물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 이두건 이 탈구되면 제자리에서벗어나면 자가진단법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이두건탈구가 되었다면 근육의 모양이이상해지면서 불편감이생길수있는데요 또 어깨에 지속적인 통증과 소리가날수있습니다 좀더 정확하게 확인하고싶다면 MRI나 초음파검사같은 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 3주 전 다친 발목이 아직도 아파요 다른 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3주전에 다친발목이 아직까지 통증이있다면 연부조직의손상을 의심해볼수있는데요 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI나 초음파검사를 받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 손바닥에 열상이 생겨 꿰맨 후 손이 잘 펴지지 않습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처조직의경우 유착이생겨 가동범위제한이생길수있는데요 이럴때에는 병원에서 치료를받으면서 피부의 유연성을 만드는것이 중요합니다~파라핀치료나 열찜질, 상처부분이 찢어지지않을정도의 스트레칭등이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 허리 디스크 수술을 받았는데 좋은 운동은 뭔가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크수술을받는경우 운동보다는 회복하는것이 먼저인데요 후에 어느정도 회복이된상황이라면 코어운동을 통해서 허리의 안정성을 키우는것이 중요합니다플랭크나 데드버그와같은 동작들을 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!
정형외과
Q. 다리를 꼬는건 신체에 어떤 악영향을 마치게 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 꼬는자세의경우 골반의불균형과 자세적인 문제를 일으킬수있는데요 지속적으로 불편감이생길수있으니 되도록이면 하지않는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!