안녕하세요 김민세 전문가입니다.
약 복용
Q. 타트체리 효과가 있을 까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타트체리 속 안토시아닌 성분이 지방 분해를 도와 비만의 원인이 되는 포화지방의 콜레스테롤과 트랜스 지방을 억제하며 타트체리를 지속해서 복용하면 복부지방, 혈중지질, 혈장 염증 등이 감소하고, 이는 체중 감소로 이어져 다이어트 효능도 있습니다.뿐만 아니라, 타트체리는 일반 스윗체리보다 영양 성분이 다양하고 멜라토닌이 풍부하게 함유 돼 있어 천연 수면유도제 역할을 한다고 알려져 있습니다.타트체리는 스윗체리류에 비해 산도가 높기 때문에, 많이 섭취하실 경우에는 속이 쓰릴 수 있습니다.
영양제
Q. 제가 복용중인 영양제중 꼭 먹어야할 영양제 알수있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀해주신 영양제 중, 비타민C,비타민B, 비타민D, 오메가3, 유산균은 비교적 필수적으로 복용하시는 것을 권장드리며, 간 건강에 도움이 되고자 하면, 밀크시슬도 꾸준히 드셔야 합니다.글루콤의 경우 말씀하신대로 피곤할 때 드시는 것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 다이어트 할때요.키토산의 효능?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.키토산은 인체내 식이섬유와 결합해서 지방질의 소화와 축적을 방해하는 작용기전을 갖고 있습니다. 다시말해, 음식으로 섭취한 지방질을 흡착하여 체외로 배출시켜주는데 도움을 줍니다.크릴오일은 오메가3,6,9지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 낮추고 중성지방을 녹여내는데 도움을 줍니다. 작용하는 방식이 서로 다른 제품이므로, 개인에 따라 무엇이 나은지 다를 수 있습니다.
약 복용
Q. 비염에 좋다고 하여 비타민C를 하루에 6,000mg을 복용하고 있는데 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C 메가도스법이란 세계보건기구(WHO)의 비타민C 하루 권장량(60 mg)보다 50~100배 많은 3000~6000 mg, 심지어는 1만 mg까지 비타민C를 복용하는 것입니다. 이렇게 하면 노화도 지연되고 암도 예방되며 면역력도 높아진다는 주장을 하고 계신 분이 많습니다. 정답은 없습니다.개인에 따라 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서, 6000mg은 다소 많아보이므로 3000mg으로 줄이는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 혈압약 두통약 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본문에 제시된 내용인 혈압약과 당뇨약 함께 먹어도 되는 질문엔, 가능하다고 답변드릴 수 있습니다. 두 약 모두 병용 가능하며, 먹는 주기가 중요한 약이므로 특히 혈압약의 경우 매일 일정한 시간에 복용하시는 것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 목에 가레가 심한데 어떤약이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목감기약으로 잘 알려져있는 뮤코펙X등은 가래를 완화하는 성분이 들어있는 약입니다. 따라서, 가래를 묽게 만들어 배출을 도와줍니다. 다만, 가래가 없는 마른 기침을 개선하는 효과는 떨어진다는 점 참고부탁드립니다.
약 복용
Q. 안약은 언제 까지가 유통기한인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안약의 경우 유통기한(대부분 24개월) 보다 중요한 것이 개봉후 사용 기간입니다. 안약을 개봉한 후에는 30일 이내에 사용하는 것이 좋습니다. 유통기한이 지난 약의 경우, 효능이 떨어지게 되며 예기치 못한 부작용을 유발할 수 있으므로 약국 혹은 보건소에 설치된 폐의약품 전용수거함을 통해 폐기해주시길 당부드립니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 약국에서 파는 간질환치료제 매일 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬은 장기복용하여도, 내성, 중독성이 유발되지 않습니다. 또한, 장기복용시에도 큰 문제가 없습니다.다만, 개인에 따라 부작용으로 설사,부종 등이 나타날 수 있으나 이런 경우는 극히 적습니다. 따라서, 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.
영양제
Q. 건강보조식품 섭취시간은 언제가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼의 섭취는 공복, 식후 또는 식간 어느 때 하셔도 상관 없습니다. 단 공복에 드실 경우 흡수가 빠르게 되나, 위나 장이 민감한 분의 경우 식전보다 식후 1시간 이내에 복용하는 것을 추천드립니다.지용성비타민, 오메가3, 마그네슘의 경우 식사 직후 복용하시는 것을 추천드립니다. 흡수율이 좋아지기 때문입니다.체내 물질대사를 촉진하는 영양제(대부분의 영양제)의 경우 아침 복용을 추천드립니다.
영양제
Q. 약이나 영양제 섭취시 물대신 차(tea)를 마셔도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 종합감기약이나 진통제의 성분에 포함되는 경우가 많습니다. 따라서 이런 약물을 복용할 때 커피, 녹차, 홍차를 많이 마시면 부작용 위험이 증가하게 됩니다. 또한, 위장약, 피임약, 항생제등을 녹차와 복용시, 카페인 대사가 지연되서 카페인에 대한 부작용이 나타날 수 있습니다. 이처럼, 녹차, 홍차안의 카페인이 약물과 같이 복용시 부작용을 나타낼 수 있으므로 권장드리지 않습니다.