여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
약 복용
Q. 예전부터 몸이 무거운데 영양제를 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.운동과 수면이 충분한데도 지속적으로 몸이 무겁고 피로감이 심하다면, 영양 결핍(비타민B군, 철분, 마그네슘 등)이나 기초 건강 문제 가능성도 있습니다. 이 경우 영양제를 복용하는 것이 일시적으로 도움이 될 수 있으나, 정확한 원인 파악 없이 복용만으로 해결되긴 어렵습니다. 혈액검사 등을 통해 영양 상태나 갑상선 기능 등을 점검한 후, 필요시 맞춤형 보충제를 선택하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 수면안정제의 부작용은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.수면안정제는 단기적으로 불면증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 졸림·현기증·기억력 저하 등의 부작용이 생길 수 있고, 일부 약물은 잔여감(몽롱함)이 다음날까지 지속될 수 있습니다. 또한 장기 복용 시 내성이나 의존성이 생겨 약 없이는 잠들기 어려워질 수 있으며, 자연스러운 수면 주기를 방해해 수면의 질이 오히려 저하되는 경우도 있습니다. 특히 벤조디아제핀계 약물은 이러한 부작용이 뚜렷해 주의가 필요합니다. 감사합니다.
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Q. 렉사프로정 피임약 야즈 베트남 여행 가는데
안녕하세요. 김상우 약사입니다.렉사프로정(항우울제)과 야즈(피임약)는 개인 치료 목적의 일반적인 처방약으로, 베트남 입국 시 소량(보통 1~3개월분)까지는 반입 가능합니다.기내 수하물이나 위탁 수하물 둘 다 가능하지만, 기내 휴대가 안전하며 보안 검색 시 처방전 또는 약 봉투, 영문 약 이름 확인 가능한 문서를 함께 지참하는 것이 좋습니다.검문 시에는 "This is my personal medication prescribed by my doctor"라고 설명하시면 됩니다. 감사합니다.
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Q. 베아크라정 복용 센스데이 피임효과??
안녕하세요. 김상우 약사입니다.베아크라정(항생제 계열)은 일부 특정 항생제(예: 리팜핀 계열)와 달리 경구피임약의 피임 효과를 크게 떨어뜨리지 않는 것으로 알려져 있습니다. 센스데이와 베아크라정을 병용해도 일반적으로 피임 효과는 유지되며, 복용 종료 후 일주일 뒤에도 추가 피임 없이 계속 효과가 유지됩니다. 다만, 설사나 구토가 동반되면 흡수 저하로 피임 효과에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 감사합니다.
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Q. 비타민, 커피 언제 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민 B군과 C는 수용성으로 소변으로 배출되기 쉬우며, 커피의 이뇨 작용과 함께 복용 시 흡수가 줄어들 수 있어 함께 복용은 피하는 것이 좋습니다.현재 패턴에서 추천드리는 복용 시점은 점심 식사 직후(12시경) → 2-3시간후 커피를 드시는 방식입니다.또는 커피를 다 마신 후 3~4시경에 비타민을 드시는 것도 대안이지만, 너무 늦은 섭취는 일부 사람에겐 수면에 영향을 줄 수 있어 점심 직후 복용이 가장 균형 잡힌 선택입니다. 감사합니다.