여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
약 복용
Q. 제가 피검사를 했는데 철분이 부족해서 철분제를 받았는데요 약 하루에 한번만 먹어도 될까요 ??
안녕하세요. 김상우 약사입니다.페리틴 수치가 6이라면 철저한 보충이 필요한 상태이지만, 철분제는 위장 부담이 있을 수 있어 꾸준한 복용이 더 중요합니다. 하루 1회 복용만 해도 일정량 흡수되므로 아침·저녁 분할이 어려우시면 우선 하루 1회부터 시작해도 괜찮습니다. 다만 수개월 복용 후 재검사를 통해 보충 정도를 확인하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 후라시닐정이랑 질 유산균, 경구피임약 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.후라시닐정, 질 유산균, 경구피임약은 함께 복용해도 큰 상호작용은 없습니다. 다만 후라시닐정은 장내 유익균에도 영향을 줄 수 있으므로 유산균은 약 2시간 정도 간격을 두고 복용하면 더 좋습니다. 경구피임약은 정해진 시간에 꾸준히 복용하시고, 피임 효과에는 큰 영향 없습니다. 경구피임약 복용 1시간 후 유산균·후라시닐정을 함께 복용하는 것도 가능합니다. 감사합니다.
영양제
Q. 피로가 풀리지 않는 원인은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.건강검진 이상이 없는데도 지속 피로가 있다면 수면의 질 저하, 경미한 수면무호흡증, 갑상선 기능 저하, 우울·불안 등 심리적 요인, 만성 염증 상태 등이 원인일 수 있습니다. 건강보조식품으로는 비타민 B군, 코엔자임Q10, 마그네슘, 오메가3 등이 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 단, 증상이 계속된다면 수면검사나 추가 혈액검사로 원인을 확인하는 것도 권장됩니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 콜대원 파란색 기침 인후통 가래용을 기침이 나서 먹는데 몇시간 간격으로 먹어야하나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.콜대원 파란색(기침·인후통·가래용 시럽)은 보통 4-6시간 간격으로 1일 3회 복용 가능합니다. 빈속에도 복용할 수 있지만, 위장 민감하신 분은 식후에 드시면 부담이 줄어듭니다. 하루 최대 권장 복용량은 초과하지 않는 것이 중요합니다. 감사합니다.
영양제
Q. 이노시톨, 아연, 오메가3-지방산, 비타민d3, 비타민c, 글루타치온 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 복용 중인 이노시톨, 아연, 오메가3, 비타민D3, 비타민C, 글루타치온은 서로 큰 상호작용 없이 함께 복용이 가능합니다. 다낭성과 피부 개선에도 적절한 조합이며, 식사 후 나눠서 복용하면 흡수율과 위장 부담을 줄일 수 있습니다. 다만 고용량 아연이나 비타민C를 장기 복용할 경우 간혹 위장장애나 미량미네랄 불균형이 생길 수 있어 정기적으로 상태를 점검하는 것이 좋습니다. 감사합니다.