여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
Q. L-티로신과 N-아세틸 티로신의 차이점이 궁금합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.L-티로신과 N-아세틸 티로신(NALT)은 구조와 흡수 방식에 차이가 있습니다. L-티로신은 천연 형태 아미노산으로 체내 흡수가 빠르고 효소작용으로 직접적으로 도파민, 노르에피네프린 등 신경전달물질의 전구체로 작용합니다. 반면 N-아세틸 티로신은 안정성과 수용성이 높지만, 일부 연구에선 체내에서 다시 L-티로신으로 전환되어야 하므로 생체이용률이 오히려 낮을 수 있다는 지적도 있습니다. 특별한 위장 흡수 문제나 맛 거부감이 없다면 L-티로신 500mg 제제가 더 직접적이고 효율적인 선택일 수 있습니다.감사합니다.
Q. 너무 피곤한데 피로회복 세트는 부담되서 가성비 좋은 약국 제품좀 추천해주세요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.운동 후 피로가 심할 땐 약국에서 쉽게 구할 수 있는 비맥스 제트, 체크오 아르타민 부스트, 투엑스비 트리플 같은 제품이 가성비 좋고 효과도 괜찮습니다. 특히 비맥스 제트는 활성형 비타민 B군이 풍부해 빠른 피로 회복에 도움되고, 아르타민 부스트는 박카스처럼 타우린이 고함량 들어 있어 즉각적인 활력 보충에 좋습니다. 투엑스비 트리플은 비타민과 코엔자임Q10이 들어 있어 운동 후 전신 피로에 폭넓게 작용합니다. 세 제품 모두 가격 부담이 적어 세트보다 간편하게 선택할 수 있습니다.감사합니다.
Q. 분말 유산균은 살아 있는 유산균인가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.분말 유산균도 살아 있는 균(생균, live probiotics)을 함유할 수 있습니다. 유산균은 제조 과정에서 동결건조 기술을 통해 수분을 제거한 상태로 보존되며, 섭취 후 장내에서 다시 활성화됩니다. 다만 제품에 따라 생균이 아닌 사균(죽은 유산균, heat-killed)만 포함된 경우도 있어, 포장에 "생균 수 보장" 또는 "probiotic CFU 수 보장" 문구가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 냉장 보관이 필요한 제품이라면 살아 있는 균일 가능성이 높습니다.감사합니다.
Q. 호주에서 구매한 의약품 상세정보가 궁금합니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.Blue Shark는 상어연골, 초록입홍합 추출물, MSM이 함유된 건강기능 보조제로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 호주 TGA에 등록된 Listed Medicine으로 기본적인 안전성과 품질은 확인되었으나, 의약품 수준의 치료 효과는 검증되지 않았습니다. 당뇨, 고혈압, 불면증약과 병용 시 큰 문제는 드물지만, 어패류 알레르기나 항응고제 복용 중이라면 주의가 필요합니다. 복용 전에는 주치의나 약사와의 상담이 권장됩니다.감사합니다.
Q. 세포독심항생제와 같이 복용가능한 소염제진통제
안녕하세요. 김상우 약사입니다.세프독심(cefditoren) 계열 항생제와 함께 복용 가능한 소염진통제로는 아세트아미노펜(예: 타이레놀)이 가장 안전하며, 항생제와 상호작용 없이 염증성 통증과 열을 완화하는 데 효과적입니다. 위장 상태가 괜찮고 추가적인 소염 작용이 필요하다면 이부프로펜이나 덱시부프로펜도 병용이 가능하나, 위장장애나 간 기능 저하가 있는 경우 주의가 필요합니다. 식사 후 복용하면 위 부담을 줄일 수 있으며, 증상이 지속되면 추가 진료를 받는 것이 좋습니다.감사합니다.