안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 혈압에좋은 비타민은 무엇인가ㅡ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압에 좋은 비타민, 영양제는 다음과 같습니다.고함량 종합 비타민 하루 1알비타민C 1~2g씩 3회마그네슘 600~1200mg.오메가3 1000~3000mg.마늘 1알따라서, 비타민C를 추천드립니다.
약 복용
Q. 방광염에 크렌베리가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 크랜베리의 효능을 정리해 보면, 항암효과, 항산화효과 , 전립선염 예방, 요로감염 치료 등이 있습니다.크랜베리는 방광에 있는 나쁜 세균을 씻어준다고 표현합니다.크랜베리는 하루 240ml이상 섭취하는 것을 추천드리며, 복용기간은 정해져 있는 것은 아닙니다.
영양제
Q. 아연은 성인 남성과 여성에게 다 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연은 남성과 여성 모두 좋은 효능을 나타냅니다. 남성의 경우, 아연(Zinc)은 남성 호르몬(테스토스테론) 분비를 원활하게 하고, 전립선 기능에도 필수적입니다. 아연을 충분히 섭취하면 정자 수가 늘고 남성 호르몬 수치도 높아져 흔히 말하는 '정력 향상'에 도움이 됩니다. 여성의 경우, 여성의 에스트로겐 생성을 높여주는 등의 도움을 줍니다.영양제를 구입할 때, 함유량도 중요하며 좋은 원료를 사용했는지도 중요합니다. 뿐만 아니라, 원하는 제형인지 여부도 고려해야 할 사항입니다.
약 복용
Q. 배에 가스가 차는 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스차는 것은 빨리 먹는 습관과 폭식, 스트레스 등이 주요 원인입니다.음식을 빠르게 섭취함으로 제대로 씹지 않거나 바로 삼키면 많은 양의 음식물과 함께 공기도 삼키게 됩니다. 그렇기에 입에서 제대로 잘게 부서지지 못한 음식물들이 소화하기 위해 위장에 부담을 주게 되고 가스가 유발하게 되는 것입니다.배 속이 더부룩하여 가스를 제거하는 약이 약국에 있습니다. 시메티콘 등 유효성분으로한 제품을 추천드립니다.
약 복용
Q. 술먹은날 밀크씨슬먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬 추출물과 베타인은 알코올에 의한 간장질환을 예방하거나 치료하는 데 효과가 있습니다. 밀크시슬은 대표적인 간 건강 영양제입니다. 알코올로 인한 간세포의 손상을 막고 간세포의 재생을 도와 간질환 치료용으로 병원에서도 처방되기도 합니다.술 드신 후 밀크시슬 드셔도 상관없습니다.
영양제
Q. 비타민 c 메가도스중입니다. 효능과 부작용?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C 메가도스법이란 세계보건기구(WHO)의 비타민C 하루 권장량(60 mg)보다 50~100배 많은 3000~6000 mg, 심지어는 1만 mg까지 비타민C를 복용하는 것입니다. 그렇게 하면 노화도 지연되고 암도 예방되며 면역력도 높아지는 등 '무병장수' 할 수 있다는 주장입니다. 비타민C 메가도스 법의 효과가 아직 과학적으로 증명되지 않았다는 점을 말씀 드립니다.비타민C 메가도스시, 오심, 구토, 복부 팽만감, 복통, 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
영양제
Q. 초5학년인데요.지금시기에 먹이면 좋은 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.초등학생에게 특히 추천되는 영양제는 다음과 같습니다.비타민 A: 정상적인 성장, 건강한 피부, 조직 재생, 야간시력과 색각(color vision)을 도움비타민 B: 적혈구 생성, 여러가지 대사의 보조역할비타민 C: 결체조직, 근육, 피부 강화, 상처와 뼈의 치유 촉진, 감염에 대한 저항 증대비타민 D: 치아와 뼈 생성 촉진, 칼슘 등의 미네랄 흡수를 통제빠른 성장시기에는 철분이 혈액과 근육의 생성에 필수적입니다. 철분이 부족한 경우 자녀들은 과민해지나 노곤해하거나 우울해할 수 있습니다. 또한 감염에 대해 취약해집니다. 한편, 철분 부족은 소아에서보다 청소년에서 더 잘 발생합니다. 아이가 성장함에 따라 칼슘 또한 건강한 뼈 성장을 위해 필수적입니다. 어린 시절에 칼슘 섭취가 부족하면 당시의 성장에만 영향을 주는 것이 아니라 골 밀도에도 영향을 주어 향후에 골다공증을 발생시킬 수 있습니다. 이 영양제를 추천드립니다.
약 복용
Q. 요즘 너무 많이 피곤해요~피로에 좋은약은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력을 기르고 피로를 회복하는데 있어 비타민 A, B, C, D, E 그리고 철, 셀레늄, 아연 미네랄과 같은 영양소가 필수입니다. 특히 이 가운데 비타민 B는 심한 피로를 느끼거나 급격하게 체력이 떨어지는 것을 해결해줍니다.따라서, 고함량비타민B군 제품과 더불어 윗 영양소를 복용하시는 것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 인사돌 플러스 계속 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.해당 제품의 주의사항을 살펴보시면, 장기간 연속하여 복용하지 않도록 한다고 되어 있습니다.따라서, 2년이상 연속하여 복용하시는 것을 추천하지 않습니다.증상이 있을 경우, 단기간 복용하여 증상완화를 이루어낸 후 복용을 끊는 것을 권장합니다.
약 복용
Q. 다이어트에 시서스가 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시서스 가루는 치칠,알레르기,천식,당뇨병 및 다이어트 등의 치료 보조제로 사용되고 있습니다. 시서스 가루 복용시 포만감이 생기므로, 체중저감에 도움이 됩니다.다이어트 약은 '식욕을 억제하는 약'을 말합니다. 뇌의 신경 전달 물질일 노르에피네프린과 세로토닌의 방출을 증가시키거나 재흡수를 저해시켜 적게 먹어도 포만감을 느끼게 하는 원리입니다. 쉽게 말해 약물로 식욕을 느끼는 뇌에 작용해 배고픔을 못 느끼게 해 음식 섭취량을 줄이게 하는 원리로 작동합니다. 이 약은 병원에 내원하여 처방받아 복용하시는 것을 추천드립니다.