Q. 몸에 쥐가 많이 나는데 무슨 약을 먹어야 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쥐가 자주 나신다면 말씀해주신 마그네슘제가 도움이 될 수 있습니다.마그네슘은 천연 근육 이완제라 불리는데, 근육이 수축할 때 칼슘이 근육 세포 내로 유입되고 칼슘이 마그네슘으로 대체되면 근육이 이완되기 때문입니다. 이처럼, 마그네슘은 근육 긴장도 조절에 중요한 기능을 하기 때문에 마그네슘이 결핍되면 피로, 무력감, 근육경련, 통증 등이 유발될 수 있습니다.
Q. 약을 먹을때는 꼭 물로 먹어야 하는 이유는 무얼까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물이 아니라 주스로 복용한다고 가정해 보겠습니다.주스는 보통 산성이므로 주스가 약물의 용액환경을 산성화 시켜 산성 약물의 흡수를 촉진하고 알칼리성 약물의 흡수를 감소시키기 때문에 예상했던 약효보다 강하거나 약해질 수 있습니다. 또한, 에리스로마이신(항생제)과 같이 산성 상태에서 불안정한 약물은 오렌지 주스와 함께 복용하면 흡수되기 전에 분해돼 제대로 효과를 발휘할 수 없습니다. 특히, 장에서 용해돼야 할 약물이 주스로 인해 위에서 먼저 녹을 수 있기 때문에 주의해야 합니다.따라서, 약은 물이 아닌 한 다양한 상호작용으로 반응할 수 있으므로 물과의 복용을 추천드립니다.
Q. 흡연자는 루테인을 먹으면 폐암발병이 높아진다는데 아에 먹으면 안되는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품의약품안전처는 루테인 성분을 포함한 건강기능식품 원료 코호트 연구 분석 결과, 흡연자가 루테인을 장기복용 할 경우 폐암 발병률이 최소 3배 높아질 수 있다고 경고했습니다. 10년간 루테인을 섭취한 흡연자의 경우, 그렇지 않은 자에 비해 폐암 발생 위험도가 3.31배 증가한 것을 확인할 수 있었습니다.따라서, 흡연자에게 루테인 보충제는 권장하지 않는다는게 식약처의 결론입니다.
Q. 15세~17세 영양제 무엇이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.청소년은 성장하는 시기이므로, 많은 영양소가 필요합니다. 따라서, 전반적인 영양제가 고루 필요합니다.비타민A,B,C,D,E 를 비롯한 칼슘, 마그네슘, 철분이 필요하다고 말씀드릴 수 있습니다.성인과 비슷한 복용량으로, 위 성분들이 함유된 종합영양제를 복용하시는 것을 추천드립니다.
Q. 콜레스테롤 낮추는 약물이 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.지방을 잘라낸 육류, 껍질을 벗긴 닭고기, 생선류, 두부, 저지방(1%)이나 탈지우유, 저지방 치즈, 저지방 요구르트콩류, 정제하지 않은 곡류(보리, 현미 등 잡곡)과일(사과, 배, 감, 복숭아, 대추)해조류(김, 미역, 다시마)채소류(시금치, 취나물, 근대, 아욱, 시래기, 상추, 깻잎)나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 불포화 지방산을 많이 함유한 식물성 기름(들기름, 콩기름, 참기름, 옥수수 기름)과 등푸른 생선(고등어, 꽁치, 삼치)동맥경화 예방에 좋은 단일 불포화지방산을 많이 함유한 올리브유, 카놀라유