여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
Q. 가르시니아캄보지아 추출물의 효능과 부작용은?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.가르시니아캄보지아(HCA)는 시트르산 분해효소 억제를 통해 지방 합성 억제와 식욕 감소에 도움을 줄 수 있으나, 체중 감소 효과는 경미한 편입니다. 부작용으로는 위장장애(복통, 설사), 두통, 어지럼증, 간 효소 수치 상승 등이 보고되었으므로 권장량을 준수해야 합니다. 특히 당뇨약, 혈압약 등을 복용 중이거나 간·신장 기능이 저하된 분은 섭취 전 전문가 상담이 필요합니다. 과도하게 복용할 경우 오히려 건강에 해로울 수 있으니 주의하세요. 감사합니다.
Q. 선크림표기 50+ PA++++ 이런 표기 해석바랍니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.선크림 표기 중 ‘SPF 50+’는 UVB(자외선B) 차단 지수를 의미하며, 햇볕에 의한 피부 화상(선번)을 약 98%까지 차단해 줍니다. ‘PA++++’는 UVA(자외선A) 차단 등급으로, 표피 아래 진피층까지 도달해 기미·주름 등 노화를 유발하는 자외선A를 매우 강하게 차단한다는 의미입니다.결론적으로 ‘SPF 50+ / PA++++’는 매우 높은 자외선 차단력을 가진 제품으로, 야외 활동이 많거나 자외선이 강한 날에 적합한 고기능 선크림입니다. 감사합니다.
Q. 약을 과다 복용하고 있는건지 궁금합니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.복용 중인 4가지(멀티비타민, 퀘르세틴 계열 피부 보조제, 칼슘+마그네슘, 아르기닌)는 기능성과 목적이 각각 다르기 때문에, 중복되지 않는다면 병용 자체는 가능합니다. 다만, 비타민 B군, 마그네슘, 아르기닌은 고용량일 경우 피로감·설사·두통 등의 부작용이 나타날 수 있어, 각 제품의 1일 섭취량이 권장량을 크게 초과하지 않는지 확인이 필요합니다. 증상 없이 복용 중이라면 큰 문제는 없지만, 피부·근육·수면 등 개선 목적이 겹친다면 일부 제품을 줄이는 것도 고려해볼 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 사후피임약 복용 이후 생리 시작 및 경구피임약 복용가능여부
안녕하세요. 김상우 약사입니다.네, 사후피임약 복용 후 출혈이 시작되어 실제 생리로 판단되면, 그 생리 시작일(예: 6월 10일)을 기준으로 바로 경구피임약을 복용하셔도 됩니다. 일반적으로 경구피임약은 생리 첫날부터 복용하는 것이 가장 효과적인 시작 방법이며, 이 경우 복용 시작 후 7일간은 추가 피임 없이도 효과가 안정적입니다. 단, 이번 출혈이 생리가 아닌 사후피임약에 의한 부정출혈인지 확실하지 않다면, 처음 7일간은 추가 피임(콘돔 등)을 병행하는 것이 안전합니다. 감사합니다.
Q. 약사님들 이 약 두개 같이 먹어도되나여??
안녕하세요. 김상우 약사입니다.케이켑구강붕해정(테고프라잔)과 라미원액(알긴산나트륨)은 위산 억제제와 위점막 보호제로 작용 기전이 달라 함께 복용해도 안전합니다. 케이켑은 위산 분비 자체를 줄이고, 라미원액은 위 점막에 보호막을 형성해 속쓰림 완화에 서로 보완 효과가 있습니다. 카페인, 수면 부족, 공복 상태 등이 복합적으로 위를 자극했을 수 있으므로, 두 약 모두 식사 후에 함께 복용하시면 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 내과 진료도 고려해보세요. 감사합니다.