안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리디스크 환자인데 자는 자세도 신경써야 할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 디스크의 경우 똑바로 누워서 무릎 아래에 베개를 받쳐 살짝 구부린 자세로 자는 것이 좋습니다. 또한 너무 딱딱하거나 푹신한 침대는 피하시고 약간 푹신한 정도의 바닥에서 주무시는 것이 낫습니다. 옆으로 자는 것은 허리에 큰 무리가 가는 것은 아니지만 몸을 웅크리고 자게되면서 목, 허리, 어깨에 통증을 유발할수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 공황장애 자동차 못탈수도 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.공황장애는 예기불안이 특징적인데, 공황발작이 다시 올 것에 대한 두려움으로 공황발작에 노출될 것에 대한 상상이나 노출되기 전 공황발작과 비슷한 불안증상을 경험하게 됩니다. 이로 인해 대중교통, 터널, 고속도로 운전을 피하기도 합니다. 증상이 지속되신다면 꾸준하게 치료를 받으시는 것이 필요합니다.
안과
Q. 병원가서 티눈 제거하면 다시 안생기나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.티눈은 티눈 밴드, 감압술, 냉동치료 등으로 치료 할수 있지만, 티눈의 원인을 제거해야 재발하지 않습니다. 티눈의 발생 부위에 교정 패드나 밴드 등으로 압력과 마찰력을 줄이시는 것이 재발하는 것을 막을수 있습니다.
신경과·신경외과
Q. 일 할때 앉아있으니깐 등이 찌릿하면서 아픈데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 등이 찌릿한 것은 흉추 염좌 ,경추 염좌나 늑골 염좌 또는 어깨뼈 주변의 힘줄, 인대의 손상이나 근육의 과긴장으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 근골격계 질환의 가능성을 우선 정형외과에서 확인하시고 치료를 받으시기 바랍니다. 증상이 심하지 않다면 물리 치료, 약물 치료로 충분히 호전되겠으며 체외 충격파나 도수 치료, 주사 치료가 효과적일수도 있습니다. 일할때 몸을 너무 숙이지 마시고 오래 앉아있는 경우에는 자주 스트레칭 및 자세 변경을 해주시는 것이 필요합니다.
이비인후과
Q. 침을 삼킬때마다 목이 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 편도염이나 인후두염으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 건조한 환경으로 인한 점막의 손상이나 미세먼지로 인한 자극 증상일 가능성도 있습니다. 일단 수분 섭취를 충분하게 하고 습도 조절을 잘 해주시고 증상이 지속된다면 내과나 이비인후과에서 진료를 보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 무리하게 움직이다가 담걸리면 온찜질을 해줘야 하나요 냉찜질을 해줘야 하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 급성기에는 냉찜질이 통증 완화 및 부종 완화에 효과적입니다. 통증이 완화되고 뻐근함이 지속되는 경우에는 온찜질을 하시는 것이 낫습니다. 만일 증상이 지속되거나 자주 발생한다면 정형외과에서 진료를 보시고 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료, 도수 치료, 주사 치료 등을 하면서 경과를 보시는 것이 효과적입니다.
정형외과
Q. 오래 걸으면 발 한쪽이 아픈데 어떻게 해줘야 하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육통이나 인대나 힘줄, 근막에 자극이 많이 되면서 발생한 증상이라면 휴식, 급성기에는 냉찜질, 마사지, 발을 심장보다 높이 들어주면서 경과를 보셔도 좋습니다. 만약 증상이 지속된다면 원인을 파악하고 치료받기 위해서 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
내과
Q. 목에 담 걸렸을 때 빠르게 해소하는 방법이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육통이라면 휴식, 냉찜질(급성기), 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 됩니다. 단순 근육통이 아닌 경추의 염좌나 경추 디스크 등으로 발생하는 증상이라면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 필요합니다. 약물 치료, 물리 치료, 도수 치료, 신경 차단 주사 치료를 하면서 경과를 보시는 것이 효과적입니다.
이비인후과
Q. 티눈과 사마귀는 아예 다른 것인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.티눈은 원뿔 형태의 국한성 각질 비후증입니다. 과도한 압력이나 마찰력이 만성적으로 작용하는 경우에 발생합니다. 사마귀는 인유두종바이러스(HPV)에 감염되어 생깁니다. 눌렀을 때 통증, 돌출된 피부 안에 혈관이 있어 겉에서 봤을 때 혈관이 검은 점처럼 보일수 있습니다. 둘다 피부과에서 진료를 보시고 치료를 하는 것이 안전합니다.
기타 의료상담
Q. 온 몸에 알이 배겼을 때의 꿀팁이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 근육통이 발생하였을 저강도 운동, 마사지, 목욕이나 사우나 같은 근육의 혈류 흐름을 증가시키는 방법이 효과가 있을수 있으며 운동 직후의 냉찜질은 운동으로 발생한 통증이나 반복 사용으로 나타난 통증에 효과가 있습니다.