안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 믹스커피 하루 몇 잔 까지 괜찮은가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.정해져 있는 양은 없습니다. 일단 믹스커피는 열량이 높은편인데 1봉지에 50-70kcal 입니다. 하루에 3잔이라면 150-210kcal로 밥 한공기(150kcal)이상을 더 섭취하는 것과 같습니다. 특별한 생활습관의 변화(운동량, 식사량, 수면시간 등) 없이 믹스커피만으로도 체중이 증가할수 있고 당뇨나 고지혈증을 유발할수도 있습니다. 믹스커피 1봉지에는 60mg 정도의 카페인이 포함되어 있는데 (제조사마다 차이는 있습니다) 식품의약품안전처에서 성인 기준 1일 카페인 섭취량을 400mg로 권장하였기에 카페인 섭취가 과한 것은 아니지만 너무 많이 드시지는 않는 것이 낫습니다.
신경과·신경외과
Q. 등이나 목의 통증에 도수치료가 정말 효과가 있는지요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 도수 치료는 손을 이용해서 관절 형태를 교정하고 주변 인대나 힘줄, 근육을 풀어줌으로써 통증을 완화하고 근긴장도를 낮추어 사용시 불편감이나 관절 가동 범위를 정상적으로 돌리는데 도움이 됩니다. 도수 치료뿐만 아니라 다른 치료들도 함께 진행하는 것이 좀더 효과적이겠습니다. 안마나 마사지는 근육통 완화에는 효과가 있을수 있습니다.
신경과·신경외과
Q. 어깨에 놓는 주사랑 엉덩이에 놓는 주사에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.엉덩이 주사는 보통 근육 주사입니다. 엉덩이에는 큰 근육이 있어 근육주사에 유리합니다. 다만 최근 연구에서 엉덩이 주사를 시행하였을때 좌골신경의 손상 위험성이 있기에 엉덩이 주사보다는 삼각근에 주사를 하는 것이 안전하다는 결과도 있기에 엉덩이 주사보다는 삼각근에 주사를 하는 경우가 늘었습니다. 또한 어깨는 근육주사 뿐만 아니라 피내, 피하 주사 시에도 접종을 하는 부위입니다.
기타 의료상담
Q. 방귀가자주 나오는데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.방귀는 장내 가스가 배출되는 것으로 건강한 사람의 경우 하루 평균 14번 정도 뀝니다. 정상적인 생리 현상이며 가스가 배출 되지 않으면 장에 좋지 않은 영향을 끼칠수 있습니다. 다만 지나치게 잦은 방귀를 뀌는 것은 변비, 과민성 장 증후군, 설사와 같은 장기능 문제일 가능성이 있습니다. 가능하다면 내과에서 진료를 보시기 바랍니다.
이비인후과
Q. 가끔 졸립고 힘이 축쳐진것처럼없는데 코로나 후유증인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염 이후에 호흡기 증상뿐만 아니라 무기력함, 피로감, 권태 등의 증상도 나타날수 있습니다. 보통 시간이 경과하면서 증상이 완화되며 균형잡힌 식사, 규칙적으로 운동을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
이비인후과
Q. 편도선염 때문에 고민입니다. 제거해야할지?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 성인에 있어서 편도가 특별한 역할을 하지 않습니다. 따라서 자주 편도염이 발생한다면 편도제거술을 시행하는 것도 도움이 되겠습니다. 일단 이비인후과에서 진료를 보시고 결정하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 오늘처럼 비가 오는 날이면 오른쪽 무릎이 너무 아픕니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정형외과에서 진료를 받아보시기 바랍니다. 날씨가 좋지 않을때 통증이 발생하는 것은 과학적으로 밝혀진것은 아니지만 기압이 낮아지면서 상대적으로 조직압이 올라가고 그로 인해 주변 조직이 눌리면서 통증이 발생하거나 심해지는 것으로 알려져 있습니다. 원인이 되는 무릎 손상이 있을수 있기에 진료 후 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
이비인후과
Q. 갑자기 어느 순간부터 귀에서 삐소리가 나는 이유가 무엇일까여?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 이명의 원인은 다양합니다. 주로 청각성 이명으로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 청각 기관의 손상의 원인은 나이에 따른 노인성 난청, 강한 소음에 따른 소음성 난청, 원인 미상의 감각신경성 난청, 메니에르병, 만성 중이염, 뇌신경 종양, 약물로 인한 청각 손상 등이 있습니다. 비청각성 이명의 원인은 여러 기저질환이나 근육 문제, 턱관절이나 경추의 문제로 발생할수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 잘때마다 목이 건조해져서 힘든데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 우선 습도 조절을 잘 해주시고 수분 섭취를 충분하게 하시기 바랍니다. 수면시 구강 호흡을 하는 경우에도 건조해질수 있기에 구강 호흡은 최대한 피하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 허리 디스크는 완치라는게 없나요? 수술은 왠만하면 하지 말라고 합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 디스크 탈출로 인하여 허리 통증, 다리 저림, 근력 저하 등 여러가지 증상이 발생할수 있습니다. 허리 디스크 젊은 연령층에서는 디스크의 탄력성이 유지되어있기 때문에 디스크가 나오더라도 다시 흡수되는 경우도 많이 있습니다. 일단 보존적 치료(물리치료, 재활운동, 보조기 착용, 주사 치료) 등으로 경과를 확인한 뒤 3개월 이상 보존적 치료에 효과가 없다면 수술적인 치료를 시행할수 있습니다.