 피부과 등에서 냉동치료나 절제술, 레이저 등으로 치료 가능합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 손톱이 완전히 빠지면 그 자리 손톱은 새로 자라나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.손톱 밑에 있는 손톱기질이 손상되지 않는다면 새로운 손톱이 자라나며 약 6개월~1년 정도 걸릴 수 있습니다. 손톱기질 자체가 손상된 경우 새로 자라는 손톱이 변형되어 자라나거나, 아예 자라지 않을 수 있습니다. 부러지거나 돌아간 손톱을 강제로 제거시 감염 위험이 높아지므로 스스로 뽑지는 마시기 바랍니다. 손톱 주변 감염 징후(발열이나 고름 등)가 있다면 즉시 병원을 방문하세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 항문에서 피가 나는 경우는 어떨때 나는지 궁금해 질문드립니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.항문 주위 혈관이 늘어나는 치핵의 경우 배변 시 출혈이 가능합니다. 괄약근의 지나친 긴장 및 딱딱한 변 등으로 인한 치열에서도 항문 출혈이 나타납니다. 그 외 염증성 장질환이나 대장암 등에서도 출혈이 가능하겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.