이노시톨, 아연, 오메가3-지방산, 비타민d3, 비타민c, 글루타치온 함께 복용해도 되나요?
다낭성 개선을 위해 이노시톨, 아연, 오메가3-지방산, 비타민d3 복용 중이며
다낭성 때문인지 피지 때문인지 모르겠지만 여드름 피부에 좋다고 하여 비타민c, 글루타치온 복용 중 입니다.
이렇게 다 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이노시톨, 아연, 오메가3-지방산, 비타민d3에 비타민C, 글루타치온을 같이 드셔도됩니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
다 같이 드셔도 큰 문제 없습니다.
글루타치온 -> 식전, 공복
나머지는 전부 식후에 드시는 것을 추천드립니다.
아연, 오메가, 비타민C는 특히 식후에 드셔야 속쓰림이나 위장장애가 약합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
이노시톨과 아연, 오메가3와 비타민d, 글루타치온, 비타민c는 같이 복용이 가능합니다. 가능하면 글루타치온은 따로 복용하는 것이 흡수에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 불편한 증상이 없다면 유지하셔도 괜찮습니다. 글루타치온은 단독으로 공복에 복용해주시고요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시려고 하시는 영양제의 유효성분은 서로 상호작용이 보고된 성분들이 아니기 때문에 같이 복용하셔도 무방합니다. 안심하시고 사용해주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
이노시톨과 아연, 오메가3, 비타민D3, 비타민C, 글루타치온은 다 같이 복용하실 수 있습니다
서로 특별히 주의할만한 상호작용이 있는 것들은 아니라서, 일부러 시간간격을 두지 않더라도 괜찮습니다
각각 제품에서 권장하는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
오메가3, 비타민D3는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
현재 복용 중인 이노시톨, 아연, 오메가3, 비타민D3, 비타민C, 글루타치온은 서로 큰 상호작용 없이 함께 복용이 가능합니다. 다낭성과 피부 개선에도 적절한 조합이며, 식사 후 나눠서 복용하면 흡수율과 위장 부담을 줄일 수 있습니다. 다만 고용량 아연이나 비타민C를 장기 복용할 경우 간혹 위장장애나 미량미네랄 불균형이 생길 수 있어 정기적으로 상태를 점검하는 것이 좋습니다. 감사합니다.