Q. 치구에 지방이 없으면 어떻게 되는 건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.치구에 지방이 거의 없다면,쿠션 역할이 약해져 치골 부위가 외부 충격에 더 민감해질 수 있습니다.외관상 볼록한 곡선이 줄어들어, 뼈가 더 도드라져 보일 수 있습니다.너무 많은 지방이 제거되면 울퉁불퉁한 라인이 생기거나, 피부가 꺼져 보일 수 있습니다.치구의 지방은 개인차가 매우 큽니다.선천적 체형, 체중, 호르몬, 유전적 요인 등에 따라 치구의 지방량은 다릅니다.치구 안에는 자궁처럼 비어 있는 공간이 존재하지 않습니다.피부, 피하지방층, 그리고 그 아래에 치골(뼈)이 바로 위치합니다.
Q. 만성 피로같은건 대체 어떻게 극복할 수 있을런지요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수면, 식사, 운동, 스트레스 관리의 4가지를 일상에서 실천해보세요.처음에는 10~15분의 가벼운 산책부터 시작하고, 일주일에 1~2분씩 운동 시간을 늘려보세요.아침 식사에 바나나, 점심에 단백질, 저녁에 채소와 과일을 곁들이는 식단을 시도해보세요.현재 상태에서는 의학적인 도움도 필요해보입니다.한의원에 내원하셔서 전체적으로 피로상태에 대해 상담받아보세요