안녕하세요 김록희 전문가입니다.
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Q. 경추만 받쳐준다면 베개를 안 베고 자도 되나요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.경추 교정 아치 나무를 사용할 때 뒤통수가 바닥이나 이불에 닿는 것은 정상적인 현상이며, 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 바닥이 너무 딱딱하면 불편할 수 있으니, 작은 타월이나 쿠션을 깔아주면 더 편안하게 사용할 수 있습니다. 장시간 사용 시에는 불편함이나 통증이 생길 수 있으니, 조심스럽게 사용해보세요
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Q. 갑자기 왼손 저리고 시야 조이는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.설명하신 증상은 미주신경성 실신과 관련된 전조 증상일 가능성이 높으며, 현재로서는 뇌출혈 등 심각한 뇌혈관 질환의 가능성은 낮아 보입니다.
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Q. 혈압이 높은 사람은 운동을 어떤것을 하는게 좋은가요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.혈압이 높은 사람은 유산소 운동(걷기, 조깅, 자전거, 수영 등)을 주로 하고, 근력 운동은 가벼운 무게로 여러 번 반복하는 방식으로 주 2~3회 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
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Q. 원래 조현병이 환청을 동반하는 건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.조현병 환자들은 환청(실제로는 없는 소리를 듣는 것), 망상(사실이 아닌 것을 굳게 믿는 것), 그리고 이상한 말이나 행동을 보일 수 있습니다. 특히 환청을 경험하는 경우, 환자는 들리는 목소리에 반응하거나 대화를 나누는 것처럼 보이는 혼잣말을 할 수 있습니다
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Q. 속이 계속 안 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.장염으로 속이 안좋고 구역감과 복통이 있으시다면 대개는 속을 비워두시는 것이 좋습니다.드시려면 동치미 국물이나 된장국등 장염 회복에 도움이 되는 음식을 소량만 드세요